M&F - Muscle & Fitness №4, 2008 djvu 63,65Мб
Автор: M&F
Название: Muscle&Fitness
Издательство: Сила и красота
Год: 2008
Номер: 4
Страниц: 100
Формат: Djvu
Размер: 63.65 Mб
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!ТЕМА НОМЕРА
Качай руки у умом!
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!
Правильное питание - залог победы!
Чтобы ваши руки увеличили свой объем, вам предстоит принимать пищу 7-8 раз в день. Чтобы избавить вас от хлопот, мы подготовили вам готовый диетический план.
ТРЕНИНГ И ФИТНЕС
Устрани помеху!
Отскают пресс, икры и предплечья? Хотите исправить ошибку природы, да побыстрее? Что же, вы сможете сильно "срезать угол", если последуете нашему плану.
Ударь по гормону роста!
Гормон роста - это еще один мощнейший гормон-анаболик наравне с тестостероном Чем выше уровень гормона роста, тем больше ваша мышечная масса. Как повысить уровень гормона роста?
Ты умеешь качать дельты?
Рашид Шабаз в том, уже далеком, 1991 году был новоиспеченным выпускником колледжа и весил 59 кг.
Это финиш!
Как бы вы ни любили тяжелую работу с базовыми упражнениями, без «несерьезных» изолированных упражнений вам никак не обойтись.
ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
Опасно ли есть много протеина?
Культурист поедает непомерно много протеина. По мнению медиков, тем самым он медленно убивает себя. Мол, в больших количествах протеин токсичен. Так кто же прав? Медики пли культуристы, которые поедают протеина вдвое, а то втрое больше официальной нормы?
ЭКСКЛЮЗИВ
Арнольд: будь лучшим!
В канун своего 60-летия Арнольд Шварценеггер дал интервью нашему журналу. Темой разговора стал тот период жизни величайшего чемпиона, когда он оставил подиум «Олимпии». Арнольд рассказывает о своих успехах в кино и на поприще политики.
ВОПРОСЫ ПРАКТИКИ
Тренировочный дневник
- Береги шею
- Гантели или штанга?
- Качай икры в машине Смита!
- Прыжковый присед
- Повороты корпуса на наклонной скамье
- Тройной удар!
Дневник питания
- Курица карри с ананасом
- Потребность в белке
Скачать - Muscle&Fitness №4, 2008
Скачать с http://depositfiles.com/files/11mes5qpoСкачать с http://letitbit.net/download/0851.02243d4489b3dffdca7ecbf2e8/Muscle_Fitness____4__2008_.rar.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12733 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Хроника Быховца
Издательство: Наука Год издания: 1966 Страниц: 157 Язык: русский Формат: PDF Размер: 15.1 Mb Хроника Быховца представляет собой ценнейший источник по истории Великого княжества Литовского з . . .
-
Справочник по микросхемам (Тома 1 - 4) pdf 176,19Мб
Название: Справочник по микросхемам (Тома 1 - 4) Год выпуска: 2005Издательство: ДМК ПрессАвтор: Герман Шрайбер, Жан Эрбен, Том АдамЯзык: русскийСтраниц: 211(1), 203(2), 210(3), 139(4)Качество: Хорошее . . .
-
Убийца Гора
Джон Норман Издательство: Армада Год издания: 1995 Страниц: 475 ISBN: 5-87994-126-4 Язык: русский Формат: FB2 Размер: 886.56 Kb Драматические события развиваются в очередном романе Дж. Нор . . .
-
Степь (Аудиоспектакль)
Антон Чехов Издательство: Радио России Год издания: 2010 Страниц: 04:34 Язык: русский Формат: MP3, WMA Размер: 315,12 МБ Исполнители: Михаил Филиппов, Лев Дуров, Валентин Гафт, Ольга Остроу . . .
-
Операция "У Лукоморья..." (аудиокнига)
Олег Шелонин, Виктор Баженов Издательство: Аудиокнига своими руками Год издания: 2011 Страниц: 1 Язык: русский Формат: MP3, WMA Размер: 600 Мб Где, как не у Лукоморья, может находиться точк . . .
-
Те же и скунс. Части 1, 2, 3
Семенова Мария , Разумовский Феликс Издательство: Альфа книга Год издания: 1998-2010 Страниц: много Язык: русский Формат: FB2 Размер: 17.7 Мб Он правильный наемный убийца...При одном только . . .
-
Natural Groundwater Quality
W.Mike Edmunds, Paul Shand Издательство: Blackwell Publishing Год издания: 2008 Страниц: 485 ISBN: 1405156759 Язык: английский Формат: PDF Размер: 11.18 Mб The need to protect groundwater . . .
-
Фэн-шуй. Магия пространства (Обучающее видео)
Страниц: 32 мин. Язык: русский Формат: Видео Размер: 330.21 Мб Эта программа познакомит вас с древнекитайским искусством фэн-шуй. Фэн-шуй – это система знаний об устройстве мира, о законах прос . . .
-
Фэн-Шуй для начинающих (Обучающая видеопрограмма)
Коллектив Год издания: 2008 Страниц: 02:12:57 Язык: русский Формат: Видео Размер: 1.01Гб Содержание: 01. Привлекаем удачу 02. Привлекаем богатство 03. Как стать знаменитым 04. Гармония в сем . . .
-
Microbial Activity in the Rhizosphere
Mukerji K.G., Manoharachary C.,Singh J. Издательство: Springer Год издания: 2006 Страниц: 356 ISBN: 3540291822 Язык: английский Формат: PDF Размер: 4.41 Mб The rhizosphere is a very comple . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге M&F - Muscle & Fitness №4, 2008 djvu 63,65Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.