Книга Фитнес с черным поясом
Название: Фитнес с черным поясом
Автор: Грандмастер Канг
Формат: PDF
Размер: 32 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2015
Как утверждает автор этой книги, Грандмастер Кан, в боевых искусствах помимо обретения общей выносливости и силы организма есть особая притягательность, позволяющая изменять не только тело, но и наше сознание и, что самое главное, наше отношение к жизни. Изменяя себя, мы изменяем мир - и это так.
Даже если вы пока еще далеки от воинских единоборств, изменить свое тело и вместе с ним свое отношение к окружающему миру поможет эта книга. Она рассчитана на курс продолжительностью семь недель и достаточно интенсивные (хотя и не столь утомительные) тренировки, позволяющие прорабатывать каждую мышцу своего тела на основе упражнений и приемов корейского тхэквондо. Грандмастер Кан составил программу таким образом, что вы сможете легко тренировать все тело за небольшой промежуток времени, обретая огромный тонус и эластичность всех мышц и связок, особенно ног и тазобедренных суставов.
Ну а если занятия боевым фитнесом вам особо понравились и вы решили продолжить тренировки в Тхэквондо, в конце книги вас ждет раздел самообороны, в котором вы увидите уже изученные технические элементы и способы их практического применения.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Удачи тебе, сыщик!
Название: Удачи тебе, сыщик!Автор: Николай ЛеоновИздательство: Логос ВОСГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsВремя звучания: ~8 часовЧитает: Юpий ЗaбopoвcкийРазмер: 343 МбО . . .
-
И в трещинах зеркальный круг
Название: И в трещинах зеркальный кругАвтор: Агата КристиИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsВремя звучания: 7:39:59Читает: Ирина ЕрисановаРа . . .
-
Князь ветра
Название: Князь ветраАвтор: Леонид ЮзефовичИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsВремя звучания: 12:00:00Читает: Людмила ЛарионоваКачество: хор . . .
-
Лунная долина (Аудиокнига)
Название: Лунная долинаАвтор: Джек ЛондонИздательство: ИДДКГод издания: 2007Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 Кбит/секВремя звучания: 22:28:13Читает: Вадим МаксимовКачество: отличноеРазмер: . . .
-
Час Быка (аудиокнига)
Название: Час Быка (аудиокнига)Автор: Иван ЕфремовИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 160 kbpsВремя звучания: 17 часов 37 минутЧитает: неизвестенКаче . . .
-
Искусство быть другим (Аудиокнига)
Название: Искусство быть другим (Аудиокнига)Автор: Леви ВладимирИздательство: Нигде не купишьЯзык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 96 kbpsВремя звучания: 8 час. 54 мин. 59 сек.Читает: Герасимов Вяч . . .
-
Жениться и обезвредить (Аудиокнига)
Название: Жениться и обезвредить (Аудиокнига)Автор: Андрей БелянинСерия или выпуск: Тайный сыск царя ГорохаИздательство: аКнигаГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: mp3Битрейт аудио: 160 kbps, 48 kH . . .
-
Охотники на мутантов (Аудиокнига)
Название: Охотники на мутантов (Аудиокнига)Автор: Андрей Левицкий, Лев ЖаковСерия или выпуск: S.T.A.L.K.E.R.Издательство: Проект СВиД - Сказки для Взрослых и ДетейГод издания: 2009Язык: РусскийФорма . . .
-
Моя кузина Рейчел (Аудиокнига)
Название: Моя кузина Рейчел (Аудиокнига)Автор: Дафна Дю МорьеИздательство: Нигде не купишьГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: МР3Битрейт аудио: 64 KbpsВремя звучания: 13 час. 16 мин.Читает: Игорь . . .
-
Хроники Ехо 2. Властелин Морморы
Название: Хроники Ехо 2. Властелин МорморыАвтор: Макс ФрайГод издания: 2009Язык: РусскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsВремя звучания: ~9 часовЧитает: OvuorКачество: хорошееРазмер: 460 МбОписание: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Фитнес с черным поясом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.