The Cyclist's Training Bible
Название:The Cyclist's Training Bible; 3rd edition
Автор:Joe Friel
Издательство:Velo Press
ISBN:1931382212
Дата издания:2003
Страниц:300
Язык:Английский
Формат:PDF
Размер:23.1 Mb
Coach Joe Friel is the most trusted name in endurance sports coaching, and his Cyclist's Training Bible is the most comprehensive and reliable training resource ever written for cyclists. This new edition of the bestselling book includes all of the latest advances in training and technology. Using this book, cyclists can create a comprehensive, self-coached training plan that is both scientifically proven and shaped around their personal goals.
Friel empowers athletes with every detail they need to consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing to race. This fourth edition includes extensive revisions on the specifics of how to train and what to eat. Friel explains how cyclists can:
use power meters to balance fatigue and recovery and maximize fitness and form;
more knowledgeably and accurately make changes to their annual training plan over the course of a season;
dramatically build muscular endurance with strength training;
improve body composition and recovery with smarter nutrition.
With more case studies to draw from and multiple contingency plans for those times when training doesn't progress as planned, The Cyclist's Training Bible continues to be the definitive guide to optimal cycling performance.
Скачать с DEPOSITFILES
Скачать с UPLOADING
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12842 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мир подводной охоты №5 2012 г
Название: Мир подводной охотыВыпуск: 5Издательство: ООО "Андервотер"Год издания: 2012Страниц: 164Формат: PDFРазмер: 63,47 МбВидимость прекрасная, накат сильный, а вот рыбы мало, и я охочусь в мелкой в . . .
-
The Metropolitan Museum Journal, v. 37/2002
Название: The Metropolitan Museum JournalИздательство: The Metropolitan Museum of ArtГод / месяц: v. 37/2002Страниц: 314Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 181 MBBalthus's Mountain Guide Revisited...dfile . . .
-
Flying Scale Models - Issue 169
Название: Flying Scale ModelsИздательство: ADH PublishingГод издания: December 2013Язык: EnglishКоличество страниц: 68Формат: PDFРазмер: 36,2 MBЖурнал для любителей авиамоделизмаСкачать:depositfilesup . . .
-
The Metropolitan Museum Journal, v. 31/1996
Название: The Metropolitan Museum JournalИздательство: The Metropolitan Museum of ArtГод / месяц: v. 31/1996Страниц: 222Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 114 MBThe Bashford Dean Memorial Tablet by Danie . . .
-
Морская гвардия отечества
Название: Морская гвардия отечества Автор: Александр Чернышев Издательство: Вече Год издания: 2013 Страниц: 300 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 31.3 МбОписание: Прообразом Гварде . . .
-
Jamie Magazine №8 2013
Название: Jamie Magazine №8(19) 2013Страниц: 124Формат: PDFКачество: ХорошееРазмер файла: 52,76 МбЯзык: РусскийКулинарный журнал Джейми Оливера. Это журнал о еде и жизни! Каждый выпуск предлагает всем . . .
-
The Metropolitan Museum Journal, v. 33/1998
Название: The Metropolitan Museum JournalИздательство: The Metropolitan Museum of ArtГод / месяц: v. 33/1998Страниц: 314Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 181 MBBalthus's Thérèses...dfiles.ruru . . .
-
The Metropolitan Museum Journal, v. 39/2004
Название: The Metropolitan Museum JournalИздательство: The Metropolitan Museum of ArtГод / месяц: v. 39/2004Страниц: 243Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 128 MBBecoming Artemisia: Afterthoughts on the G . . .
-
PhotoGraphize №17 2013
Название: PhotoGraphizeГод / месяц: 2013 november / ноябрьНомер: 17Формат: PDFРазмер: 22,2 МВИздательство: Prometheus Global MediaСтраниц: 116Язык: английскийКачество: нормальноеКачество: хорошееPhoto . . .
-
Лунин Артём - Вечный. Кровь леса
Прогуливаться в тоске по осеннему парку порой может оказаться небезопасным занятием. И не потому, что в парках встречаются хулиганы. Во всяком случае, Сергею Воробьеву угрожало кое-что похуже... Хищны . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге The Cyclist's Training Bible. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.