Рукопашный бой: самоучитель
Название: Рукопашный бой: самоучитель
Автор: Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А.
Издательство: "Культура и традиции" (Москва)
Страниц: 240
Формат: PDF
Размер: 228,19 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Боевые искусства
Год издания: 1994
ISBN: 5-8644-037-Х
Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно инструкторам.
В нём описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты. В отличии от подавляющего большинства пособий по единоборствам, в данной книге даётся методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса. При описании техники приёмов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек". Подготовительные упражнения и методические приёмы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12861 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Альбом технической документации по капитальному ремонту и модернизации токарно-винторезного станка модели 1А62
Автор: М. БулатовНазвание: Альбом технической документации по капитальному ремонту и модернизации токарно-винторезного станка модели 1А62 Издательство: ТулаГод: 1989Формат: .jpgРазмер: 25 МбВ альбоме . . .
-
Quiltmaker №121 2008
Название: QuiltmakerГод / месяц: 2008Номер: 121Формат: jpegРазмер: 11.9 mbЯзык: АнглийскийЖурнал по пэчворку и квилтингу.turbobit.net depositfiles.com letitbit.net . . .
-
Quiltmaker №120 2008
Название: QuiltmakerГод / месяц: 2008Номер: 120Формат: jpegРазмер: 7.95 mbЯзык: АнглийскийЖурнал по пэчворку и квилтингу.turbobit.net depositfiles.com letitbit.net . . .
-
Философия эпохи Возрождения.
Название: Философия эпохи Возрождения Автор: А.Х. Горфункель Издательство: М.: Высшая школа Год издания: 1980 Страниц: 368 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 11 Мб Описание: В книге анализируются фил . . .
-
Advanced Computer Architecture and Parallel Processing (Wiley Series on Parallel and Distributed Computing) (v. 2)
Название:Advanced Computer Architecture and Parallel Processing (Wiley Series on Parallel and Distributed Computing) (v. 2)Автор:Hesham El-Rewini, Mostafa Abd-El-BarrИздательство:Wiley-InterscienceISB . . .
-
The Halfling's Gem: The Legend of Drizzt, Book VI
Название:The Halfling's Gem: The Legend of Drizzt, Book VIАвтор:R.A. SalvatoreИздательство:Wizards of the CoastISBN:0786942894Дата издания:2007-08-07Страниц:384Язык:АнглийскийФормат:rtf, fb2Размер:4.0 . . .
-
Военное обозрение Одесского военного округа
Авторы: капитан Бодаревский, подполковник МилорадовичИздательство: Одесса, типография ФранцоваГод: 1871Кол-во страниц: 861Формат: pdfРазмер: 710 МбЯзык: русскийВсесторонне исследование выполнено о . . .
-
Хрестоматия по истории Древней Греции
Название: Хрестоматия по истории Древней ГрецииАвтор: Д.П. КаллистовИздательство: МысльГод: 1964Страниц: 697Формат: DjVuРазмер: 23,3 МбКнига отличается от издававшихся до нее хрестоматий по истории Др . . .
-
Quiltmaker №123 2008
Название: QuiltmakerГод / месяц: 2008Номер: 123Формат: jpegРазмер: 8.91 mbЯзык: АнглийскийЖурнал по пэчворку и квилтингу.turbobit.netletitbit.netdepositfiles.com . . .
-
Хрестоматия по истории Древней Греции.
Название: Хрестоматия по истории Древней Греции Автор: Д.П. Каллистов Издательство: Мысль Год издания: 1964 Страниц: 697 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 23,3 МбОписание: Книга отличается от издав . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Рукопашный бой: самоучитель. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.