Революция мышц doc 2,35Мб
Автор: Чад Уотербери / Chad Waterbury
Год выпуска: 2007
Издательство: T-nation
Формат: DOC
Cтраниц: 225
Размер: 2.35 MB
Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
depositfiles
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12851 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Audi Q7 Руководство по эксплуатации
Автор: Firm TD Год издания: 2005 Формат: pdf Издат.: VAG Страниц: 408 Размер: 16 Язык: Русский «Бардачковая» инструкция на автомобиль Audi Q7 . . .
-
Die Deutsche Luftrüstung 1933-1945. Band 1: Flugzeugtypen AEG -
Автор: Heinz J. Nowarra Год издания: 1993 Формат: pdf Издат.: Bernard & Graefe Verlag Страниц: 254 Размер: 64.35 ISBN: 3763754652 Язык: Английский . . .
-
Наставление по стрелковому делу. 7,62-мм Снайперская Винтовка Драгунова
Автор: Авторский коллектив Год издания: 1984 Формат: djvu Издат.: Воениздат Страниц: 175 Размер: 10.4 Язык: Русский Иллюстрированное руководс . . .
-
Her Netherlands Majesty's Ship De Ruyter (Warship Profile 40)
Автор: F. C. van Oosten Год издания: 1974 Формат: pdf Издат.: Profile Publications Ltd Страниц: 25 Размер: 3.61 Язык: Английский Black & whit . . .
-
USS Mississippi (BB23) Greek Kilkis (Warship Profile 39)
Автор: Karl Lautenschlager Год издания: 1973 Формат: pdf Издат.: Profile Publications Ltd Страниц: 26 Размер: 3.11 Язык: Английский Sister sh . . .
-
Мастера и шедевры
Название: Мастера и шедеврыАвтор: Долгополов И. В.Издательство: М.: Изобраз. ИскусствоГод издания: 1986Страниц: 2256Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 60 МбОписание:В трехтомнике собраны работы заслужен . . .
-
Уроки соционики
Название: Уроки соционикиАвтор: Бескова Л., Удалова Е.Издательство: АСТ, АстрельISBN: 5-17-012688-3, 5-271-07369-6Год издания: 2003Страниц: 480Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 1.3 МбОписание:Умеете ли . . .
-
Большая книга шитья.Выкройки. Техника. Модели
Автор: Венди Гардинер Год издания: 2009 Формат: djvu Издат.: Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Белгород, Книжный клуб "Клуб семейного досуга". Харьков Страниц: 160 . . .
-
Crochet (Instant Expert)
Автор: Katy Bevan Год издания: 2006 Формат: other Издат.: MQ Publications Ltd Страниц: 192 Размер: 88,79 Мб ISBN: 1-84601-032-2, 978-1-84601-032-3 Язык: Английс . . .
-
Веселая переменка
Автор: Ивлев С.В. Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Мой Мир ГмбХ & Ко.КГ Страниц: 256 Размер: 6,6 МБ ISBN: 978-3-86605-655-8 Язык: Русский В книге есть мно . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Революция мышц doc 2,35Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.