Растяжка расслаблением pdf 3,4Мб


Книга Растяжка расслаблением pdf 3,4Мб



Автор: Павел Цацулин
Перевод: Сергей Корженевский
Название: Растяжка расслаблением
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Формат: PDF
Количество страниц: 56
Язык: русский
Размер: 3.4 MB
Для сайта: www.bankknig.net

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)

Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12785 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Судьба и звёзды

    Судьба и звёзды

    Автор: Раимов С. (отв.ред.)Название: Судьба и звёздыИздательство: ДИЛЯISBN: 978-5-88503-057-1Год издания: 2011Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 352Размер: 55 МБСудьба и звезды.Почти у всех народов, дос . . .

  • Журнал Swiat kolei 2010-12

    Swiat kolei 2010-12

    Название: Swiat kolei №12Издательство: EMI-PressГод / Месяц: 2010 / 12Язык: польскийСтраниц: 68Формат: pdfРазмер: 23,1 mbПольский журнал с информацией о железной дороге и железнодорожном моделизмеdepo . . .

  • Книга Сказки англов, бриттов, скоттов

    Сказки англов, бриттов, скоттов

    Название: Сказки англов, бриттов, скоттовАвтор: Коллектив Год издания: 2008Издательство: У-ФакторияISBN: 978-5-9757-0287-6Страниц: 557Формат: PDFРазмер: 1 . . .

  • Книга BSAVA Manual of Canine and Feline Abdominal Imaging

    BSAVA Manual of Canine and Feline Abdominal Imaging

    Автор:Robert O'Brien , Frances J. BarrНазвание: BSAVA Manual of Canine and Feline Abdominal ImagingИздательство: PaperbackГод: 2009Формат: pdfРазмер: 231 mbЯзык: Английский.The BSAVA Manual of Canine . . .

  • Книга Очищение ума

    Очищение ума

    Автор: Хазрат Инайят Хан Название: Очищение ума. СборникСерия: «Суфийское Послание»Издательство: М.: СфераГод: 2005ISBN : 5-93975-155-5 Формат: pdf cs или pdf fr или djvuРазмер: 5.62 или 1.71 или 4.2 . . .

  • Книга Математика. Повышенный уровень ЕГЭ-2013. (С1, СЗ). Тематические тесты. Уравнения, неравенства, системы

    Математика. Повышенный уровень ЕГЭ-2013. (С1, СЗ). Тематические тесты. Уравнения, неравенства, системы

    Название: Математика. Повышенный уровень ЕГЭ-2013. (С1, СЗ). Тематические тесты. Уравнения, неравенства, системыавтор: под редакцией Лысенко Ф. Ф., Кулабухова С. Ю.Издательство: ЛегионГод выпуска: 201 . . .

  • Книга Пособие по переводу технических текстов с английского языка на русский

    Пособие по переводу технических текстов с английского языка на русский

    Название: Пособие по переводу технических текстов с английского языка на русскийАвтор: Азалия Васильевна ПарахинаИздательство: Высшая школа (Москва)Год: 1979Страниц: 160Формат: DjVu (в rar)Размер: 4,2 . . .

  • Книга Русские на снегу: судьба человека на фоне исторической метели

    Русские на снегу: судьба человека на фоне исторической метели

    Автор: Панов Д.П.Название: Русские на снегу: судьба человека на фоне исторической метелиИздательство: Львів "СПОЛОМ"Год: 2003Формат: DOCРазмер: 4.36mbВ книге воспоминаний летчика-истребителя Дмитрия П . . .

  • Книга CSS3 для веб-дизайнеров.

    CSS3 для веб-дизайнеров.

    Название: CSS3 для веб-дизайнеров Автор: Дэн Сидерхолм Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год издания: 2012 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 12.8 МбОписание: О чем . . .

  • Журнал Вкус №1 2013

    Вкус №1 2013

    Название: ВкусАвтор: коллективИздательство: ООО "Эдверта Брендсон"Год / месяц: 2013 / январь-февральНомер: 1 (18)Формат: pdfСтраниц: 76Качество: хорошееЯзык: русскийРазмер: 20,75 МбСпециализированное . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением pdf 3,4Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.