Беседы о питании
Название: Беседы о питании
Автор: Покровский А. А.
Издательство: М.: Экономика
Год: 1968
Страниц: 355
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,5 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Это не свод правил и советов по рациональному питанию, а рассказывается о биологических основах питания; о том, какая нужна пища, чтобы сохранить здоровье, чтобы дольше жить без старости; о составе человеческого тела и обмене веществ; о физиологических потребностях человека в отдельных пищевых веществах. Книга объясняет роль холестерина пищи, значение в питании растительных масел, разнообразия питания, помогает установить равенство энергетических трат организма - энергетической ценности пищи, соответствие режима питания условиям труда и отдыха и т. д.
Содержание
Ешьте на здоровье
Беседа первая. Что такое рациональное питание
Беседа вторая. Потребность человека в энергии
Наши советы. Как избежать ожирения
Беседа третья. Почему нельзя жить без воды
Наши советы. Как отказаться от вредной привычки часто и много пить
Беседа четвертая. Белки — основа жизни
Наши советы. Как обеспечить человека полноценными белками
Беседа пятая. Почему необходимы жиры
Наши советы. Как питаться при высоком уровне холестерина в крови
Беседа шестая. Углеводы — основной источник энергии
Наши советы. Борясь с полнотой, употребляйте с пищей меньше углеводов
Беседа седьмая. Минеральные вещества
Наши советы. Используйте продукты, богатые разнообразными минеральными солями
Беседа восьмая. Витамины
Беседа девятая. Сколько человеку требуется пищи
Беседа десятая. Основные группы пищевых продуктов
Беседа одиннадцатая. Вкус и вкусность пищи
Беседа двенадцатая. Немного о напитках
Беседа тринадцатая. Судьба пищи
Беседа четырнадцатая. Физиологические часы
Беседа пятнадцатая. Питание пожилых
Беседа шестнадцатая. Для тех. Кто бегает и прыгает
Беседа семнадцатая. Зовут туристские тропы
Беседа восемнадцатая. Если вы страдаете ожирением
Беседа девятнадцатая. Питание и красота женщины
Беседа двадцатая. Забота о матери и ее потомстве
Беседа двадцать первая. До одного года
Беседа двадцать вторая. Лечебное питание
Как питаться больным
Беседа двадцать третья. Вместо заключения
Средние потребности взрослого человека в пищевых веществах
Не пугайтесь цифр
Эта таблица помогает пользоваться номографом
Если забыли... напомним.
Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploading
Скачать с Shareflare
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12798 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Моя любимая дача №8 (64) (август 2014)
Журнал: Моя любимая дача №8 (64) (август 2014)Популярный иллюстрированный журнал, содержащий практические советы по огородничеству, садоводству и ландшафтному дизайну, рекомендации экспертов и садовод . . .
-
Журнал: Дом от пола до потолка №25 (159) (июль 2014)
Журнал: Дом от пола до потолка №25 (159) (июль 2014)Журнал - помощник для тех, кого интересуют практические вопросы, связанные со строительством, ремонтом и эксплуатацией индивидуального жилья – котте . . .
-
Журнал: Football Tribune №4 (июнь 2014)
Журнал: Football Tribune №4 (июнь 2014)В журнале «Football Tribune» вы найдете всё самое интересное о российском и ведущих европейских чемпионатах, интервью с известными представителями футбольной сре . . .
-
Записки юного врача (аудиокнига)
Автор: М. Булгаков Название: Записки юного врача Издательство: АРДИС /Art Dictation Studio/™ Исполнитель: Владимир Самойлов Год: 2003 Формат: mp3 (запускать MP3BOOK.exe) Время звучания: 8 ча . . .
-
Тьма Египетская (аудиокнига )
Название: Тьма ЕгипетскаяАвтор: Всеволод КрестовскийИсполнитель: Олег ФедоровГод выпуска: 2005Издательство: Вира-МЖанр: ИсторическийПродолжительность: 15:24:22Язык: РусскийФормат: MP3:128 Кбит/сек, Ра . . .
-
Три холма, охраняющие край света (Аудиокнига)
Название: Три холма, охраняющие край светаАвтор: Михаил УспенскийИздательство: СиДиКомГод выхода: 2008Исполнитель: Андрей ЗарецкийВремя звучания: 10 час. 27 мин.Формат: mp3, 128kbps, 44kHzРазмер: 564 . . .
-
Божественный яд (Аудиокнига)
Название: Божественный ядАвтор: Антон ЧижъИздательство: Амфора-МедиаГод выхода: 2007Исполнитель: Вадим БочановВремя звучания: 11 час. 55 мин.Формат: mp3, 128kbps, 44kHzРазмер: 543 МбРоссия в самом нач . . .
-
Журнал: Маленькая Diana №8 (август 2014)
Журнал: Маленькая Diana №8 (август 2014)Маленькая Diana - ежемесячный журнал по вязанию для женщин. Пользуется любовью читательниц благодаря практичным моделям на любой вкус: спортивным и классическим . . .
-
Дневник новой русской 2 (Аудиокнига)
Название: Дневник новой русской 2Автор: Колина ЕленаИздательство: Амфора-МедиаГод выхода: 2008Исполнитель: Татьяна МихалевкинаВремя звучания: 10 час. 25 мин.Формат: mp3, 128kbps, 44kHzРазмер: 509 МбДо . . .
-
Просто вместе (Аудиокнига)
Название: Просто вместеАвтор: Анна ГавальдаИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2008Время звучания: 16 ч. 38 м.Формат: МР3, 96 KbpsРазмер: 383,7 МбИсполнитель: Ирина ЕрисановаКнига, покорившая чи . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Беседы о питании. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.