Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как плыть быстрее pdf 2,6Мб

Книга Как плыть быстрее pdf 2,6Мб


Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Для сайта: www.bankknig.net
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12790 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Aeroplano "Savoia Marchetti S. 81”. (Part 3)

    Aeroplano "Savoia Marchetti S. 81”. (Part 3)

    Название: Aeroplano "Savoia Marchetti S. 81”. (Part 3)Издательство: Carlo Lazzati Страниц: 72Формат: PDF в RARРазмер: 13,7 МбКачество: ХорошееГод: 1936Язык: ИтальянскийРуководство самолета "Savo . . .

  • Книга Васкулиты и васкулопатии.

    Васкулиты и васкулопатии.

    Название: Васкулиты и васкулопатии Автор: Насонов Е.Л., Баранов А.А., Шилкина Н.П. Издательство: Верхняя Волга ISBN: 5-7415-0570-8 Год издания: 1999 Страниц: 611 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: . . .

  • Книга Опорные конспекты по истории древнего мира: 5 кл.

    Опорные конспекты по истории древнего мира: 5 кл.

    Название: Опорные конспекты по истории древнего мира: 5 кл.Автор: Андюсев Б.Е.Издательство: Владос-прессГод: 2001ISBN 5-305-00075-0Страниц:96Формат: pdfРазмер: 5 MбЯзык: Русский Описание: Вниманию чит . . .

  • Книга English Reading Club. Уровень Intermediate

    English Reading Club. Уровень Intermediate

    Автор:КоллективНазвание: English Reading Club. Уровень IntermediateИздательство: Новый дискГод: 2008Формат: ISOРазмер: 1270МВСтраниц:10000Программа "English Reading Club" – это настоящая электронная б . . .

  • Книга Пляска смерти. Воспоминания унтерштурмфюрера СС. 1941-1945

    Пляска смерти. Воспоминания унтерштурмфюрера СС. 1941-1945

    Автор: Эрих КернНазвание: Пляска смерти. Воспоминания унтерштурмфюрера СС. 1941-1945Издательство: ЦентрполиграфСерия: За линией фронта. МемуарыГод: 2007Формат: PDFРазмер: 27.2 MbКоличество страниц: 25 . . .

  • Книга Illustriertes Lexikon der Handfeuerwaffen

    Illustriertes Lexikon der Handfeuerwaffen

    Название: Illustriertes Lexikon der HandfeuerwaffenАвтор: Vladimir DolinekИздательство: Karl Muller VerlagГод: 1998Страниц: 256ISBN: 3-86070-773-06 Язык: НемецкийКачество: ХорошееФормат: PDFРазмер: 24 . . .

  • Книга Средневековые надписи Софии Киевской.

    Средневековые надписи Софии Киевской.

    Название: Средневековые надписи Софии Киевской Автор: Высоцкий С.А. Издательство: Наукова думка Год издания: 1976 Страниц: 456 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 86,9 МбОписание: Настоящее издание я . . .

  • Книга Быстроходная траншейная машина БТМ

    Быстроходная траншейная машина БТМ

    Название: Быстроходная траншейная машина БТМАвтор: Соколов А. В.Издательство: ВоениздатГод: 1962Страниц: 154Формат: djvu в zipЯзык: РусскийРазмер: 2,63 MbОписание: Брошюра содержит достаточно полное о . . .

  • Книга Bf 110 E Bedienungsvorschrift-Bo. Heft 2

    Bf 110 E Bedienungsvorschrift-Bo. Heft 2

    Название: Bf 110 E Bedienungsvorschrift-Bo. Heft 2Год / Месяц: 1941 / ДекабрьИздательство: Министерство авиацииСтраниц: 19Формат: PDF в RARРазмер: 11,1 МбКачество: ХорошееЯзык: НемецкийСправочно . . .

  • Книга Хоккей на высшем уровне.

    Хоккей на высшем уровне.

    Название: Хоккей на высшем уровне Автор: Драйден Кен Издательство: Прогресс Год издания: 1975 Страниц: 202 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 6,2 МбОписание: Книга Кена Драйдена, хоккейного вратаря, . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее pdf 2,6Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.