Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

The key Muscles of Hatha Yoga

Книга The key Muscles of Hatha Yoga

Название: The key Muscles of Hatha Yoga
Автор: Long R
Издательство: Bandha Yoga Publ
Год: 2006
Страниц: 236
Формат: djv
Размер: 9,20 Mb
Язык: английский

Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ― укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ― создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ― уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ― минимальным.
Скачать:
letitbit
depositfiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12814 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Средневековые кочевники Поволжья (конца IX - начала XV века)

    Средневековые кочевники Поволжья (конца IX - начала XV века)

    Название: Средневековые кочевники Поволжья (конца IX - начала XV века)Автор: Гарустович Г.Н., Ракушин А.И., Яминов А.Ф.Издательство: Уфа: ГилемГод: 1998Страниц: 336ISBN: 5-7501-0010-3Формат: PDFЯзык: . . .

  • Книга Голодомор в Україні 1932-1933 років. Хроніка

    Голодомор в Україні 1932-1933 років. Хроніка

    Автор: Марочко В., Мовчан О. Название: Голодомор в Україні 1932-1933 років. ХронікаИздательство: Києво-Могилянська АкадеміяГод: 2008Страниц: 291ISBN: 978-966-518-477-5Формат: PDFРазмер: 5.5 МбЯзык: Ук . . .

  • Книга Руководство по гематологии. В 3 томах. Том 3

    Руководство по гематологии. В 3 томах. Том 3

    Автор: Под ред. А.И. ВоробьеваНазвание: Руководство по гематологии. В 3 томах. Том 3Издательство: НьюдиамедГод: 2005Формат: djvu/rar + 3%Размер: 8.28 MbСтраниц: 416[361]ISBN 5-88107-054-2 Настоящее р . . .

  • Книга Encyclopedia of American History

    Encyclopedia of American History

    Название: Encyclopedia of American History (11 volume set) / Энциклопедия американской истории в 11 томахАвтор: Mancall / МанкалИздательство: Facts on FileГод: 2010Страниц: 5195Формат: PDFЯзык: Англий . . .

  • Книга Большая энциклопедия России. Все деньги России

    Большая энциклопедия России. Все деньги России

    Название: Большая энциклопедия России. Все деньги РоссииАвтор: ООО "Издательство"Серия или выпуск: Большая энциклопедия РоссииИздательство: ИДДКГод издания: 2009Язык: русскийФормат: isoКачество: отлич . . .

  • Книга 100 великих кладов

    100 великих кладов

    Название: 100 великих кладовАвтор: Непомнящий Н., Низовский А.Издательство: ВечеГод: 2007Страниц: 430ISBN: 978-5-9533-2140-2Формат: DjVuЯзык: РусскийРазмер: 33,53 МбЭта книга рассказывает о ста велик . . .

  • Книга Новости тюркской рунологии. Вып.1. Енисейские надписи на горе Ялбак-Таш (Горный Алтай)

    Новости тюркской рунологии. Вып.1. Енисейские надписи на горе Ялбак-Таш (Горный Алтай)

    Название: Новости тюркской рунологии. Вып.1. Енисейские надписи на горе Ялбак-Таш (Горный Алтай)Автор: Кызласов И.Л.Издательство: ГуманитарийГод: 2003Страниц: 109ISBN: 5-8922-1047-2Формат: PDFЯзык: Р . . .

  • Книга История внешней политики Норвегии

    История внешней политики Норвегии

    Название: История внешней политики НорвегииАвтор: Улав РистеИздательство: Весь МирГод: 2003Страниц: 410ISBN: 5-7777-0280-5Формат: PDFЯзык: РусскийРазмер: 51,72 МбУлав Ристе (1933) - известный норвежс . . .

  • Книга Руководство по гематологии. В 3 томах. Том 2

    Руководство по гематологии. В 3 томах. Том 2

    Автор: Под ред. А.И. ВоробьеваНазвание: Руководство по гематологии. В 3 томах. Том 2Издательство: НьюдиамедГод: 2003Формат: pdf/rar + 3%Размер: 16.96 Mb Страниц: 247 Настоящее руководство по гематоло . . .

  • Книга 9-mm pistolet samopowtarzalny VIS wz.1935 [Typy Broni i Uzbrojenia 175]

    9-mm pistolet samopowtarzalny VIS wz.1935 [Typy Broni i Uzbrojenia 175]

    Название: 9-mm pistolet samopowtarzalny VIS wz.1935 [Typy Broni i Uzbrojenia 175]Автор: Andrzej Cieplinski, Ryszard WozniakИздательство: Wydawnicstwo BellonaISBN: 83-11-08604-4Год издания: 1996Страниц . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The key Muscles of Hatha Yoga. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.