The key Muscles of Hatha Yoga
Название: The key Muscles of Hatha Yoga
Автор: Long R
Издательство: Bandha Yoga Publ
Год: 2006
Страниц: 236
Формат: djv
Размер: 9,20 Mb
Язык: английский
Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ― укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ― создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ― уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ― минимальным.
Скачать:
letitbit
depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Sketching with Jason Seiler (DVDRip) 2009
Джейсон Сеилер - мировой известный иллюстратор, художник портретист юморист, и учитель. В этом DVD Джейсон говорит о важности рисования эскизов как средство практики и подготовки к законченным работа . . .
-
Powerbase Elementary Coursebook + audio
Powerbase Elementary Coursebook + audioГод выпуска: 2007Автор: David EvansЖанр: English courseИздательство: LongmanЯзык:АнглийскийФормат: PDF+mp3Качество: Отсканированные страницыPowerbase is an ideal . . .
-
Military Miniatures in Review 16
Название: Military Miniatures in ReviewНомер: 16Год: 1998Автор: Коллектив авторовИздательство: Ampersand PublishingСтраниц: 68Формат: PDFРазмер: 51,7 МбКачество: ОтличноеЯзык: АнглийскийЖурнал для мо . . .
-
English. Практическая грамматика. Курс уровня Intermediate (2010) DVD5
Интерактивный видеокурс "English. Практическая грамматика. Курс уровня Intermediate" предназначен прежде всего для людей, изучавших предмет на школьном уровне и желающих освежить и углубить свои позна . . .
-
Фехтование. Союз Спорт Фильм.6 фильмов (1982-1988) VHSRip
Вид спорта: ФехтованиеУчастники: Советские спортсменыКомментарий: Профессиональный (одноголосый)Язык комментариев: русскийОписание: Документальные и обучающие фильмы снятые в Советское время студией С . . .
-
Тайное искусство Монастыря Шаолинь (2005) DVDRip
Год: 2005Вид спорта: ушуУчастники: Джет ли и монахи монастыря ШаолиньПродолжительность: 1ч 30мин 16секЯзык: РусскийОписание: Показана жизнь и ежедневные тренировки в Монастыре. Традиционные техники ук . . .
-
Hawker Hurricane Mk I–V (Osprey Air Vanguard 6)
Название: Hawker Hurricane MK I-VАвтор: Martyn ChorltonИздательство: Osprey PublishingСерия: Osprey Air Vanguard 6ISBN: 978 1780966021Год издания: 2013Язык: EnglishКоличество страниц: 67Формат: PDFРаз . . .
-
Машиностроение. Энциклопедия в сорока томах. Том IV-16. Сельскохозяйственные машины и оборудование
Автор: под редакцией И.П. КсеневичаНазвание: Машиностроение. Энциклопедия в сорока томах. Том IV-16. Сельскохозяйственные машины и оборудованиеИздательство: МашиностроениеГод: 2002Формат: djvuРазмер: . . .
-
Древние системы письма. Этническая семиотика
Автор:Кнорозов Ю.В. (ред.)Название: Древние системы письма. Этническая семиотикаИздательство: Главная редакция восточной литературы
 издательства «Наука»Год: 1986Формат: PDF (Сканированные стран . . .
-
Антон Медведев. Враг Империи
Исполнитель - так называлась его должность, но на самом деле он был палачом. Сотрудник Департамента Наказаний Ким Ремезов ненавидел свою судьбу, ненавидел тяготевшее над ним проклятие - он всегда прин . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The key Muscles of Hatha Yoga. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.