Название: Боевое самбо для всех
Автор: Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелёв О.А.
Издательство: Ассоциация-Олимп
Год: 1991
Страниц: 95
ISBN: 5-86226-001-3
Формат: PDF
Размер: 28.5 Мб
Язык: русский
Настоящая книга раскрывает некоторые возможности боевого раздела самбо, в ней излагаются приемы по возрастанию - от простого к сложному. Разнообразие приtмов и их универсальность дают возможность выбирать защиту, адекватную нападению как по самому способу защиты, так и по силовому воздействию на противника. Общее для всех элементов самбо - отсутствие трюкового эффекта, простота и целесообразность, направленные на одно - победить противника.
Если, познакомившись с этой книгой, читатель заинтересуется универсальной, многонациональной борьбой в одежде с емким названием САМБО, то авторы будут считать свою задачу выполненной.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1.
Освобождение от захватов 4
Освобождение от захватов за руки 4
Освобождение от захватов за волосы 10
Освобождение от удушающих захватов 13
Освобождение от захватов за одежду 17
Освобождение от захватов за корпус 25
Освобождение от захватов за ноги 30
Глава 2.
Защита от ударов руками 31
Глава 3.
Защита от ударов ногами 39
Глава 4.
Защита от нападения лежа 50
Глава 5.
Защита от нападающего с ножом 58
Глава 6.
Защита от нападающего с пистолетом 76
Глава 7.
Защита от ударов палкой 82
Глава 8.
Защита от ударов тяжелым предметом 93
Скачать с startfiles.org
Скачать с depositfiles.com
Скачать с goldfiles.org
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12782 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Курс разработан для одновременного изучения основ традиционной 2d-анимации и редактора Adobe Flash CS5/CS4 как приложения для создания анимации. 40% обучения проходит в режиме практической работы (вып . . .
Название: Юмористическая серия /Книги с 1 по 521 Автор: разные, в списке книг Страниц: 400-600 в каждой книге Формат: FB2 Размер: 183.77 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Юмористическая фатаст . . .
Название: Sarah - Angel of light Издательство: Querro Месяц / Год: 08/2010 Страниц: 55 Формат: JPG Размер файла: 49.49 Мб . . .
Название: Yana - Sun bed Издательство: Querro Месяц / Год: 08/2010 Страниц: 34 Формат: JPG Размер файла: 48.86 Мб . . .
Название: Inna - Great wall Издательство: Querro Месяц / Год: 08/2010 Страниц: 55 Формат: JPG Размер файла: 90.36 Мб . . .
Информация о Фильме:Название: Города подземелья. Подземное царство Майя / Cities of the Underworld. Maya underworldГод выхода: 2008Жанр: ДокументальныйСтрана: ГерманияРежиссер: Эмре СахинО фильме: Сов . . .
Название: Leila A - Start Издательство: Met-art Месяц / Год: 09/2010 Страниц: 119 Формат: JPG Размер файла: 291 Мб . . .
Название: Muriel - Ballcontrol Издательство: Shots Месяц / Год: 09.2010 Страниц: 26 Формат: JPG Размер файла: 44 Мб . . .
Название: Слепой музыкант (аудиокнига) Автор: Владимир Короленко Издательство: Студия «АРДИС» Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 224 kbps Время звучания: 6 ч. 33 мин. Читает: В . . .
Девушку-оборотня прямо перед свадьбой подменили принявшей ее облик фейри, и настоящую невесту необходимо найти и вернуть... Однако где ее прячут? Во время веселой фэнтези-игры в пустом здании торговог . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Боевое самбо для всех. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.