Растяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
Перевод: Сергей Корженевский
Название: Растяжка расслаблением
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Формат: PDF
Количество страниц: 56
Язык: русский
Размер: 3.4 MB
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Sabrina №2 2011
Название: SabrinaНомер: 2Год/месяц издания: Февраль 2011Язык: GermanКоличество страниц: 52Формат: PDFРазмер: 35 MbSabrina - журнал по вязанию спицами. В данном номере представлено 33 модели.Скачать:Tu . . .
-
"64 - Шахматное обозрение" №9 2011
Название: 64 - Шахматное обозрениеГод / месяц: 2011 / сентябрьНомер: 9 (1127)Формат: djvu / rarРазмер: 5.56 MB«64 — шахматное обозре́ние», массовый популярный журнал для играющих в шахматы. Среди . . .
-
Jingcai Zhigou Yibentong 5588 2009
Название: Jingcai Zhigou Yibentong Издательство CIPISBN: 978-7-5064-4616-7 Год издания: 2009 Номер: 5588 Страниц: 178 Язык: китайский Формат jpg Размер 96mb Китайский журнал по вязанию спицами и крючк . . .
-
Истребитель-перехватчик - Shenyang J-8.
Название: Истребитель-перехватчик - Shenyang J-8 Автор: коллектив авторов Серия или выпуск: Авиация мира Издательство: Mirageswar Год издания: 2011 Страниц: 54 Язык: Русский Формат: Jpg Качество: от . . .
-
Теоретическая грамматика немецкого языка.
Название: Теоретическая грамматика немецкого языка Автор: Абрамов Б.А. Серия или выпуск: Учебник для вузов Издательство: Владос ISBN: 5-691-00333-X Год издания: 2004 Страниц: 288 Язык: Русский Форма . . .
-
Мудрость идиотов.
Название: Мудрость идиотов Автор: Шах Идрис Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год издания: 2003 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 12,9 МбОписание: Нет книг, которые были бы столь современн . . .
-
Кулинарные советы моей свекрови №10 2011 Вкусная домашняя выпечка
Название: Кулинарные советы моей свекровиГод / месяц: 2011Номер: 10 (198)Формат: pdfРазмер: 6 мбпростая магия гениальной кухниТема номера: домашняя выпечкаdepositfiles.comturbobit.net . . .
-
История Украинской ССР в 10-ти томах. Том 1.
Название: История Украинской ССР в 10-ти томах. Том 1 Автор: Кондуфор Ю.Ю. (ред.) Издательство: Наукова думка Год издания: 1981 Страниц: 210 Язык: Русский Формат: doc Размер: 21 Мб Описание: Как ука . . .
-
Новое мышление в ядерный век.
Название: Новое мышление в ядерный век Автор: Громыко А.А., Ломейко В.Б. Издательство: Международные отношения Год издания: 1984 Страниц: 298 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 25,1 Мб Описание: Може . . .
-
Перевод боевых документов армии США.
Название: Перевод боевых документов армии США Автор: Нелюбин Л.Л. Издательство: Военное издательство Год издания: 1989 Страниц: 271 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 12 Мб Описание: 2-е издание, пер . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.