The key Muscles of Hatha Yoga
Автор: Long R
Год издания: 2006
Издательство: Bandha Yoga Publ
Жанр: Йога
Язык: английский
Размер: 9,20 Мб
Страниц: 236
Формат: DJVU
Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ? укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ? создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ? уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ? минимальным.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12778 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Advanced Aviation Modelling [Osprey Modelling Manuals 2]
Автор: Jerry ScuttsНазвание: Advanced Aviation Modelling [Osprey Modelling Manuals 2]Серия: Osprey Modelling Manuals 2Издательство: Osprey Publishing Ltd Страниц: 64Язык: Английский Год: 1998Формат: p . . .
-
Журнал Торпедоносец «Swordfish» (Fly Model)
Название: Fly Model Номер: 36 Формат: -PDF Размер файла: -43,8 Мб Язык: польскийСодержание: -Журнал для любителей бумажного моделирования. . . .
-
Журнал Ночной истребитель P-61 Black-Widow (Fly Model )
Название: Fly Model Номер: 4 Формат: -PDF Размер файла: -34 Мб Язык: польскийСодержание: -Журнал для любителей бумажного моделирования. . . .
-
Журнал Подводная лодка U-Boot typ IXC & VIIC-1 (Fly Model №128)
Название: Fly Model Номер: 128 Формат: -PDF Размер файла: -28,3 Мб Язык: польскийСодержание: -Журнал для любителей бумажного моделирования. . . .
-
Журнал Фрегат USS Constitution (Fly Model №120)
Название: Fly Model Номер: 120 Формат: -PDF Размер файла: -55,6 Мб Язык: польскийСодержание: -Журнал для любителей бумажного моделирования. . . .
-
The Knitter №17 2010
Название: The Knitter (UK)Год / месяц: 2010Номер: 17Формат: PDF Размер: 26.50 MbСтраниц: 100Язык: английский Популярный журнал по вязанию спицами. The UK’s first quality, collectable knitting magazine . . .
-
Журнал Зарубежное военное обозрение №5 (май 2009)
Название: Зарубежное военное обозрение Издательство: Красная Звезда Номер: 5 Месяц / Год: май / 2009 Страниц: 108 Формат: PDF Размер файла: 62 Мб Язык: . . .
-
Журнал Эсминец USS Selfridge DD-357 ( PRO-MODEL )
Название: PRO-MODEL Издательство: PRO-MODEL Номер: 16 Страниц: 20 Формат: PDF Размер файла: -51,8 Мб Язык: польскийСодержание: -Журнал по бумажному мо . . .
-
Журнал Artesanias. Спецвыпуск: Ideas para navidad (2008)
Название: Artesanias Месяц / Год: 2007 Формат: pdf Размер файла: 7.91 Мб Язык: французскийСодержание: Журнал по рукоделию. Спецвыпуск - готовимся к Новому году . . .
-
Журнал Tejer la moda №48
Название: Tejer la moda Номер: 48 Месяц / Год: 2008 Страниц: 23 Формат: jpeg Размер файла: 9.35 Мб Язык: испанскийСодержание: Журнал по вязанию. . . .
![Журнал Advanced Aviation Modelling [Osprey Modelling Manuals 2]](http://img-fotki.yandex.ru/get/6000/303691805.17a/0_15ff14_fe09bccd_orig "Журнал Advanced Aviation Modelling [Osprey Modelling Manuals 2]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The key Muscles of Hatha Yoga. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.