Hard Candy - The Bellydance Workout with Neon, Elisheva and Sarah
Название: Hard Candy - The Bellydance Workout with Neon, Elisheva and Sarah
Автор: Neon
Издательство: World Dance New York
Страниц: 02:25:27
Формат: AVI
Размер: 1.41 Гб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
Hard Candy, The Bellydance Workout is two candies in one wrapper: A fitness experience with an artistic edge, and a dance learning experience with powerful fitness benefits. It's "hard" only if you are a total beginner in bellydance, but don't worry: We soften it up for you by teaching every move, step-by-step, in a complete Bellydance Basics Tutorial section.
Hard Candy is a three-part program:
The 40-minute Hard Candy Workout;
A 55-minute Bellydance Basics Tutorial, breaking down every move used in the program in complete detail;
A 45-minute Beginners' Practice Flow: A non-stop practice-to-the-music for every step you learned in the Bellydance Basics Tutorial section. The Beginners' Practice Flow moves at a slower pace than the Hard Candy Workout, offering more repetitions of individual moves before developing them into combinations.
блестели a toning, sculpting and muscle-conditioning workout (not a cardio program) focusing on the hips, thighs, lower body, and waist. It consists of сто% bellydance steps. Undiluted by any non-dance fitness movement, Hard Candy retains the full aesthetics, rich textures, and musicality of bellydance.
The Hard Candy Workout is made of sequences of bellydance combinations built gradually from basic steps and interwoven to give you a real dance experience. They follow the music just like real dance, reflecting the flow of melody, rhythm, and percussive accents.
The first section of the Beginners' Practice Flow offers a breakdown and practice of all footwork patterns used in the program. The closing section of the Hard Candy Workout is a review of combinations taught in the previous sections.
Both the Hard Candy Workout and the Hard Candy Beginners' Practice Flow are offered with two soundtrack options:
With voice cues
With music only
Качество : DVDRip
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x468; 1304kbps; 30.000 fps
Аудио: 128 Kbps; 2 channels; 48.0 KHz
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12751 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Электроника на даче и в загородном доме
Название: Электроника на даче и в загородном доме Автор: Кашкаров А. П. Издательство: ДМК Пресс Страниц: 288 Формат: DJVU Размер: 17,5 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 ISBN: 978-5 . . .
-
Дети Кремля
Название: Дети Кремля Автор: Л.Н. Васильева Издательство: Вагриус Страниц: 320 Формат: RTF Размер: 5,02 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: История Год издания: 2008 ISBN: 978-5-9697-0546-3 "Дет . . .
-
План Маршалла: план восстановления или военный план?
Название: План Маршалла: план восстановления или военный план? Автор: Аллен Джеймс Издательство: Издательство иностранной литературы Страниц: 96 Формат: PDF Размер: 4,3 МБ Качество: Отличное Язык: Рус . . .
-
Техника продленного оргазма
Название: Техника продленного оргазма Автор: Бpауэp Алан Издательство: Пало Алто (Калифорния) Формат: PDF Размер: 11,39 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Меня зовут Алан Брауэр. Я . . .
-
Путь выздоровления : план действий для предотвращения срыва
Название: Путь выздоровления : план действий для предотвращения срыва Автор: Горски Теренс Т. Издательство: Институт общегуманитарных исследований Формат: PDF Размер: 13,02 Мб Качество: Отличное Язык: . . .
-
Психологическая война
Название: Психологическая война Автор: Лайнбарджер П. Издательство: Воениздат Страниц: 350 Формат: PDF Размер: 8,7 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1962 Книга представляет собой моногр . . .
-
Остаться трезвым: руководство по предотвращению срыва
Название: Остаться трезвым: руководство по предотвращению срыва Автор: Горски, Теренс Т. Издательство: CENAPS Формат: PDF Размер: 13,74 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Теренс Т. . . .
-
Медицинская энциклопедия. Часть 1,2
Название: Медицинская энциклопедия. Часть 1,2 Автор: Коллектив авторов Издательство: Отличное Страниц: 10000 Формат: ISO Размер: 1240МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Медицина Год издания: 200 . . .
-
Неизвестный Троцкий. Красный Бонапарт: Документы. Мнения. Размышления
Название: Неизвестный Троцкий. Красный Бонапарт: Документы. Мнения. Размышления Автор: Краснов В. Г., Дайнес В. О. Издательство: ОЛМА-ПРЕСС Страниц: 543 Формат: DJVU Размер: 16.6 Мб Качество: Нормальн . . .
-
Декреты Советской власти. Том 1
Название: Декреты Советской власти. Том 1 Автор: коллектив Издательство: Государственное издательство политической литературы Страниц: 640 Формат: DJVU Размер: 14,4 МБ Качество: Отличное Язык: Русский . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Hard Candy - The Bellydance Workout with Neon, Elisheva and Sarah. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.