Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Плиометрика развиваем скорость удара (2013) mp4 1402,88Мб

Книга Плиометрика развиваем скорость удара (2013) mp4 1402,88Мб


ПЛИОМЕТРИКА - это метод для развития скорости, суть которого заключается в ударном растягивании мышц сразу перед сокращением.
Скорость - это проявление внешней силы мышц, благодаря которой выполняется любое спортивное движение, когда вы отдаете мышцам волевой приказ на проявление этой силы.
Однако этот "волевой приказ" в обычных условиях имеет ограничения на свою силу и соответственно на скорость сокращения мышц.
Чтоб преодолеть это "ограничение", нужна стимуляция "из вне" каким то раздражителем (например штангой или другим силовым снарядом). Чем больше подобное "внешнее раздражение" мышц, тем больше ответное раздражение нервной системы и тем больше ответная внешняя работа мышц (скорость, в нашем случае). Вот почему любая статическая нагрузка (напряжение без веса) хуже воздействует на мышцы, чем динамическая (напряжение с весом).
Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 77 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 1.37 Gb
Скачать Плиометрика развиваем скорость удара (2013):
LetitBit.net:
Скачать с LetItBit.net
Vip-File.com:
Скачать с Vip-File.com
TurboBit.net
Скачать с TurboBit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12783 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Книга Гиганты фантастики /43 тома

    Книга Гиганты фантастики /43 тома

    Название: Гиганты фантастики /43 тома Автор: Сборник Формат: CHM Размер: 231,06 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004-2013 В этой серии печатаются самые лучшие, проверенные временем пр . . .

  • Книга Книга Чайный гриб целитель в банке

    Книга Чайный гриб целитель в банке

    Книга: Чайный гриб целитель в банке Автор: Л. С. Гурьянова Издательство: Cова Формат: PDF Размер: 2,97 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 О том как ухаживать за чайным грибом и как . . .

  • Журнал Книга Авиаколлекция № 04 2012. Палубный торпедоносец-бомбардировщик Фэйри "Суордфиш"

    Книга Авиаколлекция № 04 2012. Палубный торпедоносец-бомбардировщик Фэйри "Суордфиш"

    Название: Авиаколлекция № 04 2012. Палубный торпедоносец-бомбардировщик Фэйри "Суордфиш" Автор: В. Котельников Издательство: ЗАО "Редакция журнала "Моделист-конструктор" Страниц: 36 Формат: PDF Размер . . .

  • Аудиокнига In Company Pre-Intermediate: student's book, teacher's book, mp3 pdf, mp3 151Мб

    In Company Pre-Intermediate: student's book, teacher's book, mp3 pdf, mp3 151Мб

    Название: In Company Pre-IntermediateАвтор: Helena Gomm, Simon ClarkeИздательство: MacMillanГод издания: 2009Страниц: 138ISBN: 978-0-230-71719-0, 978-0-230-71720-6Язык: АнглийскийФормат: PDF, mp3Битре . . .

  • Книга Книга От магов древности до иллюзионистов наших дней

    Книга От магов древности до иллюзионистов наших дней

    Название: От магов древности до иллюзионистов наших дней Страниц: 334 Формат: CHM Размер: 2.6 Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1979 Исследуя многовековуя историю иллюзионного искусства . . .

  • Книга Книга Стойкость

    Книга Стойкость

    Название: Стойкость Автор: Павлов Д. В. Издательство: Политиздат Страниц: 367 Формат: PDF Размер: 21.5 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1979 Автор этой книги Д. В. Павлов 30 лет нах . . .

  • Книга Книга Этнография детства

    Книга Этнография детства

    Название: Этнография детства Автор: Науменко Г. М. Издательство : Беловодье Страниц: 390 Формат: PDF Размер: 22.43 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1998 Перед Вами энциклопедия традици . . .

  • Книга Логика. Дурацкие задачки.

    Логика. Дурацкие задачки.

    Название: Логика. Дурацкие задачки.Автор: Савушкин С.Н.Издательство: КарапузГод: 2012 гСтраниц: 19Формат: PDFРазмер: 20.56 МБВ этой книге собраны необычные, можно сказать "дурацкие" задачки, которые . . .

  • Книга Логика. Комбинаторика.Для детей 5-7 лет

    Логика. Комбинаторика.Для детей 5-7 лет

    Название: Логика. Комбинаторика.Для детей 5-7 летАвтор: Т. А. БарчанИздательство: КарапузГод: 2010Страниц: 20Формат: PDFРазмер: 14.86 МБЭта книжка из серии "Логика" познакомит вашего ребенка с комбин . . .

  • Книга Осада и оборона крепостей. Двадцать два столетия осадного вооружения

    Осада и оборона крепостей. Двадцать два столетия осадного вооружения

    Название: Осада и оборона крепостей. Двадцать два столетия осадного вооруженияАвтор: Эжен Эмманюэль, Виолле-ле-ДюкИздательство: ЦентрполиграфГод: 2009Страниц: 384Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 7.6 Мб . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Плиометрика развиваем скорость удара (2013) mp4 1402,88Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.