The key Muscles of Hatha Yoga
Название: The key Muscles of Hatha Yoga
Автор: Long R
Издательство: Bandha Yoga Publ
Год: 2006
Страниц: 236
Формат: djv
Размер: 9,20 Mb
Язык: английский
Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ― укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ― создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ― уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ― минимальным.
Скачать:
letitbit
depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12807 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Психология переговоров
Автор:КоллективНазвание: Психология переговоровИздательство: МастерСофтГод: 2006Формат: ISOРазмер: 515МВСтраниц:1000 Успех каждого человека зависит от умения договариваться в различных ситуациях. Ка . . .
-
Lacy's dramatic costumes
Название: Lacy's dramatic costumesАвтор: Lacy, Thomas HailesИздательство: Theatrical PublisherГод: 1865Страниц: 404Язык: englishФормат: djvuРазмер: 27,06(+3%)МбЦеннейшее издание - костюмы разных эпох . . .
-
Тайны разума
Автор:КоллективНазвание: Тайны разумаИздательство: SoftBeepГод: 2009Формат:ISOРазмер: 332МВСтраниц:1000"Тайны разума" представляет собою тематический сборник который состоит из:- Общая психология. Утв . . .
-
Шойгу С.К. и др. - Чрезвычайные ситуации. Энциклопедия школьника
Автор:Шойгу С.К. и др. Название: Чрезвычайные ситуации. Энциклопедия школьникаИздательство: ООО ПКФ "Монтажспецстрой"Год: 2004Формат: PDFРазмер: 298МВISBN: 5-93213-022-9Страниц:400Книга "ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ . . .
-
Математика абитуриенту. 1145 задач
Автор:КоллективНазвание: Математика абитуриенту. 1145 задач Издательство: Новый ДискГод: 2002Формат: ISOРазмер: 72МВСтраниц:1000Материал охватывает все темы курса математики, необходимые для подготовк . . .
-
Энциклопедии и словари. Золотая коллекция
Автор:КоллективНазвание: Энциклопедии и словари. Золотая коллекцияИздательство: Dream Reality StudioГод: 2005Формат: ISOРазмер: 343МВСтраниц:1000 Большой Русский Биографический Словарь Брокгауз и Ефро . . .
-
Физика 10 класс. Илекса
Автор:КоллективНазвание: Физика 10 класс. Илекса Издательство: Илекса - МоскваГод: 2008Формат: ISOРазмер: 130МВСтраниц:1000Интерактивное приложение на компакт-диске разработано на основе современных и . . .
-
Энциклопедия стратегического управления
Автор:КоллективНазвание: Энциклопедия стратегического управленияИздательство: ITeamГод: 2005Формат: ISOРазмер: 590МВСтраниц:1000Выпущенный компанией ITeam компакт-диск "Стратегическое управление" напр . . .
-
Построение и чтение машиностроительных чертежей
Автор: Н. А. Бабулин Н. А.Название: Построение и чтение машиностроительных чертежейИздательство: Высшая школаГод: 2005Страниц: 456ISBN: 5-06-004455-6Формат: PDFРазмер: 8.2 МбЯзык: РусскийКачество: хор . . .
-
Школьный репетитор. Химия. 8-11 класс
Название: Школьный репетитор. Химия. 8-11 классАвтор: Некрашевич И.Издательство: ПитерГод: 2008Страниц: 304Формат: pdfРазмер: 1,7 MbISBN 978-5-91180-491-6Химия кажется вам сложным и непонятным предмет . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The key Muscles of Hatha Yoga. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.