Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Вып. 1


Книга Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Вып. 1

Автор: Юровский С.Ю.
Год издания: 1989
Серия: Ритмы атлетизма
Издательство: Советский спорт, Москва
Язык: русский
Размер: 2,53 Мб
Страниц: 48
Формат: PDF
ISBN: 5-85009-180-7
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?
Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание: Первое знакомство; Программа трнировок: четыре цикла 1-го года занятий; Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий; Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12805 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Дом и я в нем. №6 2008 - Любимые многолетники в саду

    Дом и я в нем. №6 2008 - Любимые многолетники в саду

    Автор: Санчук Т. (ред.)Название: Дом и я в нем. №6 2008 - Любимые многолетники в садуИздательство: ТолокаГод издания: 2008Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 34Размер: 11 МБКто не мечтает сотворить сад, . . .

  • Книга Веб-мастеринг средствами CSS

    Веб-мастеринг средствами CSS

    Автор: Михаил ДубаковНазвание: Веб-мастеринг средствами CSSИздательство: БХВ-ПетербургСерия: МастерISBN: 5-94157-157-7Год издания: 2002Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 518Размер: 17 МБВ книге раскрыва . . .

  • Аудиокнига Макулатура (Аудиокнига)

    Макулатура (Аудиокнига)

    Название: МакулатураГод: 2010Автор: Чарльз БуковскиИздательство: Нигде не купишь Язык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 128 кбит/сВремя звучания: 4 ч. 24 мин.Читает: Сергей КирсановРазмер: 243,5 МБЧар . . .

  • Книга Brillante Bisuteria

    Brillante Bisuteria

    Автор: Kerstin StaubachНазвание: Brillante BisuteriaИздательство: Editorial El Drac, S.L.Год: 2008Страниц: 32Язык: испанскийФормат: jpgРазмер: 15.81 MbСоздание украшений из кристаллов Сваровски: кольц . . .

  • Книга Узоры для вязания

    Узоры для вязания

    Автор: Лесли СтенфилдНазвание: Узоры для вязанияИздательство: Арт-Родник ISBN: 5-9561-0007-9, 978-5-9561-0007-3Год издания: 2003Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 182Размер: 34 МББолее 300 разнообразных . . .

  • Книга Закройщик. Тот кто создает результат

    Закройщик. Тот кто создает результат

    Название: Закройщик. Тот кто создает результатАвтор: Глебов В.Издательство: СамиздатГод: 2009Формат: pdfРазмер: 1,17 MbКнига ведет читателя по тем навыкам, которыми, в принципе, необходимо обладать лю . . .

  • Книга Малая энциклопедия стран

    Малая энциклопедия стран

    Название: Малая энциклопедия странГод выпуска: 2000Автор: Н.Г. Сиротенко, В.А. МенделевИздательство: Издательство АСТ, ТорсингСерия: Малая энциклопедияISBN: 5-17-003415-6Формат: PDF, DjVuРазмер: 69,5 . . .

  • Книга Ревматические болезни: критерии диагностики и программы лечения

    Ревматические болезни: критерии диагностики и программы лечения

    Название: Ревматические болезни: критерии диагностики и программы леченияАвтор: под ред. Коваленко В.Н. Издательство: КомПолиСГод: 1999ISBN: 996-95398-0-4Страниц: 123Формат: PDFРазмер: 3 МБновость во . . .

  • Аудиокнига Игра на вылет (Аудиокнига)

    Игра на вылет (Аудиокнига)

    Название: Игра на вылетГод: 2007Автор: Михал ВивегИздательство: Нигде не купишь Язык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 96 кбит/сВремя звучания: 07:15:00Читает: Светлана РепинаРазмер: 314 МБМихал Вивег . . .

  • Книга Urban Dictionary: Fularious Street Slang Defined

    Urban Dictionary: Fularious Street Slang Defined

    Название: Urban Dictionary. Fularious Street Slang DefinedАвтор: Peckham A.Издательство: Andrews McMeel PublishingГод издания: 2005Страниц: 352ISBN: 0-7407-5143-3Язык: АнглийскийФормат: PDFКачество: х . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Вып. 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.