Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как плыть быстрее pdf 2,6Мб

Книга Как плыть быстрее pdf 2,6Мб


Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Для сайта: www.bankknig.net
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12793 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Журнал: Охота №5-6 (май-июнь 2014)

    Журнал: Охота №5-6 (май-июнь 2014)

    Журнал: Охота №5-6 (май-июнь 2014)Ежемесячный иллюстрированный научно-популярный журнал. Основные рубрики журнала: мировой опыт природопользования и опыт лучших отечественных хозяйств; рекомендации и . . .

  • Книга Журнал: Шпиль! №10 (октябрь 2014

    Журнал: Шпиль! №10 (октябрь 2014

    Журнал: Шпиль! №10 (октябрь 2014«Шпиль!» – культовый игровой журнал нового поколения, созданный для энергичной и активной молодежи – поклонников видеоигр, киберспорта, компьютерной техники и мобильной . . .

  • Журнал Плетение из лозы. В помощь фермеру

    Плетение из лозы. В помощь фермеру

    Автор:Практическое пособиеНазвание: Плетение из лозы. В помощь фермеруИздательство:Проф-Пресс Год: 2000Страниц: 192Формат: pdfРазмер: 14,36 MbВ книге обобщен богатый опыт заготовки и обработки сырья, . . .

  • Книга Журнал: Уроки кулинара №5 (17) (октябрь 2014)

    Журнал: Уроки кулинара №5 (17) (октябрь 2014)

    Журнал: Уроки кулинара №5 (17) (октябрь 2014)Издание для тех, кто хочет научиться правильно и красиво готовить. Каждый рецепт сопровождает подробный мастер-класс с пошаговыми инструкциями и красочными . . .

  • Книга Журнал: Электрик №7-8 (июль-август 2014)

    Журнал: Электрик №7-8 (июль-август 2014)

    Журнал: Электрик №7-8 (июль-август 2014)«Электрик» — популярное электротехническое издание. Журнал публикует актуальные материалы по таким направлениям, как: электродвигатели и приводы, блоки питания, . . .

  • Книга Журнал: Conde Nast Traveller №10 [Россия] (октябрь 2014)

    Журнал: Conde Nast Traveller №10 [Россия] (октябрь 2014)

    Журнал: Conde Nast Traveller №10 [Россия] (октябрь 2014)Conde Nast Traveller - журнал о путешествиях, своего рода практическое пособие для путешественников. Содержит массу полезной и актуальной информ . . .

  • Книга Журнал: Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ» №83(2014)

    Журнал: Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ» №83(2014)

    Журнал: Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ» №83(2014)Линейный корабль «Двенадцать АПОСТОЛОВ» - В каждом выпуске журнала пошаговая инструкция сборки корабля. Постойте шедевр кораблестроения российс . . .

  • Книга Журнал: Тест-Драйв №10 октябрь 2014

    Журнал: Тест-Драйв №10 октябрь 2014

    Журнал: Тест-Драйв №10 октябрь 2014«Тест-Драйв» — это современный журнал большого формата, с новым взглядом на автомобильную тему. Главное преимущество издания — большое количество тестов, а также гад . . .

  • Журнал Одень кукол-мама, папа, дети

    Одень кукол-мама, папа, дети

    Название: Одень кукол-мама, папа, детиФормат: JPGРазмер: 3.26 МбСтраниц: 22Скачать с ifolder.ruСкачать с depositfiles.com . . .

  • Книга Журнал: Большой №9 октябрь 2014

    Журнал: Большой №9 октябрь 2014

    Журнал: Большой №9 октябрь 2014Городской журнал «большой» рассказывает об устройстве общества, законах социума и мироощущении известных режиссеров, бизнесменов, музыкантов, политологов, дизайнеров, пи . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее pdf 2,6Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.