Китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение Тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что Тайцзицюань — это боевое искусство.
К главным особенностям Тайцзицюань относятся мягкий, перекатывающийся шаг с плавными и непрерывными движениями и «толкающие руки» (туй-шоу). Мягкий, перекатывающийся шаг позволяет сохранять равновесие при всех передвижениях, кроме прыжков, а «толкающие руки» (туй-шоу), известные также и как «липкие руки» (чи-сао на кантонском наречии) в винчун (юнчунь), способствуют наработке умения чувствовать и предугадывать движения противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите. «Липкие/толкающие руки» (какиэ) известны также и в двух школах каратэ — в го-дзю-рю и уэти-рю. Плавность и непрерывность движений, обычно нарабатываемая медленным выполнением комплексов, позволяет тщательно отработать технику движений и добиться большей скорости в бою, за счёт правильности техники и рациональности движений (разумеется, чтобы скорость действительно была высокой, помимо оттачивания техники, требуется ещё и отработка скорости, чему специально посвящён упоминаемый ниже комплекс пао-чуй).
Являясь многогранным искусством, одним из проявлений которого является прикладное (боевое) применение, тайцзицюань совмещает в себе доходящие до своего предела мягкие и жёсткие техники. Вместе с тем получившие широкое распространение стили (особенно стиль Ян), производные от Чэнь, не содержат в публичных вариантах жёстких техник, что привело к закреплению заблуждения о том, что Тай Цзи является мягкой техникой. Существует ряд развитых тренировочных методик в стиле Чэнь, а также в даосских стилях тайцзицюань, не ведущих своего начала от Чэнь, направленных на акцентированное развитие качеств мягкости и жёсткости. Именно к методикам развития жёсткости относятся последовательности Пао Чуй (взрывающихся кулаков) и бьющие руки (продвинутая стадия туй шоу)
Хорошо укрепляет ноги и поясницу. Развивает устойчивость. Способствует осознанию движения ЦИ.
Скачать видео курс Упражнения для занимающихся тайцзы (2008) DVDRip
Скачать с SMS4File.com
Скачать с Vip-File.com
Скачать с LetItBit.net
Скачать с TurboBit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12775 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Джоан ВинджНазвание: Пешка (Кот. Книга 2)Издательство: ТерраГод: 1999Формат: RTF, FB2Размер: 4.67 МбЯзык: РусскийСтраниц: 576Может ли один человек изменить что — либо в системе, охватывающей це . . .
Автор: Тюкина Ю.Название: Технология лесопильно-деревообрабатывающего производстваИздательство: Высшая школаГод: 1988Формат: djvuРазмер: 3.5 МбПриведены сведения о резании древесины и дереворежущем ин . . .
«Моделист-конструктор» — ежемесячный популярный научно-технический журнал. Издаётся с августа 1962 года. В каждом номере журнала публикуются чертежи и схемы самых разнообразных конструкций — от приспо . . .
Практический курс "Учимся читать быстрее" позволит вам в совершенстве овладеть продвинутыми навыками скорочтения с глубоким пониманием прочитанного. С помощью оригинальных и увлекательных приемов вы . . .
Это сильно переработанное, дополненное и исправленное издание книги "Артек: от А до Я". В издании рассказывается об истории и традициях Всесоюзного пионерского лагеря - Международного детского центра . . .
Автор:Коллектив Название: Художественная энциклопедия. Выпуск7. Диего Веласкес, Пабло Пикассо, Поль Сезанн, Эдгар ДегаИздательство: ИП "Тимохин В.К."Год: 2007Формат: ISOРазмер: 1100МВСтраниц:1000Язык: . . .
Двны сведения по эксплуатации электрических машин, силовых трансформаторов, оборудования РУ, воздушных и кабельных линий высокого напряжения. Второе издание вышло в 1981 г. В третье издание включены м . . .
Maple — программный пакет, система компьютерной математики. Создан компанией Waterloo Maple Inc. , основанной в 1984 году. В данный момент MapleSoft (подразделение Waterloo Maple Inc. , http: //www. M . . .
О том, что такое мафия, в настоящее время каждый человек имеет некоторое представление, поскольку мафиози, современные рыцари плаща и кинжала, являются героями многочисленных кинолент, книг, газетных . . .
Автор:Степанцов М.В.Название: Птицы Прибайкалья. Мультимедиа энциклопедияИздательство: Азия-ВидеоГод: 2006Формат: ISOРазмер: 107МВСтраниц:1000Издание содержит более 1000 иллюстраций (рисунки и фотогра . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Упражнения для занимающихся тайцзы (2008) DVDRip. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.