Книга Как правильно наносить удары
Название: Как правильно наносить удары
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 441.46 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В этом видео мы рассмотрим три основных критерия нанесения правильно удара в боевых искусствах и единоборствах. Во-первых, надо не просто ударить, а еще и попасть цель. Для этого надо бить в дырку в защите противника, то есть, в открытое место.
Во-вторых, ударить надо сильно. А как известно, чем сильнее человек физически, тем сильнее он сможет ударить. И самый быстрый способ научиться бить сильно - это запастись гантелями, штангой или просто пойти в тренажерный зал И в-третьих, желательно ничего себе не поломать при ударе. Для этого тоже очень важна правильная силовая подготовка и ряд упражнений, направленных на укрепление предплечья, кисти и пальцев. Это если говорить об ударах руками. Для ударов ногами очень важно иметь набитую голень.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12891 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Электротехника
ЭлектротехникаГод выпуска: 2002Автор: И.И.Иванов, А.Ф.Лукин, Г.И.СоловьевИздательство: ЛаньISBN: 5-8114-0460-3Формат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 192Описание: Изложены ос . . .
-
Стандарты и системы подвижной радиосвязи
Стандарты и системы подвижной радиосвязиГод выпуска: 1998Автор: Ю.А. ГромаковЖанр: Беспроводные сетиФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 240--------------------------Скача . . .
-
Шекспир: собрание сочинений на русском и английском языках
Шекспир: собрание сочинений на русском и английском языкахГод выпуска: 2003Автор: Directmedia PublishingЖанр: Иностранная литератураИздательство: Directmedia PublishingISBN: 5-94865-006-5Описание: Ком . . .
-
Техническая газодинамика
Техническая газодинамикаГод выпуска: 1961Автор: Дейч Михаил ЕфимовичИздательство: ГосэнергоиздатФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 670Описание: Книга представляет собой . . .
-
Wallpaper* - August 2012
Очень информативный журнал по архитектуре, дизайну интерьеров и декорированию дома "Wallpaper", информативный и влиятельный - всегда на переднем рубеже дизайна и тенденций. Известный своими отменными . . .
-
Русско-английский и англо-русский технический и деловой словарь судового механика
В новое издание включен раздел, посвященный деловой переписке с судоходной компанией, судоремонтными верфями; содержит образцы писем и типовые фразы по техническому обслуживанию и ремонту элементов СЭ . . .
-
Ускоренный курс современного английского языка - для продолжающих (CD-приложение)
Данный диск является звуковым приложением к книге "Ускоренный курс современного английского языка для продолжающих " В.А.Миловидова. Диск содержит тексты уроков книги (без упражнений), начитанные в ес . . .
-
Построение и анализ вычислительных алгоритмов
Построение и анализ вычислительных алгоритмовАвтор: Ахо, Ульман, ХопкрофтЖанр: Computer ScienceФормат: DjVuОписание:Классика Computer Science - книга Ахо, Ульмана и Хопкрофта. Шаблоны постороения эффе . . .
-
Анализ и синтез планетарных коробок передач автомобилей и тракторов
Описаны основные этапы проектирования планетарных коробок передач с помощью ЭВМ. Для научных и инженерно-технических работников, занимающихся вопросами проектирования трансмиссий автомобилей и трактор . . .
-
Системы питания и управления электрическими ракетными двигателями
В книге изложены теоретические и инженерные проблемы создания оптимизированных систем источников питания и управления (СПУ) для электрических ракетных двигателей (ЭРД) космических летательных аппарато . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как правильно наносить удары. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.