Название: Лыжный спорт
Автор: Масленников И.Б., Капланский В.Е.
Страниц: 111
Формат: PDF
Размер: 29 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1988
Умением хорошо ходить на лыжах должен владеть не только спортсмен-лыжник, но и ученый-исследователь, и солдат-пограничник, и полярник, и охотник, и врач в сельском поселке, и работник милиции.
Ходьба на лыжах полезна и молодым, и старым. Систематические занятия лыжами помогают укрепить здоровье, воспитать волю и закалить характер.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Эта книга, юный читатель, раскроет перед тобой двери школы лыжного спорта. Школа дает основы знаний. И в нашей, лыжной, ты получишь знания о современной технике лыжных ходов, о принципах и системе тренировки, инвентаре лыжника, смазке лыж. Мы расскажем тебе об истории лыж, о лучших советских спортсменах-лыжниках — олимпийских чемпионах и чемпионах мира.
Оглавление
Приглашаем в школу лыжника
Следы на снегу
Снаряжение лыжника О смазке лыж
Хорошая техника — высокий результат
Как тренироваться
Как стать выносливым, сильным, быстрым и ловким
На старт
Задание на каникулы
Перед снегом
Режим и гигиена
Самоконтроль
Значок ГТО - знак зрелости
Осторожно! Берегись травм
Полезные советы
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12940 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Мир подводной охотыГод издания/номер: 2011/6Страниц: 164Формат: PDFРазмер: 53,35 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГидрокостюм Yemaya является еще одной, давно ожидаемой всем ныряющим сообщес . . .
Автор: Виктор ГюгоНазвание: ГаврошИздательство: Аудиокнига своими рукамиЭту книгу озвучил: Александр ВодянойГод выпуска: 2012Жанр: отрывок из романаАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbps Продолжитель . . .
Название: They Died For GloryАвтор: Dave Waxtel, Robert BurkeИздательство: Quantum Printing CompanyСтраниц: 51Формат: PDFРазмер: 32,8 МбКачество: ХорошееЯзык: АнглийскийГод издания: 1992The Franco-Pr . . .
Название: Всё для женщины №45Издательство: Феникс ПрессСтраниц: 37Формат: PDFРазмер: 43 МбЯзык: РусскийГод издания: 2012«Всё для женщины» — еженедельный женский журнал. Это своего рода сборник практич . . .
Название: Мои любимые цветы Издательство: СлогГод издания: 2012Номер: 23Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 19Размер: 30 МБ Мои любимые цветы - журнал о цветах, которые нас окружают, за которыми мы уха . . .
Перед вами - принципиально новое изложение истории Мексики, необычный подход к ее культуре. Автору этой книги открылось то, чего маститые ученые не видят (или не хотят видеть!). Экспедиция Андрея Скля . . .
Название: ДарьяГод выхода: 2012Номер: 23Страниц: 45Формат: pdfКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 60 MbЕжемесячное издание для женщин. Советы в области моды, рукоделия и декора, красоты и здоровья, . . .
Название: Компьютерная Литература. Безопасность (25 томов) Автор: Разные Серия или выпуск: Книжный сборник Издательство: Разные Год издания: 2008-2011 Страниц: Много (25 томов) Язык: Русский Формат: . . .
Название: Всё для женщины №47Издательство: Феникс ПрессСтраниц: 38Формат: PDFРазмер: 45 МбЯзык: РусскийГод издания: 2012«Всё для женщины» — еженедельный женский журнал. Это своего рода сборник практич . . .
ПОЛИТИКА ...XX век прошел под знаком социализма. Однако в истории случалось не раз, когда разные страны на разных континентах околдовывались идеями социализма. Такая участь в минувшем столетии постигл . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Лыжный спорт - Масленников, Капланский. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.