Книга Как овладеть секретами самообороны /Диск 1
Название: Как овладеть секретами самообороны /Диск 1
Автор: Неоглори
Формат: DVDRip
Размер: 3.47 ГБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В данном тренинге на современном уровне рассматривается личная техника безопасности. В систему входят элементы из программ ОБЖ, МЧС, и армейского спецназа.
На этом практическом видеотренинге рассказывается как быстро овладеть боевыми алгоритмами и секретами эффективной самообороны, даже если вы до этого не занимались боевыми искусствами.
Содержание:
01. Введение
02. Прием удара сверху: ключевые моменты
03. Освобождение от захвата за кисти: ключевые моменты
04. Продольный кувырок: ключевые моменты
05. Падение назад, кувырок назад
08. Переползание вдвоем
09. Боковые перекаты
10. Тачка
11. Кривой шаг
12. Переползание на животе
13. Вкручивание, выкручивание в пол
14. Падение на правый, левый бок
15. Звездочка
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12770 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
The Cross Stitcher 2007 июнь
Название: The Cross Stitcher Номер: 6Формат: jpegКачество: отсканированные страницыРазмер: 24 МбЯзык: английскийАмериканский журнал по вышивке крестикомСкачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Роберт Сойер Вспомни, что будет
Роберт Сойер "Вспомни, что будет"Две минуты, изменившие судьбу всех людей, живущих на планете Земля.Две минуты, когда сознание всего человечества было перенесено в будущее.Две минуты, поставившие вопр . . .
-
Прежде чем я упаду
Прежде чем я упадуЛорен ОливерПредположим, вы сделали что-то очень плохое, но поняли это слишком поздно, когда уже ничего нельзя изменить. Предположим, вам все-таки дается шанс исправить содеянное, и . . .
-
ИНОНИМЫ В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ
ИНОНИМЫ В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ . . .
-
КНИГИ ПО МЕТОДУ ИЛЬИ ФРАНКА
ПО МЕТОДУ ИЛЬИ ФРАНКА1) РОБИН ГУД2) А.КОНАН ДОЙЛЬ СОБАКА БАСКЕРВИЛЕЙ3) Д.ДЕФО РОБИНЗОН КРУЗО4) АНГЛИЙСКИЙ ШУТЯ5) ХЭМИНГУЭЙ "СТАРИК И МОРЕ" . . .
-
Лев Толстой.Война и мир
Лев Толстой.Война и мир . . .
-
Сборник упражнений по всем разделам английской грамматики.Упражнения основаны на несложной лексике. Они содержат достаточно мат
упражнений по всем разделам английской грамматики.Упражнения основаны на несложной лексике. Они содержат достаточно материала для запоминания основных грамматических форм и выработки навыков их примен . . .
-
16-Month Calendar 2009
Название: 16-Month CalendarГод / месяц: 2009/сентябрь-декабрьФормат: DjVu Размер: 7,45Mb Периодический буклет по вышивке крестомdepositfiles.comuploading.comuploadbox.comhotfile.comletitbit.net . . .
-
CrossStitcher № 127
Название: CrossStitcherГод / месяц : 2002 ноябрьНомер: 127Формат: jpegКачество: отсканированные страницыСтраниц: 52Язык: английскийРазмер: 69.25 Мб Английский журнал по вышивке крестиком.depositfiles. . . .
-
CrossStitcher № 144
Название: CrossStitcherГод / месяц : 2004 февральНомер: 144Формат: jpegКачество: отсканированные страницыСтраниц: 45Язык: английскийРазмер: 47.30 Мб Английский журнал по вышивке крестиком.depositfiles . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как овладеть секретами самообороны /Диск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.