Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Растяжка расслаблением

Книга Растяжка расслаблением


Автор: Павел Цацулин
Перевод: Сергей Корженевский
Название: Растяжка расслаблением
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Формат: PDF
Количество страниц: 56
Язык: русский
Размер: 3.4 MB
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин - бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.
"У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений". (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу)
Depositfiles.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12760 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Радiоаматор-Конструктор №1-6 за 2003 год

    Радiоаматор-Конструктор №1-6 за 2003 год

    Название: Радiоаматор-КонструкторГод / месяц: 2003 / январь-июньНомер: 1 - 6Формат: pdfРазмер: 10 МбЖурнал РА-Конструктор адресован тем, кто умеет и любит делать вещи своими руками.Если Вы хотите скач . . .

  • Журнал Радiоаматор-Конструктор №7-12 за 2003 год

    Радiоаматор-Конструктор №7-12 за 2003 год

    Название: Радiоаматор-КонструкторГод / месяц: 2003 / июль-декабрьНомер: 7 - 12Формат: pdfРазмер: 5 МбЖурнал РА-Конструктор адресован тем, кто умеет и любит делать вещи своими руками.Если Вы хотите ска . . .

  • Книга Animal Family Fun Coloring Book (Dover Pictorial Archives)

    Animal Family Fun Coloring Book (Dover Pictorial Archives)

    название: Animal Family Fun Coloring Book (Dover Pictorial Archives) серия : Dover Pictorial Archivesиздатель : Dover Publicationsавтор: Yu-Mei Han год: 2005формат: pdf страниц: 31язык: EnglishI . . .

  • Книга Воспитание старшеклассниц

    Воспитание старшеклассниц

    Название:Воспитание старшеклассниц Л. Н. Тимощенко Год / месяц: 1990 Издательство: Просвещение Страниц: 192 Формат: pdf Размер: 12,0 Мб В основе книги лежит многолетний опыт воспитательной ра . . .

  • Книга Краткий справочник по вооруженным силам Германии.

    Краткий справочник по вооруженным силам Германии.

    Краткий справочник по вооруженным силам Германии.НКО СССР 1941. программа для djvu RAR 1,71 МбСправочник по Вермахту, подготовленный Генштабом РККА и подписанный в печать 29 августа 1941 г.Если Вы х . . .

  • Книга Истории крестьянства в Европе. Эпоха феодализма. Т. 1 pdf 31,8Мб

    Истории крестьянства в Европе. Эпоха феодализма. Т. 1 pdf 31,8Мб

    Название: Истории крестьянства в Европе. Эпоха феодализма. Т. 1Гл.редактор: Удальцов З.В. Издательство: Москва: НаукаГод: 1985Страниц: 605Формат: PDF Размер: 31,8 MbЯзык: русскийВ первом томе «Истории . . .

  • Книга Эд Горман - Бегущие во мраке rtf,txt 5Мб

    Эд Горман - Бегущие во мраке rtf,txt 5Мб

    Автор: Эд ГорманНазвание: Бегущие во мракеИздательство: Мир книгиГод: 2005 ISBN: 5-486-00223-8Язык: РусскийСтраниц: 416 Формат: RTF,TXTРазмер: 5 мбАннотацияХмурым дождливым вечером десятки тысяч амери . . .

  • Книга Календарь дачника № 2 2013

    Календарь дачника № 2 2013

    Календарь дачника - советами делятся бывалые садоводы и огородники. Февральский план на даче - основные работы проводимые в этот месяц, помогает рационально распределить силы и средства. Опыт ухода за . . .

  • Книга Альтернативные источники энергии.

    Альтернативные источники энергии.

    Традиционные источники энергии, построенные на базе использования нефти и газа, не всегда доступны или нас не удовлетворяют. Кроме того, они иссекаемы. А ветер, Солнце, реки, океаны и моря обладают не . . .

  • Книга Корень Мандрагоры. Гомеопатия для женщин. Общие заболевания

    Корень Мандрагоры. Гомеопатия для женщин. Общие заболевания

    Название: Корень Мандрагоры. Гомеопатия для женщин. Общие заболеванияАвтор: Сергей Никитин Год издания: 2004Издательство: ТехартISBN: 978-5-87101-076-1Страниц: 80Фор . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Растяжка расслаблением. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.