Название: Техника эффективных ударов руками
Автор: Александр Литвиненко
Формат: DVDRip
Размер: 2.2 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Видеокурс «Техника эффективных ударов руками» обучает комбинации самых действенных ударов и приёмов из нескольких бойцовских направлений, которые образуют просто невероятное по своей эффективности средство противостояния практически любому сопернику — даже очень опытному.
В итоге, Вы не только научитесь правильной технике ударов, но и чётко поймёте, как именно все эти удары применять в конкретных боевых ситуациях. В этом и заключается ценность курса — в нём объединены и теория, и практика.
Содержание видеокурса
Диск 1
1.1. Прямой удар рукой и его варианты
1.2. Отработка прямого удара рукой
2.1. Боковой удар рукой и его разновидности
2.2. Отработка бокового удара рукой
3.1. Удар "апперкот" и удар снизу
3.2. Отработка ударов "апперкот" и снизу
4.1. Правильная работа плеч при ударах руками
4.2. Самостоятельная наработка ударов руками
5.1. Удар тыльной частью кулака - "бэкфист"
5.2. Отработка удара "бэкфист" на лапе
6.1. Нестандартные удары руками
6.2. Отработка нестандартных ударов руками
7.1. Техника ударов локтями
7.2. Отработка ударов локтями
7.3. Дополнительная отработка ударов локтями
8.1. Отработка ударов руками (зеркало, бокс.мешок, лапы)
8.2. Спец.отработка техники ударов руками
9. Заключение
Диск 2
1. Эффективное применение ПРЯМЫХ ударов в бою
2. Эффективное применение БОКОВЫХ и НИЖНИХ ударов
3. Эффективное применение НЕСТАНДАРТНЫХ ударов в различных боевых ситуациях + нестандартные действия
4. Эффективное применение ударов ЛОКТЯМИ в бою
5. Эффективное КОМБИНИРОВАНИЕ всевозможных ударов руками в серии
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12777 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Секреты кухниНомер: № 4(92) апрельГод: 2015Изд-во: ТолокаСтраниц: 36Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 19.6 mb"Вкусно, сытно, недорого!"Тема выпуска: "Витамины - на стол!" - блюда из первой зел . . .
Название: Дачная кухня: к столу и впрокИздательство: Москва, Издательский дом "Сельская новь"Год / месяц: 2015/июньНомер: 6Формат: PDFРазмер: 10.03 МбДля сайта: Мир книгПриложение к последнему номеру . . .
Название: ОбжораИздатель: ООО издательство "Аргос"Год/ номер: №9 (202), 2011Страниц: 32Формат: pdf Размер: 29 mbКулинарный сборник газеты "Обжора".Девиз издания: "Готовьте с нами, готовьте как мы, г . . .
Название: Солнечная системаГод выпуска: 2015Номер: 103Издательство: Иглмосс ЭдишинзФормат: PDFРазмер: 80.5 MbКачество: Отсканированные страницы, хорошееКоличество страниц: 24Язык: РусскийТираж: 10 200 . . .
Название: Школа кулинараГод / месяц: 2015 / июньНомер: 12Формат: PDFРазмер: 19,4 МБ«Школа кулинара» – сборник рецептов, присланных читателями и проверенных профессионалами. Салаты и закуски, супы, гор . . .
Название: Собери свой телескопГод выпуска: 2015Номер: 35Издательство: Де АгостиниISSN: 2312-7953Формат: PDFРазмер: 39.1 MbКачество: Отсканированные страницы, хорошееКоличество страниц: 16Язык: Русский . . .
Название: SсiеncеИздательство: AAASГод / месяц: 5 June 2015Страниц: 134Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 52 MBDaily News, Science Signaling, Science Translational Medicine, SAGE KE, Science Careers, All . . .
Название: Super food ideas – May 2015Год / Месяц: 2015 / MayЯзык: английскийНомер: 5Формат: pdfРазмер: 53,8 mbAustralia’s #1 food magazine for 16 years.This issue includes 281 recipes and tips as a 22 . . .
Название: EsquireИздательство: Фэшн ПрессГод выхода: 2015Номер: 6Страниц: 148Формат: PDFКачество: ВысокоеЯзык: РусскийРазмер: 41 МбEsquire - популярный журнал для современного мужчины, в каждом выпуск . . .
Название: The Railway MagazineИздательство: Mortons Media GroupГод / месяц: July 2012Страниц: 216Язык: EnglishФормат: PDF HQРазмер: 81 MBThe Railway Magazine is a monthly British railway magazine, aim . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Техника эффективных ударов руками. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.