Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса.
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Год издания: 2007
Страниц: 144
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: хорошее
Размер: 6.48 Мб
Описание:
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12813 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гидронавты в глубинах океана
Название: Гидронавты в глубинах океана Автор: Федоров В.В. Издательство: ВНИРО Год выпуска: 2007 ISBN: 978-5-85382-345-7 Страниц: 239 Формат: pdf Размер: 45.44Мб Качество: нормальное Язык: русский Кни . . .
-
Охотничьи трофеи и изделия
Название: Охотничьи трофеи и изделияАвтор: Игнац РоскопфПереводчик: пер. с чешск. Буточников А.А.Издательство: Лесная промышленностьГод выпуска: 1977 Страниц: 166Формат: pdfРазмер: 7.95МбКачество: . . .
-
Лекции по экономике коррупции
Название: Лекции по экономике коррупции Автор: Левина Е.А., Покатович Е.В., Левин М.И. Правообладатель: ВШЭ Год: 2011 Страниц: 359 Формат: pdf Размер: 19 mb В учебном пособии «Лекции по экономике корр . . .
-
За советом к старцу. Книга правил богоугодной жизни. Практические советы и молитвы Русских старцев
Название: За советом к старцу. Книга правил богоугодной жизни. Практические советы и молитвы Русских старцев Автор: Козаченко В. (Сост.) Издательство: Ковчег Жанр: Религия ISBN: 5-98317-266-2 Год выпу . . .
-
Иностранные авиационные двигатели (По данным иностранной печати). Выпуск 9
Название: Иностранные авиационные двигатели (По данным иностранной печати). Выпуск 9 Автор: Скворцов Г.В. (ред.)/Сост: В.В. Бардина. Н.И. Железнякова, Е.И. Иванова, А.В. Кошелева, Е.В. Кузнецов. Г.В. . . .
-
Пълен каталог на българските монети 1880-1998
Название: Пълен каталог на българските монети 1880-1998 / Полный каталог болгарских монет 1880-1998Автор: Колектив издательства "ICON"Издательство: ИК "ICON"Год: 1998ISBN: 954-8517-13-2Кол-во стран . . .
-
Библия цифровой фотографии / The Book of Digital Photography / Крис Джордж / 2009
«Библия цифровой фотографии» - единственное в своем роде руководство, в котором наиболее полно, всесторонне, профессионально освещены все вопросы, касающиеся современной фотосъемки. Оно подробно описы . . .
-
Opel Frontera. Руководство по ремонту и эксплуатации
Название: Opel Frontera, бензин/дизель с 1999 г. Руководство по ремонту и эксплуатацииАвтор: Гусь С.В.Издательство: Гуси-ЛебедиГод выпуска: 2009ISBN: 985-455-082-6Страниц: 393Формат: djvuРазмер: 1 . . .
-
Мода и модель №1-2 2010. Вышивка крестом
Название: Мода и модель. Вышивка крестомГод: 2010Номер: 1-2 Формат: PDFРазмер: 8.95 Mb Журнал по вышивке крестиком.Скачать /Download с Unibytes.comСкачать /Download с Depositfiles.com . . .
-
Автомобиль УАЗ-469 РС
Название: Автомобиль УАЗ-469 РСАвтор: Куропаткин В.А. (под руководством)Издательство: Министерство обороны СССРГод выпуска: 1983Страниц: 434Формат: djvuРазмер: 12.35МбКачество: нормальноеЯзык: русс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.