Как плыть быстрее
Автор:Дон Тэлбот
Название: Как плыть быстрее
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: Pdf
Размер: 2,6 мб
Для сайта: www.bankknig.org
Имя австралийского тренера Дона Тэлбота хорошо знают специалисты плавания во всем мире. Его ученики, олимпийские чемпионы и рекордсмены мира, получили широкую известность, а его книги по плаванию — признание во многих странах.
В предлагаемой читателю книге автор делится богатым опытом многолетней тренерской работы. Книга написана в живой, доступной широкому кругу читателей форме, и ее с интересом прочтут и тренеры, и спортсмены, и родители юных пловцов, и просто любители плавательного спорта.
Содеожание:
Предисловие к русскому изданию
Предисловие
В поисках совершенства
О телосложении и возрастных группах пловцов
Искусство спринта
• Работа ног
• Гребок
• Расслабление
• Темп гребков
• Вход руки в воду
• Захват и гребок
• Движение головы и дыхания
• Тренировка
Советы пловцу-стайеру
Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощениями и сопротивлениями
К успеху в баттерфляе
• Сравнение вариантов дыхания в баттерфляе
• Как выполнять дельфинье движение
• Движения руками в. баттерфляе
Питание пловца
Контроль за состоянием пловца
Что ведет к успеху в брассе
• Движения ногами
• Сочетание движений руками, ногами и головой
• Темп гребков
Основы успеха в плавании на спине
• Движения ногами и руками
• Важность «чувства воды»
Итак, вы хотите специализироваться в комплексном плавании
Старт и повороты
• Старт при плавании вольным стилем
• Старт при плавании брассом
• Старт при плавании на спине
• Старт при плавании баттерфляем
• Поворот в спринтерском кроле
• Поворот в плавании на спине
• Поворот в брассе
• Поворот в баттерфляе
Скачать с DepositFiles Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12793 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Авиация и космонавтика №3 2007г
Название: Авиация и космонавтика №3 2007г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2007Страниц: 55Язык: РусскийФормат: djvuКачество: хорошееРазмер: 3 МбОписание:Крылья над морем; Че . . .
-
Авиация и космонавтика №1 2007г
Название: Авиация и космонавтика №1 2007г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2007Страниц: 55Язык: РусскийФормат: djvuКачество: хорошееРазмер: 4.46 МбОписание:103-й полк ВТА; К . . .
-
Техника и вооружение №12 2003г
Название: Техника и вооружение №12 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 52Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 12.1 МбОписание:Современные БМП; О . . .
-
Зарубежное военное обозрение №2 2006г
Название: Зарубежное военное обозрение №2 2006г.Автор: КоллективИздательство: Красная звездаГод издания: 2006Страниц: 83Язык: РусскийФормат: pdfКачество: хорошееРазмер: 19.74 МбОписание:Ежемесячный ин . . .
-
Авиация и космонавтика №12 2003г
Название: Авиация и космонавтика №12 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 44Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 10.5 МбОписание:"Райты" в России . . .
-
Авиация и космонавтика №11 2003г
Название: Авиация и космонавтика №11 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 47Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 11.9 МбОписание:Первы полет - не . . .
-
Авиация и космонавтика №9 2003г
Название: Авиация и космонавтика №9 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 55Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 18.4 МбОписание:Авиационным музея . . .
-
Авиация и космонавтика №7 2003г
Название: Авиация и космонавтика №7 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 51Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 12.3 МбОписание:Первый серийный Я . . .
-
Авиация и космонавтика №5-6 2003г
Название: Авиация и космонавтика №5-6 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 84Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 18.8 МбОписание:ТБ-3Скачать с d . . .
-
Авиация и космонавтика №4 2003г
Название: Авиация и космонавтика №4 2003г.Автор: КоллективИздательство: РОО "Техинформ"Год издания: 2003Страниц: 50Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 11.3 МбОписание:Самолет Ил-76; Неиз . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как плыть быстрее. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.