Худеем в стиле САМБА
Название: Худеем в стиле САМБА
Автор: Кения Рибьера
Издательство: World Dance New York
Страниц: 01:37:16
Формат: Смешанный
Размер: 768.41 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008
Кардио тренировка всего тела содействует похуданию. сто% перемещения самба снимают стресс!
Познакомьтесь с уникальным стилем Бразильской самбы Рио-де-Жанейро (самба хотя пе), на энергичной кардио тренировке. Настройтесь на отрадную и бодрящую музыку бразильской самбы. Программа "Худеем в стиле САМБА" подготовлена бразильской танцовщицей и инструктором Кенией Рибьерой.
Она показывает ее сама сообща с ее танцевальной группой из Нью-Йорка "Группо Рибье-ро". Здесь и тренировка аэробики в режиме нон-стоп, и бразильская музыка в стиле самба и поэтапный инструктаж.
Кения превращает памятки для танцев в програмку спорта так, что ваше внимание станет непрерывно приковано к танцевальным перемещениям, над коими вы трудитесь. Поэтому вся тренировка схожа на танцевальную тусовку либо на жизнерадостный танцевальный класс.
Программа "Худеем в стиле САМБА" включает занятия по исследованию основ Бразильской самбы. Даже когда вы ни разу не плясали самбу, вы с легкостью изучите изящные перемещения данного изысканного пляски, которые довольно понятно и ясно рассказаны, и непрерывно повторяются в замедленном темпе.
Кардио и тренировочный результат самбы базируется на стремительных перемещениях, работе бедер и всего тела, включая нападки, смену значений и активные перемещения верхней доли тела и рук. Таким образом, нежели почаще вы будете твердить процедуры тренировки, тем прытче станет вырастать ваше танцевальное умение и вы получите значительно больший кардио результат.
В течение всей тренировки, состоящей из 4-х долей, любая часть повторяется вначале медлительно, а после этого в темпе истинней самбы. Самые активные доли в духе аэробики - данное самба в прытком темпе. Сначала танцевальные перемещения имеют все шансы привидеться вам трудоемкими, хотя опосля нескольких репетиций, вы просто можете соблюдать данную програмку.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x368 (1.74:1), 29.970 fps, XviD build 47 ~791 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 48000Hz, stereo, 198Kbps [Audio 1]
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12755 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Wαŧch4Βεα...
Название: Μαgαzіηε - Μαŕіα - Ιη ŧhε Ѕŧŕεεŧѕ Издательство: Wαŧch4Βεαuŧ . . .
-
Журнал Wαŧch4Βεα...
Название: Μαgαzіηε - Gαβі Издательство: Wαŧch4Βεαuŧγ Месяц / Год: 2014-02-06 Формат: -jpeg Размер файла:&n . . .
-
Журнал ΗεgŕεΑ...
Название: Ηεіđі - Ŕεđ Ѕhεεŧѕ Издательство: ΗεgŕεΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-12 Формат: -jpeg Размер . . .
-
Польза от пьянства, и правила как оной достигать можно
Название: Польза от пьянства, и правила как оной достигать можно Автор: коллектив Издательство: СанктПетербург Год издания: 1837 Страниц: 19 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 9,77 . . .
-
Журнал ΜεŧΑŕ#...
Название: Chlοε Β - Κεŕmεηα Издательство: ΜεŧΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-11 Формат: -jpeg Размер файла:& . . .
-
Журнал EroticBeauty: Mia B - Presenting Mia B 3 (13-02-2014)
Название: EroticBeauty: Mia B - Presenting Mia B 3 (13-02-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 55 Формат: jpg Размер файла: 67 Мб . . .
-
Журнал MongoBongo. Часть 4
Название: MongoBongo. Часть 4 Страниц: 293 Формат: -jpg Размер файла: -57 Мб Язык: Английский . . .
-
Журнал ΜεŧΑŕ#...
Название: Ðοmіηіκα Α - Ŕhεεđε Издательство: ΜεŧΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-10 Формат: -jpeg Ра . . .
-
Журнал ΜεŧΑŕ#...
Название: Cαρŕіcε Α - Μіŕαβіlіα Издательство: ΜεŧΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-12 Формат: -jpeg Разме . . .
-
Журнал ΜεŧΑŕ#...
Название: Lοŕεεη Α - Εuđіκο Издательство: ΜεŧΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-10 Формат: -jpeg Размер фа . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Худеем в стиле САМБА. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.