Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Революция мышц

Книга Революция мышц


Автор: Чад Уотербери / Chad Waterbury
Год выпуска: 2007
Издательство: T-nation
Формат: DOC
Cтраниц: 225
Размер: 2.35 MB
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
depositfiles
ifolder.ru

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12859 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Стабильность сварных соединений и конструкций

    Стабильность сварных соединений и конструкций

    Название: Стабильность сварных соединений и конструкций Автор: Сагалевич В.М., Савельев В.ФИздательство: МашиностроениеГод: 1986Страниц: 264Формат: DJVUРазмер: 5.2 МбЯзык: русскийПредставлены результа . . .

  • Книга Bois, ceramique, bijoux, cuir

    Bois, ceramique, bijoux, cuir

    Автор: Ytnri ErnstНазвание: Bois, ceramique, bijoux, cuirИздательство: ?Год: 1926Страниц: 28Язык: английскийФормат: PDFРазмер: 7.42 МбФото-альбом по русскому прикладному искусствуifolder.ruturbobit . . .

  • Журнал Tactical News Magazine (2014 №16)

    Tactical News Magazine (2014 №16)

    Название: Tactical News MagazineИздательство: A&G Publishing GmbHГод издания: 2014Язык: АнглийскийРазмер: 70,5 мбКоличество страниц: 100Формат: RAR (PDF)Качество: отличноеДля сайта: Мир книгTactical . . .

  • Книга Learning Responsive Web Design: A Beginner's Guide

    Learning Responsive Web Design: A Beginner's Guide

    Название: Learning Responsive Web Design: A Beginner's GuideИздательство: OREILLYАвтор:Clarissa Peterson Год: 2014Количество страниц:416Язык:English Формат:pdf Размер:42,2 MbDeliver an optimal user ex . . .

  • Журнал Спорт-Экспресс (2 Июля 2014)

    Спорт-Экспресс (2 Июля 2014)

    Название: Спорт-Экспресс (2 Июля 2014) Издатель: ЗАО "Спорт-Экспресс"Год: 2 Июля 2014Язык: РусскийФормат: pdf (оригинал)Страниц: 8Размер: 1.4 mb Спорт-Экспресс (2 Июля 2014) «Спорт-Экспресс» — р . . .

  • Книга Full Stack Web Development with Backbone.js

    Full Stack Web Development with Backbone.js

    Название:Full Stack Web Development with Backbone.js Издательство: OREILLYАвтор: Patrick MulderГод: 2014Количество страниц:190Язык:English Формат:pdf Размер:6,4 MbLearn how to build a full-stack appli . . .

  • Журнал athome - July/August 2014

    athome - July/August 2014

    Название: athome USA Год / месяц: July/August 2014Язык: английскийСтраниц: 84Формат: pdfРазмер: 42 mbЖурнал для дизайнеров, готовых сочетать классическую архитектуру и современные тенденции интерьерно . . .

  • Журнал Astronomy Magazine - August 2014

    Astronomy Magazine - August 2014

    Название: Astronomy MagazineГод / месяц: August 2014Язык: английскийСтраниц: 80Формат: pdfРазмер: 76 mbЖурнал предлагает Вам самые интересные, визуально ошеломляющие небеса. Каждый ежемесячный выпуск . . .

  • Журнал Web Design Magazine No.54

    Web Design Magazine No.54

    Название:Web Design MagazineГод / месяц: 2014Номер: No.54Формат: pdfСтраниц:100Язык:FrenchРазмер: 51,9 MbDédié à la conception, sous tous les aspects du design, de l'ergonomie, de l'imp . . .

  • Журнал Harper's Bazaar Singapore - July 2014

    Harper's Bazaar Singapore - July 2014

    Название: Harper's Bazaar - №7 2013 (Singapore)Издатель: Hearst International BureauГод / месяц: July 2014 Номер: 7Формат: pdfСтраниц: 204Язык:EnglishРазмер: 90,7MbОдно из наиболее известных изданий . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.