Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса.
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Год издания: 2007
Страниц: 144
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: хорошее
Размер: 6.48 Мб
Описание:
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12805 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автомобили №12 декабрь 2011
"Автомобили" - ежемесячный иллюстрированный журнал, один из старейших на российском рынке. На страницах журнала Вы найдете информацию о массовых, раритетных и концептуальных автомобилях, узнаете о диз . . .
-
В помощь радиолюбителю. Выпуск 11: Информационный обзор для радиолюбителей
В этой книге приведены опубликованные в зарубежной и отечественной радиолюбительской литературе краткие описания и принципиальные схемы конструкций, которых вполне достаточно для сборки и налаживания . . .
-
Фотореле и его применение
Книга предназначена для радиолюбителей, интересующихся фотоэлектронной автоматикой.В ней дается описание самодельного фотореле, отличающегося минимальными габаритными размерами, дешевизной, простотой . . .
-
Тайны "святых мест"
Название: Тайны "святых мест"Автор: Белов А., Певзнер А.Издательство: ГосполитиздатГод издания: 1961Язык: русскийCтраниц: 81Формат: PDFРазмер: 5,5 МБОписание: Среди верующих распространено немало расс . . .
-
Видеорецепты от бабушки Эммы: Маринование, соление (Видео)
Видеорецепты от бабушки Эммы: Маринование, соление (Обучающее видео): Домашние соления – одно из наиболее вкусных, полезных домашних заготовок. Домашние соления – это одна из разновидностей консервиро . . .
-
Ремонт и обслуживание радиотелевизионной аппаратуры
Изложены вопросы организации ремонта современной бытовой электронной радиотелевизионной аппаратуры (БРЭА) через различные виды услуг населению и сеть фирменного технического обслуживания (ФТО) с учето . . .
-
Исследование боя. Исследование деятельности и свойств человека как бойца
Название: Исследование боя. Исследование деятельности и свойств человека как бойцаАвтор: Головин Н.Н.Издательство: Москва, ВАГШГод издания: 1995Язык: русскийCтраниц: 303Формат: PDFРазмер: 30,5 МБОписа . . .
-
Баранцев А. Разработка тестов на Java с использованием Selenium 2.0 (2011г./RUS)
Информация о фильме: Название: Разработка тестов на Java с использованием Selenium 2.0 Год: 2011Автор: Баранцев АлексейФормат: wmvРазмер: 708.44 MbТренинг "Разработка тестов на Java с исполь . . .
-
Люди и феномены. Удивительные феномены разных стран и эпох
Название: Люди и феномены. Удивительные феномены разных стран и эпохАвтор: Кандыба В.М.Издательство: ЛаньГод: 1998ISBN: 5-8114-0024-1Кол-во страниц: 450Формат: программа для djvuРазмер: 16.79МбЯзык: р . . .
-
Предательство тела
Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и быть ценным, становится источником боли и унижения. В таких случаях человек отказывается принимать свое тело или отождествляться с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.