Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Dumbbell Training

Книга Dumbbell Training

Автор: Allen Hedrick
Название: Dumbbell Training
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 11.4 Mb
Язык: Английский
Maximum results with minimal equipment.
Dumbbells have always been a strength training staple because of their versatility, affordability, and effectiveness. With the enormous popularity of all-in-one, adjustable versions, dumbbells have solidified their standing as the must-have muscle building tools. Now comes the one authoritative guide to using dumbbells to achieve the results you want.
Developed by renowned strength and conditioning coach Allen Hedrick, Dumbbell Training features the most effective dumbbell exercises for increasing strength, power, and muscle mass. Targeting the core, upper body, lower body, and total body, the more than 81 exercises are accompanied by step-by-step instructions, common errors and corrections, and safety considerations.
bitshare
hulkload
depositfiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12810 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Краса i Творчiсть Париж

    Краса i Творчiсть Париж

    Название: ПарижИздательство: Краса i ТворчiстьНомер: 10409Формат: jpgРазмер: 62 Mb Количество страниц: 21Язык: украинскийНабiр для вишивання хрестикомСкачать файл >>> turbobit.netdepositfiles. . . .

  • Журнал Сабрина №1 2013

    Сабрина №1 2013

    Название: СабринаИздательство: Эдипресс-КонлигаГод выхода: 2013Номер: 1Страниц: 48Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 24.7 Мб«Сабрина», самый популярный в Европе журнал по вязанию, предст . . .

  • Журнал Creations & Deco Magie de Noel Hors-Serie 2006

    Creations & Deco Magie de Noel Hors-Serie 2006

    Название: Creations & Deco "Magie de Noël"Год: 2006Номер: Hors-SerieФормат: JPGРазмер: 104МВСтраниц: 59Язык: FrenchProjets de Noel faciles a realiser. Idees cadeaux. Patrons inclus. Журнал по рук . . .

  • Журнал 25 золотых рецептов. Спецвыпуск №11 2012 "Новогодние салаты и закуски"

    25 золотых рецептов. Спецвыпуск №11 2012 "Новогодние салаты и закуски"

    Название: Новогодние салаты и закускиАвтор: КоллективИздательство: ООО "Пресс-экспресс"Формат: DjVuРазмер: 2,95 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 2012В журнале опубликованы простые пошагов . . .

  • Журнал Computerworld №32 2012 (Россия)

    Computerworld №32 2012 (Россия)

    Название: ComputerworldГод/номер: 2012/№32(785) 18.12.2012Издательство: Открытые системыФормат: PDFЯзык: русскийКачество: Изначально электронное (ebook)Страниц: 32Размер: 5,6 MbComputerworld - ведущ . . .

  • Журнал Наталья №1 2013

    Наталья №1 2013

    Название: НатальяИздательство: Эдипресс-КонлигаГод выхода: 2013Номер: 1Страниц: 60Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 27.8 МбНаталья - журнал по вязанию, включающий в себя модели вязаной . . .

  • Журнал Lena Creativ №30, 31 2011

    Lena Creativ №30, 31 2011

    Название: Lena CreativНомер: 30, 31Издательство: OZ-VerlagsГод издания: 2011Язык: НемецкийКоличество страниц: 59 + 60Формат: jpgРазмер: 255 MbLena Creativ - немецкий журнал по рукоделию.http://deposit . . .

  • Журнал Christmas Rose Stocking

    Christmas Rose Stocking

    Название: Christmas Rose StockingГод / месяц: n/aАвтор: Jill OxtonИздательство:Jill Oxton's Stitch & BeadingНомер:Issue 63Формат: Jpg, xsdРазмер: 1,82 МбКоличество страниц: 4Язык: английскийБуклет по . . .

  • Журнал Золотые ручки "Власть и грация"

    Золотые ручки "Власть и грация"

    Название: Власть и грацияАвтор: коллективИздательство: Золотые ручкиНомер: Гр - 001Формат: jpg Размер: 14 Mb Количество страниц: 15Язык: РусскийНабор для вышивки бисеромСкачать файл >>> turbobit . . .

  • Журнал Маленькая Diana. Спецвыпуск №1 2013

    Маленькая Diana. Спецвыпуск №1 2013

    Название: Маленькая Diana. СпецвыпускИздательство: Эдипресс-КонлигаГод выхода: 2013Номер: 1Страниц: 32Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 9.3 МбЖурнал по вязанию «Маленькая Диана» предста . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Dumbbell Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.