Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Растяжка расслаблением

Книга Растяжка расслаблением



Автор: Павел Цацулин
Перевод: Сергей Корженевский
Название: Растяжка расслаблением
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Формат: PDF
Количество страниц: 56
Язык: русский
Размер: 3.4 MB


Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)

Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12750 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Wielka Encyklopedia Lotnictwa nr.35

    Wielka Encyklopedia Lotnictwa nr.35

    Название: Wielka Encyklopedia LotnictwaИздательство: Polskie Media Amer.Com SAISBN: 978 8374259897Год издания: 2008Язык: PolishКоличество страниц: 20Формат: PDFРазмер: 17,1 MBKażdy numer Wielkiej . . .

  • Книга То, чего не было

    То, чего не было

    Название: То, чего не былоАвтор: Гаршин В.М. Издательство: Детская литератураГод: 1984Страниц: 50Формат: DjVuРазмер: 3,07 МбСказки и рассказ для детей младшего школьного возраста. Эта книжка научит чи . . .

  • Книга Основы лингводидактики

    Основы лингводидактики

    Название: Основы лингводидактикиАвтор: Ирина Борисовна ВорожцоваИздательство: Удмуртского гос. ун-та (Ижевск)Год: 2007Страниц: 113Формат: pdf (в rar)Размер: 1,7 мб, в том числе 3% на восстановлениеКа . . .

  • Книга Долларом, мечом, дурманом: Африка и американский неоколониализм

    Долларом, мечом, дурманом: Африка и американский неоколониализм

    Название: Долларом, мечом, дурманом: Африка и американский неоколониализмАвтор: Фетов В.Издательство: Международные отношенияГод: 1969Страниц: 361Формат: DjVuРазмер: 17,3 МбОсвобождение Африки, ее зав . . .

  • Книга Русско-румынский разговорник

    Русско-румынский разговорник

    Название: Русско-румынский разговорникАвтор: Cheorgne NicolaeИздательство: Cartea MoldoveneascaГод: 1990Формат: djvuРазмер: 23 мбКачество: ХорошееЯзык: РусскийРусско-румынский разговорник предназначае . . .

  • Книга Карандаш и волшебный клубочек: Раздаточный материал для индивидуальной работы.

    Карандаш и волшебный клубочек: Раздаточный материал для индивидуальной работы.

    Название:Карандаш и волшебный клубочек: Раздаточный материал для индивидуальной работыАвтор: Беззубцева Г.Издательство: ГномСерия: Опыт работы практического педагогаГод издания: 2003Формат: doc Количе . . .

  • Книга Опасные животные и ядовитые растения

    Опасные животные и ядовитые растения

    Автор: Е.Т. Бровкина, В.И. Сивоглазов, Н.Г. Замятина, М.Н. СергееваНазвание: Опасные животные и ядовитые растенияИздательство: Эгмонт РоссияСерия: Атлас родной природыГод: 2002Формат: PDF, DjVuРазмер: . . .

  • Книга Диалектологическая практика

    Диалектологическая практика

    Название: Диалектологическая практикаАвтор-составитель: И.С. Лутовинова, М.А. ТарасоваИздательство: Филологический факультет СПбГУ (Санкт-Петербург); Изд. центр «Академия» (Москва)Год: 2006Страниц: 24 . . .

  • Книга Я начинаю читать. Тетрадь для выполнения заданий по развитию интереса и способностей к чтению у детей 6-7 лет

    Я начинаю читать. Тетрадь для выполнения заданий по развитию интереса и способностей к чтению у детей 6-7 лет

    Название: Я начинаю читать. Тетрадь для выполнения заданий по развитию интереса и способностей к чтению у детей 6-7 летАвтор книги: Колесникова Е.В.Издательство: Гном-ПрессГод выпуска: 1998 Формат: . . .

  • Книга The British Aircraft Industry

    The British Aircraft Industry

    The British Aircraft IndustryИздательство: HODDER AND STOUGHTONГод: 1920Язык: английскийСтраниц: 318Формат: PDF Размер: 23 MbGREAT new industry has been developed by war conditions so rapidly and so q . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.