Боевое самбо для всех
Название: Боевое самбо для всех
Автор: Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелёв О.А.
Издательство: Ассоциация-Олимп
Год: 1991
Страниц: 95
ISBN: 5-86226-001-3
Формат: PDF
Размер: 28.5 Мб
Язык: русский
Настоящая книга раскрывает некоторые возможности боевого раздела самбо, в ней излагаются приемы по возрастанию - от простого к сложному. Разнообразие приtмов и их универсальность дают возможность выбирать защиту, адекватную нападению как по самому способу защиты, так и по силовому воздействию на противника. Общее для всех элементов самбо - отсутствие трюкового эффекта, простота и целесообразность, направленные на одно - победить противника.
Если, познакомившись с этой книгой, читатель заинтересуется универсальной, многонациональной борьбой в одежде с емким названием САМБО, то авторы будут считать свою задачу выполненной.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1.
Освобождение от захватов 4
Освобождение от захватов за руки 4
Освобождение от захватов за волосы 10
Освобождение от удушающих захватов 13
Освобождение от захватов за одежду 17
Освобождение от захватов за корпус 25
Освобождение от захватов за ноги 30
Глава 2.
Защита от ударов руками 31
Глава 3.
Защита от ударов ногами 39
Глава 4.
Защита от нападения лежа 50
Глава 5.
Защита от нападающего с ножом 58
Глава 6.
Защита от нападающего с пистолетом 76
Глава 7.
Защита от ударов палкой 82
Глава 8.
Защита от ударов тяжелым предметом 93
Скачать с startfiles.org
Скачать с depositfiles.com
Скачать с goldfiles.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12780 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Playboy Especiales - Desnuditas 2012 (Venezuela)
Название: Playboy Especiales - Desnuditas 2012 (Venezuela) Издательство: Playboy Страниц: 100 Формат: -PDF Размер файла: 53.83 Мб Язык: SpanishСодержание: . . .
-
Журнал Μεt-Αrt - 2012-04-24 - Dіvіnа A - Κаlpаzο
Название: Dіvіnа A - Κаlpаzο Издательство: Μεt-Αrt Месяц / Год: 2012-04-24 Страниц: 134 Формат: -jpeg Размер файла: 756.37 Мб Содер . . .
-
Журнал 1Βγ-DαΥ - 2012-04-23 - Τееnа Lіpοldіnο
Название: Τееnа Lіpοldіnο Издательство: 1Βγ-DαΥ Месяц / Год: 2012-04-23 Страниц: 140 Формат: -jpeg Размер файла: 87.76 Мб . . .
-
Журнал Barely Legal - April (2010)
Название: Barely Legal - April (2010) Издательство: Barely Legal Месяц / Год: 04 / 2010 Страниц: 114 Формат: -PDF Размер файла: 72.6 Мб Язык: EnglishС . . .
-
Коррида (Аудиокнига).
Название: Коррида (Аудиокнига) Автор: Виктория Токарева Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Время звучания: 01:02 Читает: Чубарова Елена . . .
-
Журнал Adult Sport - 241 (2012)
Название: Adult Sport - 241 (2012) Издательство: Adult Sport Месяц / Год: 2012 Страниц: 68 Формат: -PDF Размер файла: 54.76 Мб Язык: EnglishСодержание . . .
-
Так и будет (Аудиоспектакль).
Название: Так и будет (Аудиоспектакль) Автор: Константин Симонов Издательство: Гостелерадиофонд Год издания: 1971 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 160 kbps Время звучания: 02:11 Читает: Миха . . .
-
Журнал ΟnlγΒlοwJο...
Название: Μаrgаrеth & Μіchаel Издательство: ΟnlγΒlοwJοb Месяц / Год: 2006-01-11 Страниц: 105 Формат: -jpeg Размер файла: 2 . . .
-
Журнал ΜС-Νudεs - 2012-04-23 - Lуnеttе - Grаcе
Название: Lуnеttе - Grаcе Издательство: ΜС-Νudεs Месяц / Год: 2012-04-23 Страниц: 48 Формат: -jpeg Размер файла: 187.08 Мб Содержание: - . . .
-
Logans Choice (Адаптированная аудиокнига).
Название: Logans Choice (Адаптированная аудиокнига) Автор: MacAndrew Richard Издательство: Камбридж Год издания: 2007 Страниц: 48 Язык: Русский Формат: МР3+PDF Битрейт аудио: 160 Время звучания: 60м . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Боевое самбо для всех. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.