Supreme Shimmies with Amar Gamal
Название: Supreme Shimmies with Amar Gamal
Автор: Amar Gamal
Издательство: USA
Страниц: 1:14
Формат: Смешанный
Размер: 783.91 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
Мастер класс по восточным танцам от Amar Gamal
Exciting shimmies are an important part of any bellydance performance, so perfect your shimmies with one of the world's most soughtafter instructors. Amar Gamal will teach you the technique, combinations, and layering you need to make your shimmies supreme!
Follow Amar through drills and exercises that will make your shimmies dynamic and strong as she teaches you the most popular types of shimmies. Next, layer your shimmies to captivate your audiences. Amar then puts it all together in useful combinations for beginner, intermediate, and advanced levels. And finally, enjoy Amar's exciting drum solo fusion performance!
Chapter List:
Warm up
Feet Exercises
Posture and Body Alignment
Types of Shimmies 1
-Bent Leg Shimmy
-Straight Leg Shimmy
-Hybrid Shimmy
Types of Shimmy 2
-Tip Toe Shimmy
-3/4 Shimmy
-Up and Over Shimmy (I believe it's also called 'Arabic hip walk')
-Freeze Shimmy and Shoulder Shimmy
Endurance and Traveling Exercises 1
-Lifting Heel off Floor and Shifting of Weight
Endurance and Traveling Exercises 2
-Side Walks,Front Walks, Back Walks, Alternating Back Walks
Layering Shimmies: Hip Slides
Layering Shimmies: Hip Circles
Layering Shimmies: Hip Figure 8s
Layering Shimmies: Undulations and Twists
Layering Shimmies: Arms and Chest
Combination 1: Beginner Level
Combination 2: Beginner Level
Combination 3: Intermediate Level
Combination 4: Intermediate Level
Combination 5: Advanced Level
Combination 6: Advanced Level
Bonus Performance: Nubian
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid, 1193kbps, 640x480 pixels, 29.970fps
Аудио: MP3, 128kbps, 44.1KHz, 2ch
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12774 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ирина и Федор Конюховы - Гребец в океане (аудиокнига)
01 августа 2002 года в Англии, в портовом городе Эксмус, состоялся торжественный спуск уникальной гребной лодки "УРАЛАЗ". 7-ми метровая лодка построена для российского путешественника Федора Конюхова. . . .
-
А.А. Шляхов. Андрей Миронов и его женщины. ... И мама
Кем же был фееричный, сияющий, великолепный Андрей Миронов - жертвой или палачом? Скандальные мемуары его любовницы, воспоминания жен и дочерей полностью противоречат друг другу. Кто та единст . . .
-
Кузнецов И. Н. - История Беларуси в схемах и таблицах
Название: История Беларуси в схемах и таблицахАвтор: Кузнецов И. Н.Издательство: Современное словоISBN: 985-443-454-0Год издания: 2004Формат: pdfРазмер: 3.28 МбСтраниц: 96В форме структурно-логических . . .
-
Д. Прохоров, О. Лемехов . Перебежчики. Заочно расстреляны
В данной книге впервые непредвзято и объективно изложен обширный фактологический материал о предательстве советских (российских) сотрудников разведки, начиная с революционных лет и кончая 90-м . . .
-
Тепловоз ТЭМ2
Автор: Коллектив авторовНазвание: Тепловоз ТЭМ2Издательство: ТранспортГод: 1980Формат: djvuРазмер: 2.3 МбВ руководстве изложены основные правила эксплуатации и обслуживания, а также даны рекомендации . . .
-
Чатыр-Даг. Путеводитель
Название: Чатыр-Даг. ПутеводительАвтор: Душевский В.П., Шутов Ю.И.Издательство: ТаврияГод выпуска: 1975Страниц: 90Формат: djvuРазмер: 3.11МбКачество: нормальноеЯзык: русскийЭто рассказ о горе Чатыр-Да . . .
-
Ремонт гидравлических передач тепловозов
Автор: Г. ЯковлевНазвание: Ремонт гидравлических передач тепловозовИздательство: ТранспортГод: 1973Формат: djvuРазмер: 3.4 МбВ книге описаны современные технологические процессы ремонта узлов и детале . . .
-
Тепловоз 2ТЭ10В
Автор: Коллектив авторовНазвание: Тепловоз 2ТЭ10ВИздательство: ТранспортГод: 1975Формат: djvuРазмер: 6 МбВ книге дана техническая характеристика тепловоза, приведено краткое описание конструкции и раб . . .
-
Иллюстрированная история Украины
Название: Иллюстрированная история Украины. С приложениями и дополнениямиАвтор: Михаил ГрушевскийИздательство: БАОГод издания: 2004Язык: русскийCтраниц: 767Формат: DjVuРазмер: 36 МБОписание: Новое доп . . .
-
Начало опричнины
Название: Начало опричниныАвтор: Скрынников Р.Г.Издательство: Издательство Ленинградского университетаГод издания: 1966Язык: русскийCтраниц: 419Формат: PDFРазмер: 16 МБОписание: Настоящая монография п . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Supreme Shimmies with Amar Gamal. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.