Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Вып. 1
Автор: Юровский С.Ю.
Год издания: 1989
Серия: Ритмы атлетизма
Издательство: Советский спорт, Москва
Язык: русский
Размер: 2,53 Мб
Страниц: 48
Формат: PDF
ISBN: 5-85009-180-7
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?
Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание: Первое знакомство; Программа трнировок: четыре цикла 1-го года занятий; Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий; Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12801 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Новости электроники №7 2015
Название: Новости электроники №7 2015Автор: коллективИздательство: ЗАО "Компэл"Год: 2015Номер: №7 (141)Месяц: ИюльСтраниц: 46Формат: pdfРазмер: 6 МбЯзык: РусскийКачество: ОригиналИнформационно-техниче . . .
-
Коммерсантъ наука №2 2015
Название: Коммерсантъ наукаИздательство: Издательский дом «Коммерсантъ» Год: 2015Номер: 2 Страниц: 48Формат: PDFРазмер: 6.4 MBЯзык: Русский«Коммерсантъ наука» — в каждом выпуске журнала предлагаются н . . .
-
Журнал сетевых решений LAN №7-8 (июль-август 2015)
Название: Журнал сетевых решений LAN №7-8 (июль-август 2015) Автор: Открытые системы Год издания: 2015 Страниц: 52 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 26,4 МбОписание: «LAN / Журнал . . .
-
Андроид. Замена экранных кнопок жестами
Название: Андроид. Замена экранных кнопок жестами Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 250,67 МбОписание: За что я люблю Andro . . .
-
Digital Camera World №1-2, 4, 6-12 2011
Название: Digital Camera WorldИздательство: Future, Inc Год выхода: 2011 (10 issues)Количество страниц: ~191 x 10Жанр: Photos and GraphicsКачество: scanned pagesЯзык: English Формат: PDFРазмер: 1.02 G . . .
-
Программа-шпион для Андроид
Название: Программа-шпион для Андроид Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 341,79 МбОписание: Приложение MobileTool способно з . . .
-
Магия сайта: внутренняя оптимизация для повышения продаж
Название: Магия сайта: внутренняя оптимизация для повышения продаж Автор: Гудкова Е. Издательство: Ингейт-реклама Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 13 МбОписание . . .
-
Казаков Д. - Эволюция войны 2 книги (в одном томе)
Название: Казаков Д. - Эволюция войны 2 книги (в одном томе) Автор: Дмитрий Казаков Год издания: 2007-2008 Язык: Русский Формат: fb2, txt, pdf Размер: 10, 2 Мб Описание: Встречный бой: Они идут навст . . .
-
Ромен Гари (41 книга)
Название: Ромен Гари (41 книга) Автор: Ромен Гари Издательство: Разные Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 22,3 МбОписание: Псевдоним, настоящее имя – Роман Кацев. . . .
-
Маргарет Этвуд (14 книг)
Название: Маргарет Этвуд (14 книг) Автор: Маргарет Этвуд Издательство: Разные Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 14,3 МбОписание: Канадская англоязычная писательн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Вып. 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.