The key Muscles of Hatha Yoga djv 9,2Мб
Название: The key Muscles of Hatha Yoga
Автор: Long R
Издательство: Bandha Yoga Publ
Год: 2006
Страниц: 236
Формат: djv
Размер: 9,20 Mb
Язык: английский
Атлас ключевых нагрузок скелетно - мышечной системы в асанах хатха-йоги.
Древняя Йога понимает под "асанами" особые положения тела, сохраняемые более или менее длительное время. Асаны разделяются на две группы: физкультурные и медитационные. Цель "физкультурных" асан ― укрепить тело, сделать его более выносливым, упрочить те или иные токи действия, которые по-санскритски называются "пранами". С точки зрения современной физиологии, под развитием пран можно понимать закрепление желательных кортико-висцеральных рефлексов и торможение нежелательных. Цель медитационных асан ― создать устойчивое положение тела, не мешающее самоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутренних органов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении данной асаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Это требование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого, по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йоги ― уравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейской физиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобы создать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемого в данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжение должно быть максимальным, при асанах второй группы ― минимальным.
Скачать:
letitbit
depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Luxury Home Design - No.2 Vol.15 (2012/Australia)
Высококачественное издание из Австралии по декорированию помещений "Luxury Home Design" приносит своим читателям замечательные проекты, оборудование и услуги от известнейших австралийских и международ . . .
-
Строительство бани: Размещение на участке, технология
В нашей книге рассказано, как правильно выбрать на участке место для строительства бани. Основное внимание уделено описанию конструктивных элементов бани и поэтапной технологии ее строительства. Назва . . .
-
1000 магических советов №9 (май 2012)
Название: 1000 магических советов Номер/дата выпуска: 9 (май 2012)Издательство: ИД «УМХ»Страниц: 34Язык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 18,6 МбВ журнале читатель найдет магические советы . . .
-
Design New England - May/June 2012
Популярное издание "Design New England" - в фокусе находится дизайн жилья от специалистов, предлагая читателям всё нужное, чтобы сделать их мечты действительностью. В журнале предлагается большое раз . . .
-
AD Architectural Digest - Mayo 2012 (Espana)
"Architectural Digest" — ведущий интернациональный журнал об архитектуре и дизайне жилища. Выходит в Америке с начала 20-х годов, в России с сентября 2002 года. За эти годы приобрёл репутацию законод . . .
-
Фитонциды
Явление фитонцидов обнаруженное в природе нашей отечественной наукой привлекает всё большее внимание биологов и врачей а также представителей различных отраслей промышленности.В медицине начали сознат . . .
-
Сам себе мастер №5 (май 2012)
Журнал «Сам себе мастер» - уникальная энциклопедия творчества, умений и мастерства, одна из его главных задач - распространение технических знаний и умений среди населения, развитие технического творч . . .
-
Нескучный сад. Спецвыпуск №4 2012. Все о клубнике
Название: Нескучный сад. Спецвыпуск. Всё о клубнике Номер/дата выпуска: 4 2012Издательство: НТП «ВИТ»Страниц: 52Язык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 18,9 МбСпециальный выпуск журнала «не . . .
-
Воздушно-капельные инфекции в практике педиатра и семейного врача
В руководстве представлены инфекционные заболевания, которые имеют воздушно-капельный путь передачи. Изложены современная клиническая картина, особенности течения инфекционных заболеваний в различных . . .
-
Гомеапатическая психиатрия
Книга является первым наиболее удачным опытом обобщения возможностей гомеопатии при лечении психических расстройств. Книга организована весьма удобно - в виде реперториума, когда для любой, даже самой . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The key Muscles of Hatha Yoga djv 9,2Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.