The key Muscles of Hatha Yoga
Название: The key Muscles of Hatha Yoga
Автор: Long R
Издательство: Bandha Yoga Publ
Год: 2006
Страниц: 236
Формат: djv
Размер: 9,20 Mb
Язык: английский
Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ― укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ― создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ― уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ― минимальным.
Скачать:
letitbit
depositfiles Как скачать книгу с сайта letitbit.net?
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12865 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Paradise vol.27 "1908 edwardian bridal"
Страниц: 12Размер: 5.4мбФормат: jpegdepositfiles.com . . .
-
Журнал: Burda №12 (декабрь 2014)
Журнал: Burda №12 (декабрь 2014)Специальный выпуск для тех женщин, кому не всегда удается отыскать красивые наряды своего размера в магазинах, а благодаря журналу они смогут сшить их сами или у портны . . .
-
Журнал: Зарубежное военное обозрение №10 (октябрь 2014)
Журнал: Зарубежное военное обозрение №10 (октябрь 2014)Ежемесячный информационно-аналитический иллюстрированный журнал Министерства обороны Российской Федерации.#Научнопопулярные@mirzhurnalov#Зарубеж . . .
-
Журнал: H.O.M.E.&Style №3 (ноябрь-декабрь 2014)
Журнал: H.O.M.E.&Style №3 (ноябрь-декабрь 2014)«H.O.M.E. & Style» (Дом и стиль) – журнал о современном взгляде на дизайн интерьера, который связал воедино дизайн, архитектуру, моду и современные т . . .
-
Журнал: Кантри. Стиль и образ жизни №1 (октябрь-ноябрь 2014)
Журнал: Кантри. Стиль и образ жизни №1 (октябрь-ноябрь 2014)«Кантри. Стиль и образ жизни» - журнал о жизни в окружении природы, удивительных людях рядом с нами, их увлечениях, о местах, в которых стои . . .
-
Журнал: Гастрономъ №12 (153) (Декабрь 2014)
Журнал: Гастрономъ №12 (153) (Декабрь 2014)Первый отечественный кулинарный журнал европейского уровня. "Гастрономъ" - журнал не только о "здоровой и вкусной пище". Это еще масса полезной и увлекательн . . .
-
Подборка журналов: Великие художники, их жизнь, вдохновение и творчество №№ 1 - 9
Подборка журналов: Великие художники, их жизнь, вдохновение и творчество №№ 1 - 9"Великие художники" - уникальная серия журналов, охватывающая историю мировой живописи и представляющая известных худож . . .
-
Журнал: Коммерсантъ Деньги №46 (ноябрь 2014)
Журнал: Коммерсантъ Деньги №46 (ноябрь 2014)«Коммерсантъ Деньги» – еженедельный экономический журнал о том, как заработать, сохранить и на что лучше всего потратить деньги. Журналисты издания дают отв . . .
-
Журнал: IT Expert №11 (232) (ноябрь-декабрь 2014)
Журнал: IT Expert №11 (232) (ноябрь-декабрь 2014)IT Expert - журнал для профессионалов в области IT. На страницах издания можно узнать новости и статьи о последних технологических разработках, о тести . . .
-
Журнал: Вооруженные силы стран мира №64 (2014)
Журнал: Вооруженные силы стран мира №64 (2014)Еженедельная коллекция журналов расскажет о военных соединениях разных стран мира, познакомит читателя с видами войск и военной техники, историей военных . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The key Muscles of Hatha Yoga. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.