Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering
Автор: Pavel Tsatsouline
Название: Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2001
Формат: PDF
Количество страниц: 157
Язык: Английский
Размер: 2.24 MB
Regain the Buoyant Flexibility of a Young Child While Maximizing Your Power and Strength ”Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a messy hardware reorganization, then Relax into Stretch is an efficient software upgrade.
While stretching tissues may take years, changes in the nervous system are immediate! Your muscles will start noticeably elongating from your first Relax into Stretch practice—and within months you will have achieved a level of flexibility uncommon in our species."—Pavel Tsatsouline
—Own an illustrated guide to the thirty-six most effective techniques for super-flexibility
—How the secret of mastering your emotions can add immediate inches to your stretch
—How to wait out your tension—the surprising key to greater mobility and a better stretch
—How to fool your reflexes into giving you all the stretch you want
—Why contract-relax stretching is 267% more effective than conventional relaxed stretching
—How to breathe your way to greater flexibility
—Using the Russian technique of Forced Relaxation as your ultimate stretching weapon
—How to stretch when injured—faster, safer ways to heal
—Young, old, male, female—learn what stretches are best for you and what stretches to avoid
—Why excessive flexibility can be detrimental to athletic performance—and how to determine your real flexibility needs
—Plateau-busting strategies for the chronically inflexible
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 13077 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Сквозь века. Народы Крыма. Выпуск 1
Название: Сквозь века. Народы Крыма. Выпуск 1 Автор: коллектив авторов Формат: DJVU Размер: 1,33 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1985 В середине восьмидесятых годов в Москве в издател . . .
-
Как выделить свой бренд из толпы
Название: Как выделить свой бренд из толпыАвтор: Сэм ХорнИздательство: Минск: ПопурриГод: 2014Страниц: 230Язык: русскийФормат: rtf, fb2Размер: 1 МбПредприниматель вы, менеджер по продажам или руководи . . .
-
Книга Тетради новых терминов № 150. Русско-грузинско-английские термины по производству и переработке чая
Название: Тетради новых терминов № 150. Русско-грузинско-английские термины по производству и переработке чая Автор: Коллектив авторов Формат: DJVU Размер: 3.34 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год . . .
-
Маэстро борьбы. Верди
Автор: Лебедев В. А.Название: Маэстро борьбы. Верди. Страницы жизни. Пионер — значит первый. Вып. 57. (Для среднего школьного возраста.)Издательство: М:, Молодая гвардияГод: 1977Страниц: 192Формат: DJ . . .
-
F-84F Thunderstreak [Hobby Model 109]
Сборная модель для склеивания из бумаги/картона Название: F-84F Thunderstreak Издатель - Hobby ModelМасштаб – 1х33 Формат - jpg (DPI - 300/600), A4Размер - 42,6 Мб Листов - 20 Для сайта: MirKnig.com . . .
-
Смекалочка №4, 2013. Музыкальная шкатулка
Название: Смекалочка №4, 2013. Музыкальная шкатулкаАвтор: коллективИздательство: ЗАО «Газетный мир»Год : 2013/февральНомер:4Формат: jpegЯзык: русскийАннотация:Задания из этго номера смекалочки посвя . . .
-
B-25 [Maly Modelarz 1-2/1971]
Сборная модель для склеивания из бумаги/картона Название: B-25 Издательство: Maly ModelarzФормат: JPG/PDF, А4Масштаб: 1х100 Размер: 39,2 мб. Листов: 49Для сайта: MirKnig.comЯзык: польскийЖурнал для . . .
-
Неслучайные связи. Нетворкинг как образ жизни
Название: Неслучайные связи. Нетворкинг как образ жизни Автор: Артур Салякаев Издательство: Альпина Паблишер Год: 2014 Страниц: 224 Язык: русский Формат: rtf, fb2 Размер: 1.1 Мб Как-то раз, размышляя . . .
-
Пятая планета (Аудиокнига)
Название: Пятая планетаАвтор: Виталий ВавикинЖанр: городское фэнтезиИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод выхода: 2015Читает: авторЯзык: русскийВремя звучания: 07:57:02Формат: mp3Качество: 128 kbp . . .
-
Книга Глиняный папуас
Название: Глиняный папуас Автор: Геннадий Гор Формат: DJVU Размер: 6,83 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1966 В предлагаемой вниманию читателей книге научно-фантастических повестей и р . . .
![Журнал F-84F Thunderstreak [Hobby Model 109]](http://img-fotki.yandex.ru/get/6109/311748008.496/0_11bf5d_4c258445_orig "Журнал F-84F Thunderstreak [Hobby Model 109]")
![Журнал B-25 [Maly Modelarz 1-2/1971]](http://img-fotki.yandex.ru/get/9823/311748008.496/0_11bf5e_a5bbdfa4_orig "Журнал B-25 [Maly Modelarz 1-2/1971]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.