Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг rtf 7,3Мб
Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.
Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2012
Страниц: 72
Язык: Русский
Формат: RTF
Размер файла: 7,3 Мб (+3%)
Скачать Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг:
Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12803 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Занимательная гальванотехника
Автор:Одноралов Н.В.Название: Занимательная гальванотехника Издательство: ПросвещениеГод: 1979Формат: djvuРазмер: 1,1 МбВ пособии изложены способы и приемы выполнения всевозможных гальванопластических . . .
-
Занимательная ботаника
Автор:А. В. ЦингерНазвание: Занимательная ботаникаИздательство: Советская наукаГод: 1951Формат: djvuРазмер: 3,6 МбЗаписки ботаника-любителя об интересных растениях, виденных им самим."Записки ботаника . . .
-
Политическая экономия сталинизма
Автор:Пол ГрегориНазвание: Политическая экономия сталинизмаИздательство: Российская политическая энциклопедия, Фонд Первого Президента России Б. Н. ЕльцинаГод: 2008Формат: pdfРазмер: 9.08мбПредлагаема . . .
-
Журнал "Пчеловодство" 01- 2006
Название: ПчеловодствоГод / месяц: 2006Номер: 01Формат: djvuРазмер: 1,52 MbПервый номер журнала "Пчеловодство" за 2006 год. . . .
-
Боги, гробницы и ученые
Автор: Керам К.В.Название: Боги, гробницы и ученыеИздательство: ВечеГод: 2005Формат: txtРазмер: 336.42 KbДанная книга из серии «Тайны древних цивилизаций» рассказывает о великих археологических открыт . . .
-
100 лет радио
Название: 100 лет радиоАвтор: Под ред. В.В. Мигулина, А.В. ГороховскогоИздательство: Радио и связьГод издания: 1995Страниц: 384 Формат: DJVUРазмер: 14,5 МБКачество: Отличное, 600 дпи, цв. обл.В трад . . .
-
4 книги по постройке авиамодельных ТРД. Kurt Sckreckling, Thomas Kamps
Издательство: Traplet Publications LtdСтраниц: многоФормат: DJVU Размер: 18.58 MBЗдесь представлены 4 книги, посвященные вопросам самостоятельной постройки турбореактивных двигателей для авиамоделей . . .
-
Дневники Колорадо Спрингс 1899-1900
Автор: Никола ТеслаИздательство: Самара: Издательский дом "Агни"Год: 2008Страниц: 460Формат: PDFРазмер: 12.8MBISBN978-5-89850-100-6Книга представ . . .
-
Особенности и секреты поведения Homo Sapiens
Автор:КемоновНазвание: Особенности и секреты поведения Homo SapiensИздательство: АСТГод: 2008Формат: DOCРазмер: 1.01 КбСекреты поведения человека в разных ситуациях.Основными темами книги являются:б . . .
-
Благородные металлы. Золото
Название: Благородные металлы. ЗолотоАвтор: В.И.СоболевскийИздательство: ЗнаниеГод издания: 1970Страниц: 46 Формат: DJVUРазмер: 2,06 МБКачество: Отличное, 600 дпи, цв. обл.Золото... Сколько символов . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг rtf 7,3Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.