Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как плыть быстрее

Книга Как плыть быстрее

Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Для сайта: www.bankknig.org
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12786 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Formula рукоделия №6 (51), 2013

    Formula рукоделия №6 (51), 2013

    Издательство: ООО "Формула рукоделия" Год издания: 2013 Страниц: 82 Язык: русский Формат: JPG Размер: 120 Mb Все секреты идеального хобби для рукодельниц. Мастер-классы в журнале . . .

  • Журнал Kitchen Garden №7 (июль), 2013 / UK

    Kitchen Garden №7 (июль), 2013 / UK

    Коллектив Издательство: Mortons Media Group Ltd. Год издания: 2013 Страниц: 108 Язык: английский Формат: PDF Размер: 56.2 Мб Kitchen Garden - журнал для выращивания собственных фруктов и . . .

  • Журнал Brides №7-8 (июль-август), 2013 / UK

    Brides №7-8 (июль-август), 2013 / UK

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 297 Язык: английский Формат: PDF Размер: 117.1 Мб Журнал Brides содержит рекомендации и вдохновения, чтобы помочь спланировать этот идеальный день. no . . .

  • Журнал LA Yoga №6 (июнь), 2013 / US

    LA Yoga №6 (июнь), 2013 / US

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 68 Язык: английский Формат: PDF Размер: 12.3 Мб LA Yoga - журнал о практике йоги, восточной философии, о здоровом образе жизни в Лос Анджелесе. novafi . . .

  • Журнал FHM Philippines №6 (июнь), 2013 / PH

    FHM Philippines №6 (июнь), 2013 / PH

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 140 Язык: английский Формат: PDF Размер: 57.3 Мб FHM (For Him Magazine) – самый известный журнал для мужчин в мире. Ежемесячно выходит в 33 странах, на . . .

  • Журнал Nylon №6-7 (июнь-июль), 2013 / SG

    Nylon №6-7 (июнь-июль), 2013 / SG

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 192 Язык: английский Формат: PDF Размер: 85.3 Мб С его уникальным, острым чувством стиля и поп-культуры, журнал Nylon дает современной девушке поворот . . .

  • Журнал Rogue №6 (июнь), 2013 / PH

    Rogue №6 (июнь), 2013 / PH

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 140 Язык: английский Формат: PDF Размер: 44.4 Мб Rogue - все о филипинской культуре, визуальных артистах, писателях... novafile.com ul.to . . .

  • Журнал Advertising Age (3 июня), 2013 / US

    Advertising Age (3 июня), 2013 / US

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 28 Язык: английский Формат: PDF Размер: 8.7 Мб Advertising Age приносит вам мир рекламы, новостей. Подробные отчеты сделок, дилемм, событий и тенденций . . .

  • Журнал Us Weekly (10 июня), 2013 / US

    Us Weekly (10 июня), 2013 / US

    Коллектив Издательство: Us Weekly LLC Год издания: 2013 Страниц: 88 Язык: английский Формат: PDF Размер: 36.8 Мб Us Weekly вглядывается в ум (и гардеробы) крупнейших звезд, и сопровождает . . .

  • Журнал NZ Gardener №6 (июнь), 2013 / NZ

    NZ Gardener №6 (июнь), 2013 / NZ

    Коллектив Год издания: 2013 Страниц: 116 Язык: английский Формат: PDF Размер: 63.7 Мб Журнал NZ Gardener раскроет вам мир самых красивых садов и людей, стоящих за ними, а также предоставле . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.