Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как плыть быстрее

Книга Как плыть быстрее


Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12804 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Весы и дозаторы

    Весы и дозаторы

    Название: Весы и дозаторыАвтор: Орлов С.П., Михайловский С.С., Тимофеев К.К.Издательство: МашиностроениеГод: 1972Страниц: 328Формат: PDFРазмер: 14.6 MбЯзык: русскийВ книге приведены справочные сведени . . .

  • Журнал Air Forces Monthly №9 2003

    Air Forces Monthly №9 2003

    Название: Air Forces MonthlyИздательство: Key PublishingГод / месяц: 2003 / 09Формат: PDFРазмер: 64 MbСтраниц 76Язык: EnglishThanks: AdedaЕжемесячный журнал о военной авиации мираdepositfiles.comrapid . . .

  • Книга Читаем по слогам.

    Читаем по слогам.

    Название: Читаем по слогам Автор: Сушевская С. Я. Серия или выпуск: Дидактическая игра Издательство: Карапуз Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: jpeg Качество: отличное Размер: 151 МбОписание: Н . . .

  • Журнал Atlantic beachwear 2012

    Atlantic beachwear 2012

    Название: Atlantic beachwear 2012Год: 2012Издательство: AtlanticСтаницы: 84Формат: PDF в RARРазмер: 3.19 Mb + 3%Качество: хорошееЯзык: русскийКупальники польские торговой марки "Atlantic" появились со . . .

  • Книга Papierarchitectuur

    Papierarchitectuur

    Автор: Brigitte SchusslerНазвание: PapierarchitectuurИздательство: CantecleerГод: 1990Формат: pdfРазмер: 10,39 МбСтраниц: 50Язык: голландскийКнига посвящена созданию поделок из бумаги в технике кирига . . .

  • Журнал Tessoro sexy lingerie

    Tessoro sexy lingerie

    Название: Tessoro sexy lingerieГод: не указанИздательство: GaiaСтаницы: 80Формат: PDF в RARРазмер: 27.1 Mb + 3%Качество: хорошееЯзык: польский, английскийКаталог женского белья торговой марки Tessoro. . . .

  • Книга Первый всадник

    Первый всадник

    Автор: Джон КейзНазвание: Первый всадникИздательство: АСТ МоскваГод: 2006ISBN: 5-17-032953-9Язык: РусскийСтраниц: 320Формат: RTF,TXTРазмер: 6 мбАннотацияДжон Кейз - новая звезда среди известнейших авт . . .

  • Книга Бабушкины гости. Стихи для маленьких

    Бабушкины гости. Стихи для маленьких

    Название: Бабушкины гости. Стихи для маленькихАвтор: Василь ВиткаИздательство: Детская литератураГод: 1987Формат: pdfЯзык: русскийCтраниц: 16Размер: 11 мбНебольшой сборник детских стихотворений, допол . . .

  • Книга Всероссийское Учредительное собрание. История рождения и гибели

    Всероссийское Учредительное собрание. История рождения и гибели

    Название: Всероссийское Учредительное собрание. История рождения и гибелиАвтор: Протасов Л. Год издания: 1997Издательство: РОССПЭНISBN: 5-86004-117-9Страниц: 384Формат: . . .

  • Журнал Wanderlust №3 2013

    Wanderlust №3 2013

    Название: WanderlustГод / месяц: 2013 / 3Номер: 3Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 116 мбWanderlust is the magazine for people who love to get out there and explore – travelers who long to escape th . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.