Hard Candy - The Bellydance Workout with Neon, Elisheva and Sarah
Название: Hard Candy - The Bellydance Workout with Neon, Elisheva and Sarah
Автор: Neon
Издательство: World Dance New York
Страниц: 02:25:27
Формат: AVI
Размер: 1.41 Гб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
Hard Candy, The Bellydance Workout is two candies in one wrapper: A fitness experience with an artistic edge, and a dance learning experience with powerful fitness benefits. It's "hard" only if you are a total beginner in bellydance, but don't worry: We soften it up for you by teaching every move, step-by-step, in a complete Bellydance Basics Tutorial section.
Hard Candy is a three-part program:
The 40-minute Hard Candy Workout;
A 55-minute Bellydance Basics Tutorial, breaking down every move used in the program in complete detail;
A 45-minute Beginners' Practice Flow: A non-stop practice-to-the-music for every step you learned in the Bellydance Basics Tutorial section. The Beginners' Practice Flow moves at a slower pace than the Hard Candy Workout, offering more repetitions of individual moves before developing them into combinations.
блестели a toning, sculpting and muscle-conditioning workout (not a cardio program) focusing on the hips, thighs, lower body, and waist. It consists of сто% bellydance steps. Undiluted by any non-dance fitness movement, Hard Candy retains the full aesthetics, rich textures, and musicality of bellydance.
The Hard Candy Workout is made of sequences of bellydance combinations built gradually from basic steps and interwoven to give you a real dance experience. They follow the music just like real dance, reflecting the flow of melody, rhythm, and percussive accents.
The first section of the Beginners' Practice Flow offers a breakdown and practice of all footwork patterns used in the program. The closing section of the Hard Candy Workout is a review of combinations taught in the previous sections.
Both the Hard Candy Workout and the Hard Candy Beginners' Practice Flow are offered with two soundtrack options:
With voice cues
With music only
Качество : DVDRip
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x468; 1304kbps; 30.000 fps
Аудио: 128 Kbps; 2 channels; 48.0 KHz
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12743 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Neutelings Riedijk 2003-2012 (El Croquis 159)
Название: Neutelings Riedijk 2003-2012 (El Croquis 159)Автор(ы): Jamie Benyei, Albert Fuentes SanchezИздательство: El CroquisГод: 2012ISBN: 8488386699Страниц: 224Язык: EnglishФормат: PDF (e-book)Разме . . .
-
Camerapixo Black and White Photography No.2 2014
Название:Camerapixo Black and White Photography Год / месяц: No.2 2014 Номер: 2 Формат:pdf Страницf:174 Язык: English Размер: 184,7 MbCamerapixo Magazine - независимый журнал о авторской, творческ . . .
-
Camerapixo Black and White Photography No. 1 2014
Название:Camerapixo Black and White Photography Год / месяц: No.2 2014 Номер: 2 Формат:pdf Страницf:138 Язык: English Размер:105,6 MbCamerapixo Magazine - независимый журнал о авторской, творческой . . .
-
Огородник №3 (март 2014)
Название: Огородник №3 (март 2014) Автор: Юнивест Медиа Год издания: 2014 Страниц: 66 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 55,7 МбОписание: «Огородник» - красочный современный журнал . . .
-
Сергей Лапшин - Последний Довод Побежденных (Аудиокнига)
В этом «перпендикулярном» мире Гитлер выиграл войну. В этой реальности Вермахт разгромил Красную Армию и, как нож сквозь масло, прошел всю европейскую территорию СССР до Урала. Здесь осуществлены вс . . .
-
Поповский А. - Реальный уличный бой. Книга-ультиматум
Никто не застрахован от неожиданного нападения на улице и уж тем более от бытового столкновения с пьяным соседом, другом, оказавшимся врагом и схватившимся за нож, а может, и более изощренных повор . . .
-
Ольга Лукас - Тринадцатая Редакция. Книги 1-2 (Аудиокнига)
Где-то в самом центре Санкт-Петербурга спрятался от чужих глаз маленький двухэтажный особняк. Местные жители называют его «Мертвого Хозяина Дом», а москвичи знают под именем «Тринадцатая редакция». . . .
-
Хайнлайн Роберт - Звездное чудовище. Читает Китель Михаил (аудиокнига)
Другое название - Звездный зверь Пра-прадедушка Джона Томаса Стюарта много лет назад привез из космического полета милого восьминогого «бегемотика» Луммокса. «Бегемотик» подрос и стал вызывать серьезн . . .
-
Александра Руда - Ола и Отто. Книги 1-2 (Аудиокнига)
Стать студентом Университета магии легко. Куда тяжелее учиться, сдавать экзамены, выполнять практические работы… и не отказывать себе в радостях студенческой жизни. Нетрудно следовать моде, труднее . . .
-
Народный целитель. Папилома-вирус
Название: Народный целитель. Папилома-вирус Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MPG Качество: отличное Размер: 498,24 МбОписание: Наиболее проверенные и эфф . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Hard Candy - The Bellydance Workout with Neon, Elisheva and Sarah. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.