Книга Как правильно наносить удары
Название: Как правильно наносить удары
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 441.46 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В этом видео мы рассмотрим три основных критерия нанесения правильно удара в боевых искусствах и единоборствах. Во-первых, надо не просто ударить, а еще и попасть цель. Для этого надо бить в дырку в защите противника, то есть, в открытое место.
Во-вторых, ударить надо сильно. А как известно, чем сильнее человек физически, тем сильнее он сможет ударить. И самый быстрый способ научиться бить сильно - это запастись гантелями, штангой или просто пойти в тренажерный зал И в-третьих, желательно ничего себе не поломать при ударе. Для этого тоже очень важна правильная силовая подготовка и ряд упражнений, направленных на укрепление предплечья, кисти и пальцев. Это если говорить об ударах руками. Для ударов ногами очень важно иметь набитую голень.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12873 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
ЕГЭ 2011. Обществознание. Универсальные материалы. Рутковская Е.Л. 2011
Название: ЕГЭ 2011. Обществознание. Универсальные материалы. Автор: Рутковская Е.Л. 2011 Сборник содержит тренировочные задания с методическими указаниями и ответами. При его составлении . . .
-
ЕГЭ, Обществознание, Задания с развёрнутым ответом, Часть С, Маслова Н.Н., Половникова А.В., 2011
ЕГЭ, Обществознание, Задания с развёрнутым ответом, Часть С, Маслова Н.Н., Половникова А.В., 2011. Пособие рассчитано на самостоятельную или под руководством учителя подготовку школьников . . .
-
ЕГЭ, Обществознание, Задания с кратким ответом, Часть В, Половникова А.В., 2011
ЕГЭ, Обществознание, Задания с кратким ответом, Часть В, Половникова А.В., 2011. Пособие рассчитано на самостоятельную или под руководством учителя подготовку школьников и абитуриентов к . . .
-
Обществознание, Подготовка к ЕГЭ, Вступительные испытания, Лазебникова А.Ю., Рутковская Е.Л., Городецкая Н.И., 2011
Обществознание, Подготовка к ЕГЭ, Вступительные испытания, Лазебникова А.Ю., Рутковская Е.Л., Городецкая Н.И., 2011. Предлагаемое пособие поможет выпускникам подготовиться к сдаче Единого госуд . . .
-
ЕГЭ 2010 - Обществознание - Кодификатор.
Название: ЕГЭ 2010 - Обществознание - Кодификатор. Кодификатор элементов содержания и требований к уровню подготовки выпускников общеобразовательных учреждений для единого гос . . .
-
ЕГЭ 2010. Обществознание. 11 класс. Вариант реального ЕГЭ. Часть 1. 2010
Название: ЕГЭ 2010. Обществознание. 11 класс. Вариант реального ЕГЭ. Часть 1. 2010 На выполнение экзаменационной работы по обществознанию дается 3 часа (180 минут). Работа состоит из 3 ча . . .
-
ЕГЭ 2010. Обществознание. 11 класс. Вариант № 149. 2010
Название: ЕГЭ 2010. Обществознание. 11 класс. Вариант № 149. 2010 На выполнение экзаменационной работы по обществознанию даётся 3,5 часа (210 минут). Работа состоит из 3 частей, вкл . . .
-
ЕГЭ 2010 - Обществознание - 11 класс - Демонстрационный вариант.
Название: ЕГЭ 2010 - Обществознание - 11 класс - Демонстрационный вариант. При ознакомлении с демонстрационным вариантом контрольных измерительных материалов ЕГЭ 2010 года сле . . .
-
ЕГЭ 2010. Обществознание. 11 класс. Тренировочная работа №4. 2009
Название: ЕГЭ 2010. Обществознание. 11 класс. Тренировочная работа №4. 2009 На выполнение экзаменационной работы по обществознанию даётся 3,5 часа (210 минут). Работа состоит из 3 частей, . . .
-
ЕГЭ 2010. Обществознание. Тренировочная работа №2. 2009
Название: ЕГЭ 2010. Обществознание. Тренировочная работа №2. 2009 На выполнение экзаменационной работы по обществознанию даётся 1 час 20 минут. Работа состоит из 2 частей, включающих 30 з . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как правильно наносить удары. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.