Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Фитнес с черным поясом

Книга Книга Фитнес с черным поясом

Название: Фитнес с черным поясом
Автор: Грандмастер Канг
Формат: PDF
Размер: 32 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2015
Как утверждает автор этой книги, Грандмастер Кан, в боевых искусствах помимо обретения общей выносливости и силы организма есть особая притягательность, позволяющая изменять не только тело, но и наше сознание и, что самое главное, наше отношение к жизни. Изменяя себя, мы изменяем мир - и это так.
Даже если вы пока еще далеки от воинских единоборств, изменить свое тело и вместе с ним свое отношение к окружающему миру поможет эта книга. Она рассчитана на курс продолжительностью семь недель и достаточно интенсивные (хотя и не столь утомительные) тренировки, позволяющие прорабатывать каждую мышцу своего тела на основе упражнений и приемов корейского тхэквондо. Грандмастер Кан составил программу таким образом, что вы сможете легко тренировать все тело за небольшой промежуток времени, обретая огромный тонус и эластичность всех мышц и связок, особенно ног и тазобедренных суставов.
Ну а если занятия боевым фитнесом вам особо понравились и вы решили продолжить тренировки в Тхэквондо, в конце книги вас ждет раздел самообороны, в котором вы увидите уже изученные технические элементы и способы их практического применения.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12751 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Как насадить на крючок мотыля, опарыша, червя

    Как насадить на крючок мотыля, опарыша, червя

    Название: Как насадить на крючок мотыля, опарыша, червя Автор: Н. Салапина Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: AVI Качество: отличное Размер: 47,1 МбОписание: В этом видео наглядно показаны крупн . . .

  • Книга Восточно-Прусская операция (Сборник документов)

    Восточно-Прусская операция (Сборник документов)

    Название: Восточно-Прусская операция (Сборник документов) Автор: 10-й отдел Генерального штаба РККА Издательство: Госвоениздат Год издания: 1939 Страниц: 646 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 90 Мб . . .

  • Книга Руководство пользователя (телевизор «Saturn»)

    Руководство пользователя (телевизор «Saturn»)

    Название: Руководство пользователя (телевизор «Saturn») Автор: Коллектив Издательство: фирма-изготовитель Год издания: 2014 Страниц: 23 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 20,8 Мб О . . .

  • Книга Скворцов Владимир - Сурск. Попаданец на рыбалке. Трилогия

    Скворцов Владимир - Сурск. Попаданец на рыбалке. Трилогия

    Название: Сурск. Попаданец на рыбалке. Трилогия Автор: Скворцов Владимир Издательство: Самиздат Год: 2014 Страниц: 628 Формат: rtf, fb2 Размер: 12,5 мб Качество: хорошее Язык: русский Как может развив . . .

  • Книга Хеммингс Джо - Секс-игры

    Хеммингс Джо - Секс-игры

    Эта книга откроет вам мир ролевых игр, сексуальных фантазий и игрушек, отправит в увлекательное путешествие, которое обогатит вашу интимную жизнь. Она докажет, что не нужно стесняться своих желаний, п . . .

  • Книга Боспорские исследования выпуск XX

    Боспорские исследования выпуск XX

    Название: Боспорские исследования выпуск XX Автор: Засецкая И.П. Год издания: 2008 Страниц: 198 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 61 Мб Описание: В очередном выпуске Боспорских исс . . .

  • Книга Детская энциклопедия №10 (октябрь 2013)

    Детская энциклопедия №10 (октябрь 2013)

    Название: Детская энциклопедия №10 (октябрь 2013) Автор: коллектив Издательство: ООО «Детская Энциклопедия» Год издания: 2013 Страниц: 60 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 17,64 Мб . . .

  • Книга Серия "Охотник. Рыболов." Сборник 7 книг

    Серия "Охотник. Рыболов." Сборник 7 книг

    Название: Серия "Охотник. Рыболов." Сборник 7 книг Автор: Трофимов В.Н., Трофимов А.В. Издательство: ООО "ДАИРС" Год издания: 2002-2008 Страниц: 2140 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Разм . . .

  • Журнал Каталог рыболовных товаров Пиранья (2014)

    Каталог рыболовных товаров Пиранья (2014)

    Название: Каталог рыболовных товаров Пиранья (2014) Автор: коллектив Год издания: 2014 Страниц: 236 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 47,85 Мб Описание: Уважаемые рыболовы, мы с удо . . .

  • Книга Святители земли Русской

    Святители земли Русской

    Название: Святители земли Русской Автор: Александр Ананичев Издательство: Московская Патриархия Год издания: 2012 Страниц: 104 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 14.5 МбОписание: Эта книга повествует . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Фитнес с черным поясом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.