Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Растяжка расслаблением pdf 3,4Мб

Книга Растяжка расслаблением pdf 3,4Мб



Автор: Павел Цацулин
Перевод: Сергей Корженевский
Название: Растяжка расслаблением
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Формат: PDF
Количество страниц: 56
Язык: русский
Размер: 3.4 MB
Для сайта: www.bankknig.net

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)

Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12782 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Electronic Products №1-12 2015

    Electronic Products №1-12 2015

    Название: Electronic Products №1-12 2015 Автор: коллектив Год издания: 2015 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 186 МбОписание: Журнал Electronic Products является одним из ведущих . . .

  • Журнал Ловля судака. Статьи журнала "Рыбачьте с нами" за 2011-2015 г

    Ловля судака. Статьи журнала "Рыбачьте с нами" за 2011-2015 г

    Название: Ловля судака. Статьи журнала "Рыбачьте с нами" за 2011-2015 г Автор: Коллектив Год издания: 2011-2015 Страниц: 201 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 101,68 Мб Описание: Д . . .

  • Журнал Технико-технологические проблемы сервиса №3 (2015)

    Технико-технологические проблемы сервиса №3 (2015)

    Название: Технико-технологические проблемы сервиса №3 (2015) Автор: коллектив Год издания: 2015 Страниц: 127 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 5,65 МбОписание: «Технико-технологиче . . .

  • Журнал Поплавочная ловля. Статьи журнала "Рыбачьте с нами" (2011-2015)

    Поплавочная ловля. Статьи журнала "Рыбачьте с нами" (2011-2015)

    Название: Поплавочная ловля. Статьи журнала "Рыбачьте с нами" (2011-2015) Автор: коллектив Год издания: 2011-2015 Страниц: 548 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 294,06 Мб Описание: . . .

  • Журнал Петербургская рыбалка №1 2016

    Петербургская рыбалка №1 2016

    Название: Петербургская рыбалка №1 2016 Автор: Коллектив Серия или выпуск: 1 Год издания: 2016 Страниц: 44 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 36,01 Мб Описание: В настоящее время вы . . .

  • Журнал Knit Simple №3 2015

    Knit Simple №3 2015

    Название: Knit Simple №3 2015 Автор: коллектив Серия или выпуск: 3 Издательство: SoHo Publishing Co. Год издания: 2015 Страниц: 92 Язык: Английский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 106 Мб Опис . . .

  • Книга Детская иллюстрированная энциклопедия

    Детская иллюстрированная энциклопедия

    Название: Детская иллюстрированная энциклопедия Автор: Мирская Е. Издательство: Дорлинг Киндерсли Год издания: 1996 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 169 МбОписание: Около 500 ста . . .

  • Журнал Вяжем сами. Спецвыпуск №1, 2016. Зимняя коллекция вязаных идей.

    Вяжем сами. Спецвыпуск №1, 2016. Зимняя коллекция вязаных идей.

    Название: Вяжем сами. Спецвыпуск №1, 2016. Зимняя коллекция вязаных идей. Автор: коллектив Издательство: Булатов А.А. Год издания: 2016 Страниц: 20 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Разме . . .

  • Журнал Вязание - ваше хобби. Приложение №2 (февраль 2016). Жакеты и пальто

    Вязание - ваше хобби. Приложение №2 (февраль 2016). Жакеты и пальто

    Название: Вязание - ваше хобби. Приложение №2 (февраль 2016). Жакеты и пальто Автор: Эдипресс-Конлига Год издания: 2016 Страниц: 32 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 53,8 МбОписание . . .

  • Книга Большая политехническая энциклопедия

    Большая политехническая энциклопедия

    Название: Большая политехническая энциклопедия Автор: Рязанцев В. Д. Издательство: Мир и Образование ISBN: 978-5-94666-621-3 Год издания: 2011 Страниц: 707 Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением pdf 3,4Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.