The Cyclist's Training Bible
Название:The Cyclist's Training Bible; 3rd edition
Автор:Joe Friel
Издательство:Velo Press
ISBN:1931382212
Дата издания:2003
Страниц:300
Язык:Английский
Формат:PDF
Размер:23.1 Mb
Coach Joe Friel is the most trusted name in endurance sports coaching, and his Cyclist's Training Bible is the most comprehensive and reliable training resource ever written for cyclists. This new edition of the bestselling book includes all of the latest advances in training and technology. Using this book, cyclists can create a comprehensive, self-coached training plan that is both scientifically proven and shaped around their personal goals.
Friel empowers athletes with every detail they need to consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing to race. This fourth edition includes extensive revisions on the specifics of how to train and what to eat. Friel explains how cyclists can:
use power meters to balance fatigue and recovery and maximize fitness and form;
more knowledgeably and accurately make changes to their annual training plan over the course of a season;
dramatically build muscular endurance with strength training;
improve body composition and recovery with smarter nutrition.
With more case studies to draw from and multiple contingency plans for those times when training doesn't progress as planned, The Cyclist's Training Bible continues to be the definitive guide to optimal cycling performance.
Скачать с DEPOSITFILES
Скачать с UPLOADING
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12833 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Facilisimo con punto de cruz № 4
Название: FacilisimoНомер: 4Формат: JPEGРазмер: 5.32 МБИспанский журнал по вышивке крестом. Содержит схемы с героями диснеевских мультфильмов.DepositFilesВсю подборку журналов можно скачать здесь Depo . . .
-
Facilisimo con punto de cruz № 5
Название: FacilisimoНомер: 5Формат: JPEGРазмер: 5.15 МБИспанский журнал по вышивке крестом. Содержит схемы с героями диснеевских мультфильмов.DepositFilesВсю подборку журналов можно скачать здесь Depo . . .
-
Facilisimo con punto de cruz № 6
Название: FacilisimoНомер: 6Формат: JPEGРазмер: 1.68 МБИспанский журнал по вышивке крестом. Содержит схемы с героями диснеевских мультфильмов.DepositFilesВсю подборку журналов можно скачать здесь Depo . . .
-
Facilisimo con punto de cruz № 7
Название: FacilisimoНомер: 7Формат: JPEGРазмер: 1.46 МБИспанский журнал по вышивке крестом. Содержит схемы с героями диснеевских мультфильмов.DepositFilesВсю подборку журналов можно скачать здесь Depo . . .
-
Cross Stitch Gold 02
Журнал схем для вышивки крестом.К сожалению Заглавную страницу не смогла найти хорошего качества. Но сам журнал в отличном качестве.Формат Jpeg, вес 15,8 Мб.depositfiles . . .
-
Cross Stitch Gold 57
Журнал схем для вышивки крестом.Формат Jpeg, вес 25,3 Мб.depositfiles . . .
-
Cross Stitch Gold 06
Журнал схем для вышивки крестом.Формат Jpeg, вес 16,7 Мб.depositfiles . . .
-
Facilisimo con punto de cruz № 2
Название: FacilisimoНомер: 2Формат: JPEGРазмер: 8.59 МБИспанский журнал по вышивке крестом. Содержит схемы с героями диснеевских мультфильмов.DepositFilesПодборку всех номеров этого журнала можно скач . . .
-
Сабрина №№1-12, 2005
Название: Журнал "Сабрина" Автор: коллектив Год издания: 2005Кол-во журналов: 12Качество: отличноеВыпуск: (основной) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 Страниц: №1 - 46, №2 - 44, №3 - 37, № . . .
-
First View Fruhjahr/Sommer 2008
Название: First View Год / месяц: Fruhjahr/Sommer 2008Страниц: 15Формат: JPGРазмер: 4 МбЖурнал по вязанию на немецком языке от LANA GROSSA! В номере весенне-летние модели.depositfiles.comЗеркалоletitb . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Cyclist's Training Bible. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.