Тайна Железного Самсона
Название: Тайна Железного Самсона
Автор: А. С. Драбкин, Ю. В. Шапошников
Издательство: Советская Россия
Год: 1968
Страниц: 125
Формат: djvu (архив rar с восстановлением 3%)
Размер: 2,2 Mb
Хочется отметить, что А. Засс - автор оригинальной системы изометрических (статических) упражнений, которым он придавал большое значение и считал, что они в сочетании с динамическими упражнениями помогли ему укрепить сухожилия, развить большую физическую силу и поддержать спортивную форму в течение многих лет.
Еще в дореволюционные годы он включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в 20-х годах широко пропагандировал свою систему статических упражнений с цепями, к которой пришел чисто эмпирическим путем.
Отдельным файлом выложены, не вошедшие в первое издание, 2 первых и 2 последних главы второго издания книги, вышедшей в 1979 г. Самая последняя глава - комплекс изометрических упражнений, применяемых Самсоном в своих силовых тренировках.
Скачать:
ifolder.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автомобиль ГАЗ-3102 "Волга". Устройство, техническое обслуживание и ремонт
Автор: А.Д.Просвирин, А.И.Гор и др.Издательство: ТранспортГод выхода: 1984 г.Страниц: 304 стр.Формат: DJVUРазмер: 5,5 Mb (rar+3%)В книге даны краткие описание конструкции автомобиля, рекомендации по о . . .
-
Каталог узлов, деталей и запасных частей ВАЗ-21213 и модификаций
Автор: Косарев С.Н.Издательство: АстрельГод выхода: 2004 г.Страниц: 384 стр.Формат: DJVUРазмер: 7,3 Mb (rar+3%)Каталог является справочным пособием при составлении заявок на запасные части и предназна . . .
-
Эрин Хантер. Коты воители. Тёмная река
Название: Эрин Хантер. Коты воители. Тёмная рекаАвтор: Эрин ХантерИздательство: Олма Медиа ГруппСтраниц: 320Формат: RTFРазмер: 2.03 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийЖанр: ПриключенияГод издания: 2009I . . .
-
Рисуем лошадь. Практическое пособие по рисованию
При помощи этой книги вы научитесь рисовать лошадей. В книге даны подробные пошаговые инструкции по технике рисования лошадей. Эта книга станет замечательным пособием для начинающих художников.Названи . . .
-
Дидактический материал по трудовому обучению
Автор:Романина В. И.Название: Дидактический материал по трудовому обучению. – 2-й класс: Пособие для учащихся трехлетней начальной школы.Издательство: ПросвещениеГод:1990Страниц:96 с.Формат DjVuРазмер . . .
-
Ford Taunus с 1976 г. Руководство по ремонту и обслуживанию
Автор: Коллектив авторовИздательство: МашсервисГод выхода: 1997 г.Страниц: 264 стр.Формат: DJVUРазмер: 65.6 Mb (rar+3%)Настоящее Руководство является учебным пособием, необходимым для изучения правил . . .
-
Лоскутная техника. Шитье из полос
Название: Лоскутная техника. Шитье из полосАвтор: Костикова И.Издательство: Культура и традицииГод издания: 2002Страниц: 110Язык: русскийКачество: отличноеФормат: DJVU Размер: 24 МбШитье из полос - . . .
-
Курс акварельной живописи: пейзаж за считанные минуты
Эта книга в легкодоступной и приятной форме может помочь новичку дизайнеру не только изучить все рубежи работы над лидирующим среди обожаемых жанров изобразительного умения – видом, но и делать данное . . .
-
Годзю-рю каратэ-тренировка с макиварой
Название: Годзю-рю каратэ-тренировка с макиварой Автор: Сенсей Морио Хигаонна (10 дан IOGKF) Издательство: International GojuRu Federation Формат: DVDRip Размер: 309 мб. Качество: Отличное Язык: Англи . . .
-
Силаева К.В. - Кулебяки, курники, расстегаи.
Название: Кулебяки, курники, расстегаи. Автор: Силаева К.В.Издательство: "Эксмо"Год Выпуска: 2006Серия или выпуск: "Очень просто"Страниц: 64ISBN: 5-699-03126-XЯзык: РусскийФормат|Качество: PDF/Zip|Хор . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Тайна Железного Самсона. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.