Книга Как овладеть секретами самообороны /Диск 1
Название: Как овладеть секретами самообороны /Диск 1
Автор: Неоглори
Формат: DVDRip
Размер: 3.47 ГБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В данном тренинге на современном уровне рассматривается личная техника безопасности. В систему входят элементы из программ ОБЖ, МЧС, и армейского спецназа.
На этом практическом видеотренинге рассказывается как быстро овладеть боевыми алгоритмами и секретами эффективной самообороны, даже если вы до этого не занимались боевыми искусствами.
Содержание:
01. Введение
02. Прием удара сверху: ключевые моменты
03. Освобождение от захвата за кисти: ключевые моменты
04. Продольный кувырок: ключевые моменты
05. Падение назад, кувырок назад
08. Переползание вдвоем
09. Боковые перекаты
10. Тачка
11. Кривой шаг
12. Переползание на животе
13. Вкручивание, выкручивание в пол
14. Падение на правый, левый бок
15. Звездочка
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Лексичний склад історичної топонімії Криму
Название: Лексичний склад історичної топонімії Криму Автор: Бушаков В.А.Издательство: Інститут сходознавства ім. А.Ю. КримськогоГод: 2003Страниц: 321 Формат: PDFРазмер: 6 MbЯзык: УкраинскийУ монографі . . .
-
Гетьман Кирило Розумовський та його доба (з історії українського державотворення XVIII ст.). В 2-х частинах
Автор : Путро О.Название : Гетьман Кирило Розумовський та його доба (з історії українського державотворення XVIII ст.). В 2-х частинахИздательство: Киев: ДКККіМГод издания : 2008ISBN: 978-966-8683-99 . . .
-
Как быстро похудеть (отрывок)
Название:: Как быстро похудеть Автор: Рушель Блаво Издательство:РИПОЛ Классик, ознакомительный отрывок Год издания: 2011Страниц: 31ISBN: 978-5-386-03703-1Формат: fb2, txt, rtf, epub Размер: 1.35 мб Л . . .
-
Сборник задач по элементарной геометрии
Автор: Атанасян Л.С., Васильева М.В., Гуревич Г.Б., Ильин А.С.Название: Сборник задач по элементарной геометрииИздательство: ПросвещениеГод издания: 1970Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 100Размер: 13 . . .
-
Курс лекцій з дисципліни “Інформатика”
Название: Курс лекцій з дисципліни “Інформатика” (для студентів економічних спеціальностей). Автор: Бєльков Д.В., Єдемська Є.М.Издательство: ДонНТУГод: 2011Страниц: 289Формат: PDFРазмер: 4,5 MbЯзык: У . . .
-
Ручная и машинная вышивка
Название: Ручная и машинная вышивкаАвтор: Климова Н.Т.Издательство: Лёгкая индустрияГод: 1980Страниц: 227Формат: djvuРазмер: 7,76 мбКачество: хорошееЯзык: русскийПодробно изложен процесс обучения ручн . . .
-
Хиромантия для всех
Автор: Чечель И.Название: Хиромантия для всехИздательство: Русский языкГод издания: 1991Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 150Размер: 19 МБОписание: Книга расскажет о хиромантии, об основных принципах и . . .
-
Лилии на ветру
Название: Лилии на ветруАвтор: Лана Ежова Год издания: 2012Издательство: Альфа-книгаISBN: 978-5-9922-1198-6Страниц: 472Формат: RTF,FB2Размер: 7,7 Мб (+3% . . .
-
Загородный дом №7 2012
Название: Загородный домАвтор: коллективИздательство: ООО "Издательство "Загородный дом"Год / месяц: 2012 / июльНомер: 7 (177)Формат: pdfСтраниц: 76Качество: хорошееЯзык: русский Размер: 21,47 Мб Мисс . . .
-
Metro Home & Entertaining - Vol.9 №3 2012
Название: Metro Home & Entertaining - Vol.9 №3 2012Автор: коллектив редакцииИздатель: ABS-CBN Publishing, IncГод: 2012Страниц: 140Выпуск: Vol.9 №3 2012Формат: PDFЯзык: English / английскийКачество: от . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как овладеть секретами самообороны /Диск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.