Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Революция мышц

Книга Революция мышц


Автор: Чад Уотербери / Chad Waterbury
Год выпуска: 2007
Издательство: T-nation
Формат: DOC
Cтраниц: 225
Размер: 2.35 MB
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
depositfiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12782 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Myth Directions / Hit or Myth (2-In-1)

    Myth Directions / Hit or Myth (2-In-1)

    Название:Myth Directions / Hit or Myth (2-In-1)Автор:Robert AsprinИздательство:AceISBN:0441009433Дата издания:2002-05-28Страниц:336Язык:АнглийскийФормат:rtf, epubРазмер:3.00 MBSkeeve must deal with my . . .

  • Книга IBM WebSphere Application Server v7.0 Security

    IBM WebSphere Application Server v7.0 Security

    Название:IBM WebSphere Application Server v7.0 SecurityАвтор:Omar SiliceoИздательство:Packt PublishingISBN:1849681481Дата издания:2011-02-23Страниц:312Язык:АнглийскийФормат:PDFРазмер:21.00 MBWith this . . .

  • Книга Contemporary Loom Beading

    Contemporary Loom Beading

    Автор: Bateman SharonНазвание: Contemporary Loom BeadingИздательство: LARK BOOKГод: 2009Формат: jpgРазмер: 50mbЯзык: английскийMixed-media artist Sharon Bateman captures the many ways loom weaving has . . .

  • Книга Учебник шахматных комбинаций, Chess school 1a

    Учебник шахматных комбинаций, Chess school 1a

    Автор:Иващенко С.Название: Учебник шахматных комбинаций, Chess school 1aИздательство: Russian Chess HouseГод: 2007Язык: Английский, Русский, Немецкий, ФранцузскийФормат: pdf/rarРазмер: 7 800 268 байтД . . .

  • Книга Морской Лорд

    Морской Лорд

    Название: Морской Лорд Автор: Вирджиния КантраИздательство: Penguin USAГод издания: 2009Перевод: любительскийСтраниц: 286ISBN: 0-425-22636-0Формат: RTFРазмер: 6,9 MBОн был рожден Морем… Принц Шелки (л . . .

  • Книга Bloodlust (Vampire Beach)

    Bloodlust (Vampire Beach)

    Название:Bloodlust (Vampire Beach)Автор:Alex DuvalИздательство:Simon PulseISBN:1416911669Дата издания:2006-05-09Страниц:208Язык:АнглийскийФормат:rtf, epubРазмер:5.00 MBTHE A-LIST BITES.Jason Freeman i . . .

  • Аудиокнига The Rough Guide Phrasebook: Spanish (Book + Audio)

    The Rough Guide Phrasebook: Spanish (Book + Audio)

    Составитель: Fernando Léon SolísНазвание: The Rough Guide Phrasebook: SpanishИздательство: Rough Guides LtdГод выпуска: 2006Страниц: 266Аудио: 128 kbpsФормат: PDF + MP3Размер: 35,83 MBЯзык: . . .

  • Журнал NHK №5646 2011 M + L

    NHK №5646 2011 M + L

    Название: NHK №5646 2011 M + LГод издания: 2011Страниц: 42(двойные)Язык: ЯпонскийФормат: JPGКачество: фотоРазмер: 15 МбЯпонский журнал для рукодельниц по вязанию крючком оригинальных, ажурных и красив . . .

  • Книга Чип и Дейл. Раскраска.

    Чип и Дейл. Раскраска.

    Название: Чип и Дейл. Раскраска Автор: Коллектив авторов Издательство: Сказ Страниц: 14 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 1,4 Мб Описание: Раскраска для детей дошкольного и младше . . .

  • Журнал Православные монастыри. Выпуск 32. Великая Лавра (Святая Гора Афон).

    Православные монастыри. Выпуск 32. Великая Лавра (Святая Гора Афон).

    Название: Православные монастыри. Выпуск 32. Великая Лавра (Святая Гора Афон) Автор: не указан Серия или выпуск: Православные монастыри Издательство: Де Агостини Год издания: 2009 Страниц: 32 Язык: . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.