Книга Растяжка в ударных единоборствах
Название: Растяжка в ударных единоборствах
Автор: Марк Де Бремэкер
Формат: PDF
Размер: 31 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2015
Если кикбоксинг, каратэ, тхэквондо или ушу - ваш конек, то вряд ли стоит рассказывать вам о важности растяжки. Именно в этих высокодинамичных видах единоборств большую часть технического арсенала составляют удары ногами.
Для большинства новичков - да и спортсменов со стажем! - такая штука, как растяжка мыщц ног и поддержание гибкости дело столь же сложное, как и важное. Особенно это касается тхэквондо в его современном виде, поскольку практически вся техника заключается в ударах ногами. Как быть? Как усовершенствовать растяжку и поддерживать ее длительное время?
Ответы на эти вопросы можно найти в этой книге. По части техники она довольно демократична - большая часть ее посвящена всевозможным упражнениям, направленным одновременно на растяжку, развитие взрывной силы и координацию. Перечислять их бессмысленно - книга достаточно внушительна и любой спртсмен сможет найти в ней наиболее подходящие именно для него упражнения. Стоит отметить, что упражнений - огромное количество и все они очень разные и вряд ли стоит пользоваться всеми, но есть и достаточно оригинальные методы, которые однозначно стоит взять "на вооружение".
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12846 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Mollie Makes №2 2012
Название: Mollie Makes №2 2012 Автор: коллектив Издательство: Future Publishing Limited Формат: PDF Размер: 18 Mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2012 Mollie Makes - это новый англ . . .
-
Nature Encyclopedia - Энциклопедия природы
На страницах этой увлекательной красиво оформленной полноцветной книги ребенок сможет найти ответы на любые вопросы о природе нашей планеты Земля, т.к. в ней описаны все среды естественного обитания ж . . .
-
Хомяк-молчун
Название: Хомяк-молчунАвтор: Носырев Л.Издательство: Бюро пропаганды советского киноискусстваСерия: Фильм-сказкаГод издания: 1976Язык: русскийCтраниц: 16Формат: PDFРазмер: 6 МБОписание: Эта красочная . . .
-
Роальд Даль - Золотой билет или чарли и шоколадная фабрика (аудиокнига)
Сказочная повесть известного английского писателя адресована детям – дошкольникам и младшим школьникам; в ней рассказывается об увлекательных приключениях маленького мальчика Чарли и других детей на в . . .
-
Панантукан - филиппинский бокс
Название: Панантукан - филиппинский бокс Автор: Рик Фей Издательство: Modern Arnis Federation Формат: DVDRip Размер: 770 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: единоборства Год издания: 2012 Па . . .
-
Николай Носов - Остров Незнайки (аудиокнига)
Книга И. Носова «Остров Незнайки» продолжает серию книг о Незнайке: «Приключения Незнайки и его друзей» и «Незнайка в Солнечном городе», «Незнайка на Луне».В этой книге вы узнаете, как Незнайка дресси . . .
-
Тесты для детей 5-6 лет
Название: Тесты для детей 5-6 летАвтор: Земцова О.Н.Издательство: МахаонISBN: 5-18-000998-7Год издания: 2006Язык: русскийCтраниц: 87Формат: PDFРазмер: 14 МБОписание: Эта книга поможет взрослым проконт . . .
-
Новый полный курс шахмат для новичков и не очень опытных игроков
Название: Новый полный курс шахмат для новичков и не очень опытных игроков Автор: Губницкий С. Б. Издательство: АСТ Страниц: 703 Формат: DJVU Размер: 26.57 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год изда . . .
-
Обучение игре в боулинг
Название: Обучение игре в боулинг Автор: Коллектив Издательство: Разные Формат: DVDRip Размер: 517 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Это игра в шары, произошедшая от кеглей. Суть . . .
-
Роберт Шекли - Билет на планету Транай (Аудиокнига)
Веселая и горькая антиутопия великого фантаста Роберта Шекли. Уставший от несовершенства человеческого общества и государства, мистер Гудмэн, преодолевая множество опасностей, летит на край галактики. . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Растяжка в ударных единоборствах. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.