Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как плыть быстрее

Книга Как плыть быстрее

Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Для сайта: www.bankknig.org
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12791 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Компьютер – убийца

    Компьютер – убийца

    Название: Компьютер – убийцаАвтор: Кудряшов В.Н.Издательство: ЭксмоГод: 2006ISBN: 5-699-18342-6Страниц: 161Качество: ОтличноеФормат: PdfРазмер: 1.45MbОписание книги:Он вошел в нашу жизнь сравнительно . . .

  • Книга Домашний компьютер: Необходимый самоучитель

    Домашний компьютер: Необходимый самоучитель

    Автор: Симонович С. В., Евсеев Г. А.Год: 2006.Страниц: 480 с.Издательство: СПб.: Питер. ISBN: 5-469-00452-XФормат: djvu. Размер: 10,8 Мб. Использование персонального компьютера в домашних условиях. Кн . . .

  • Журнал НЕсерьезные уроки. Немецкий язык. Шаг 2 (5-10 лет)

    НЕсерьезные уроки. Немецкий язык. Шаг 2 (5-10 лет)

    Автор:КоллективНазвание: НЕсерьезные уроки. Немецкий язык. Шаг 2 (5-10 лет)Издательство: Compedia Ltd.Год: 2007Формат: ISOРазмер: 217МВСтраниц:1000"НЕсерьезные уроки. Немецкий. Шаг 2" (5–10 лет). Ребе . . .

  • Книга Сборка компьютера своими руками (2012/flv)

    Сборка компьютера своими руками (2012/flv)

    Благодаря данному видео уроку Вы научитесь собирать свой персональный компьютер, а именно – правильно монтировать системную плату.Год: 2012 Жанр: Видео урок, Обучающий Продолжительность: 00:10:19 О . . .

  • Журнал НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 1 (4–9 лет)

    НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 1 (4–9 лет)

    Автор:КоллективНазвание: НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 1 (4–9 лет)Издательство: Compedia Ltd.Год: 2008Формат: ISOРазмер: 507МВСтраниц:1000"НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 1" (4–9 лет).Вместе . . .

  • Книга ВидеоУроки по FLASH-2012

    ВидеоУроки по FLASH-2012

    Если вы хотите научиться создавать великолепные анимационные ролики и забавлять ими окружающих вам поможет "Мир Flash". Вы научитесь делать и редактировать векторные графические изображения, работать . . .

  • Книга Четыре программы фотографа - ВидеоУроки

    Четыре программы фотографа - ВидеоУроки

    Этот самоучитель состоящий из ВидеоУроков по основным 4 программам (Photoshop CS2 - Turbo Photo - ACDSee 7) поможет вам получить навыки работы с программами, позволяющими облегчить и упростить работу . . .

  • Журнал НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3 (6–11 лет)

    НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3 (6–11 лет)

    Автор:КоллективНазвание: НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3 (6–11 лет)Издательство: Compedia Ltd.Год: 2008Формат: ISOРазмер: 661МВСтраниц:1000"НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3" (6–11 лет).Этот . . .

  • Книга DK Eyewitness Travel Guide: Lisbon

    DK Eyewitness Travel Guide: Lisbon

    DK Eyewitness Travel's full-color guidebooks to hundreds of destinations around the world truly show you what others only tell you. They have become renowned for their visual excellence, which include . . .

  • Книга Как правильно подготовить фото к печати? (2012/HDRip/720p)

    Как правильно подготовить фото к печати? (2012/HDRip/720p)

    Данное видео научит Вас правильно подготовить любое изображение к печати с помощью программы "Abobe Photoshop", при этом Ваши фотографии будут выглядеть намного ярче и насыщенней.Год: 2012 Жанр: Виде . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.