Название: Как овладеть секретами самообороны /Диск 1
Автор: Неоглори
Формат: DVDRip
Размер: 3.47 ГБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В данном тренинге на современном уровне рассматривается личная техника безопасности. В систему входят элементы из программ ОБЖ, МЧС, и армейского спецназа.
На этом практическом видеотренинге рассказывается как быстро овладеть боевыми алгоритмами и секретами эффективной самообороны, даже если вы до этого не занимались боевыми искусствами.
Содержание:
01. Введение
02. Прием удара сверху: ключевые моменты
03. Освобождение от захвата за кисти: ключевые моменты
04. Продольный кувырок: ключевые моменты
05. Падение назад, кувырок назад
08. Переползание вдвоем
09. Боковые перекаты
10. Тачка
11. Кривой шаг
12. Переползание на животе
13. Вкручивание, выкручивание в пол
14. Падение на правый, левый бок
15. Звездочка
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12770 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: The Cross Stitcher Номер: 6Формат: jpegКачество: отсканированные страницыРазмер: 24 МбЯзык: английскийАмериканский журнал по вышивке крестикомСкачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
Роберт Сойер "Вспомни, что будет"Две минуты, изменившие судьбу всех людей, живущих на планете Земля.Две минуты, когда сознание всего человечества было перенесено в будущее.Две минуты, поставившие вопр . . .
Прежде чем я упадуЛорен ОливерПредположим, вы сделали что-то очень плохое, но поняли это слишком поздно, когда уже ничего нельзя изменить. Предположим, вам все-таки дается шанс исправить содеянное, и . . .
ИНОНИМЫ В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ . . .
ПО МЕТОДУ ИЛЬИ ФРАНКА1) РОБИН ГУД2) А.КОНАН ДОЙЛЬ СОБАКА БАСКЕРВИЛЕЙ3) Д.ДЕФО РОБИНЗОН КРУЗО4) АНГЛИЙСКИЙ ШУТЯ5) ХЭМИНГУЭЙ "СТАРИК И МОРЕ" . . .
Лев Толстой.Война и мир . . .
упражнений по всем разделам английской грамматики.Упражнения основаны на несложной лексике. Они содержат достаточно материала для запоминания основных грамматических форм и выработки навыков их примен . . .
Название: 16-Month CalendarГод / месяц: 2009/сентябрь-декабрьФормат: DjVu Размер: 7,45Mb Периодический буклет по вышивке крестомdepositfiles.comuploading.comuploadbox.comhotfile.comletitbit.net . . .
Название: CrossStitcherГод / месяц : 2002 ноябрьНомер: 127Формат: jpegКачество: отсканированные страницыСтраниц: 52Язык: английскийРазмер: 69.25 Мб Английский журнал по вышивке крестиком.depositfiles. . . .
Название: CrossStitcherГод / месяц : 2004 февральНомер: 144Формат: jpegКачество: отсканированные страницыСтраниц: 45Язык: английскийРазмер: 47.30 Мб Английский журнал по вышивке крестиком.depositfiles . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как овладеть секретами самообороны /Диск 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.