Dumbbell Training
Автор: Allen Hedrick
Название: Dumbbell Training
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 11.4 Mb
Язык: Английский
Maximum results with minimal equipment.
Dumbbells have always been a strength training staple because of their versatility, affordability, and effectiveness. With the enormous popularity of all-in-one, adjustable versions, dumbbells have solidified their standing as the must-have muscle building tools. Now comes the one authoritative guide to using dumbbells to achieve the results you want.
Developed by renowned strength and conditioning coach Allen Hedrick, Dumbbell Training features the most effective dumbbell exercises for increasing strength, power, and muscle mass. Targeting the core, upper body, lower body, and total body, the more than 81 exercises are accompanied by step-by-step instructions, common errors and corrections, and safety considerations.
bitshare
hulkload
depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12803 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Intima Moda №21 Junho 2010
Название: Intima ModaГод / месяц: 2010 / июньНомер: 21Формат: PDF в RARРазмер: 8,24 Mb + 3%Язык: ПортугальскийБразильский журнал посвященный нижнему белью. Классика, тенденции мировой моды, креативные . . .
-
Вяжем детям №11 (34) 2010
Название: Вяжем детям №11 (34) 2010Автор: Группа авторовИздательство: ЗАО "Издательство "Газетный мир"Год издания: 2010Страниц: 19Язык: РусскийФормат: PDFКачество: отличноеРазмер: 12,7 МбОписание: В . . .
-
Безпека життєдіяльності
Автор: Цапко В.Г Год издания: 2010 Формат: other Издат.: К. ЛДУ Страниц: 396 Размер: 3,4 Язык: Русский Перевага цього навчального посібника в тому, що головна увага . . .
-
Германская Армия. 1914-1918
Автор: Д. Фостен, Р. Мэррион Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: АСТ, Астрель Страниц: 65 Размер: 69.2 ISBN: 5170213514 Язык: Русский В . . .
-
Акушерство-Аттестационные вопросы для акушеров-гинекологов, семейных врачей, студентов и акушерок
Название: Акушерство-Аттестационные вопросы для акушеров-гинекологов, семейных врачей, студентов и акушерокАвтор: К.Б.Акунц,Н.С. ОганесянИздательство: Триада-ХISBN: 5-8249-0061-2Год издания: 2002Стр . . .
-
Сеющие смерть, или кто заказывает террор
Название: Сеющие смерть, или кто заказывает террорАвтор: Сергей Кара-Мурза, Юрий МухинСерия или выпуск: Исторические сенсацииИздательство: Алгоритм-ИздатISBN: 975-5-899-43403-9Год издания: 2010Стран . . .
-
L Encyclopédie des Armes № 91: Dirigeables 1914-1918
Название: L Encyclopédie des Armes № 91: Dirigeables 1914-1918Автор: Editions Atlas collectifИздательство: Editions AtlasГод издания: 1985Страниц: 22Язык: ФранцузскийФормат: pdfКачество: хороше . . .
-
Shots. Anna S - Bubble Chair
Восхитительная и прелестная модель Anna S в своей эротической фотосессии Пузырь-стул. Насколько же она красива, и вероятно очень любит демонстрировать свою красоту в натуральном виде, у нее это отличн . . .
-
Glamour. Nella aka Mirta - Forenoon
Шикарная фотомодель Нелла раздевается в парке на фоне березы. Сидя на зеленой травке модель снимает свою одежду и изгибается в невероятных эротичных позах.Студия: GlamourМодель: Nella aka MirtaКоличес . . .
-
Свияш Александр - Прошу прощения у своего тела (Аудиокнига)
Направлен на очистку отдельных органов тела от накопленных в них негативных переживаний, возникающих по самым разным поводам в Вашей жизни. Записанные в органах тела переживания могут стать источникам . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Dumbbell Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.