Атлетическая гимнастика


Книга Атлетическая гимнастика


Название: Атлетическая гимнастика
Автор: Остапенко Л.А., Шубов В.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: Pdf
Количество страниц: 92
Размер: 1,6 Mb
Занятия атлетической гимнастикой вырабатывают силу, выносливость, ловкость, формируют гармоничное телосложение. Силовые упражнения стимулируют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В книге описаны правила самостоятельных тренировок с отягощением (гантели, штанга, собственный вес и др.), принципы составления индивидуальных комплексов, даны советы по правилам самоконтроля, режиму дня, рациональному питанию.
Рассчитана на широкий круг читателей.
Скачать с turbobit.net
Скачать с Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12819 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Рыболов спортсмен № 38 1978.

    Рыболов спортсмен № 38 1978.

    Название: Рыболов спортсмен № 38 1978 Автор: Коллектив Год издания: 1978 Страниц: 156 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 8,73 МбОписание: Очередной выпуск альманаха содержит рассказ . . .

  • Журнал Еда. Спецвыпуск № 2 2013. Масленица и Пасха.

    Еда. Спецвыпуск № 2 2013. Масленица и Пасха.

    Название: Еда. Спецвыпуск № 2 2013. Масленица и Пасха Автор: Коллектив авторов Серия или выпуск: Еда. Спецвыпуск Издательство: ООО "Издательский дом "Вкусный мир" Год издания: 2013 Страниц: 33/65 Яз . . .

  • Книга Любовные магические обряды, привороты и заговоры от Елены Лома

    Любовные магические обряды, привороты и заговоры от Елены Лома

    Вы хотите сохранить свой домашний очаг? Укрепить отношения с близкими людьми? Привлечь желанного мужчину? Прочитайте эту книгу! Любовные привороты, магическая кулинария, узелковая магия, упражнения дл . . .

  • Книга Время и танки pdf 18,95Мб

    Время и танки pdf 18,95Мб

    В книге автор показывает зарождение и развитие танковых войск, теорию и практику их применения.Автор: Ротмистров П.А.Название: Время и танкиИздательство: военное издательствоГод: 1972Формат: pdfРазмер . . .

  • Книга Эзотерические учения востока - Секреты Смерти doc 17Мб

    Эзотерические учения востока - Секреты Смерти doc 17Мб

    Название: Эзотерические учения востока - Секреты СмертиАвтор: Скрябина КираИздательство: Рухани СатсангГод: 1986Формат: docСтраниц: 139Качество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 17 MbЭта книга - своег . . .

  • Журнал Эдуард Успенский - Школа клоунов (аудиокнига) mp3, 96 кбит/с 152,2Мб

    Эдуард Успенский - Школа клоунов (аудиокнига) mp3, 96 кбит/с 152,2Мб

    Автор: Эдуард УспенскийНазвание: Школа клоуновИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2013Исполнитель: Вячеслав ГерасимовЯзык: РусскийФормат: MP3, 96 Кбит/сПродолжительность: 03:38:05Размер: 152,2 M . . .

  • Книга Comprehensive Nuclear Materials (Five-Volume Set)

    Comprehensive Nuclear Materials (Five-Volume Set)

    Название: Comprehensive Nuclear Materials (Five-Volume Set) / Комплексные ядерные материалыАвтор: Konings R.J.M. (ed.)Издательство: ElsevierГод: 2012Формат: PDFРазмер: 320,42 МбКачество: ХорошееЯзык: . . .

  • Книга Японская винтовка обр. 1897 г. («Мейджи 30)». С чертежом.

    Японская винтовка обр. 1897 г. («Мейджи 30)». С чертежом.

    Автор: Гв. Капитан В. ХартулариНазвание: Японская винтовка обр. 1897 г. («Мейджи 30)». С чертежом.Издательство: Типография училища глухонемых, С.-ПетербургГод: 1904Кол-во страниц: 24Формат: PDF в RAR . . .

  • Книга The Castles of Suffolk

    The Castles of Suffolk

    Название: The Castles of SuffolkАвтор: Peter TruonИздательство: Poppyland PublishingГод: 2004ISBN: 0-946148-686Страниц: 98Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 33.7 MBСпасибо AdedaSuffolk has a rich heritag . . .

  • Книга Civil War Weapons and Equipment

    Civil War Weapons and Equipment

    Название: Civil War Weapons and EquipmentАвтор: Russ A. Pritchard Jr.Издательство: The Lyons PressГод: 2003ISBN: 1840654562Страниц: 128Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 57 MBСпасибо AdedaFrom the Back C . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлетическая гимнастика. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.