Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011) mpg 189,5Мб
Название: Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!
Год выхода: 2011
Жанр: Видеоурок
Сегодня мой совет по поводу скорейших результатов и постоянной активности! Чтобы двигаться быстрее, эффективнее и “отпускать” и тело,и мозг, не “завернуться” вконец и достать всех окружающих своим “пузом” нужно выполнять несколько правил...
Давать телу отдыхать, восстанавливаться. Менять график тренировок и находить то, что работает и потом снова менять. То есть, вы должны двигаться месячными циклами) если вы чувствуете себя не очень, понимаете, что тело перестает отдавать – сделайте ту тренировку, которую начали и отдохните 3 дня! Так вы не нарушите своего сильного слова “позаниматься сегодня” и учитывая свой организм даете ему понять, что готовы с ним сотрудничать, а не мучить, и что ваши желания согласованы с мудрым взрослым адекватным отношением к себе. Вы знаете, что 3 дня ничего не решают, и готовы отдохнуть, чтобы продолжить с новыми силами. Вы 3-5-10 лет жили в теле на 10-20% в большем весе и жире, а тут отдохнуть 3 дня, составить новые планы и с новыми мозгами и телом отдаться кайфу по-новой!! Вот чего вы ждете от таких дней!!!благодаря таким дням вы успеваете сделать еще больше, пересмотреть сове питание, эти 30-40 минут тренировочного времени вы проведете так же, как и тренировку- на максимуме интенсивности в другом не менее важном деле!!! Запланируйте его и сделайте!
Язык: русский
Формат: MPG
Время: около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 189.5 Mb
Скачать Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011):
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/0324.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv.mpg.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/02238.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv.mpg.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12745 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Зарубежный детектив XX века. Популярная библиографическая энциклопедия
Название: Зарубежный детектив XX века. Популярная библиографическая энциклопедияАвтор: Бавин, Сергей ПавловичИздательство: Москва : Книжная палатаГод: 1991Страниц: 206Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 1 . . .
-
Mastering Financial Mathematics in Microsoft Excel: A Practical Guide for Business Calculations
Название: Mastering Financial Mathematics in Microsoft Excel: A Practical Guide for Business CalculationsИздательство: FT PressАвтор: Alastair DayГод: 2005Количество страниц: 368Формат: PDF Размер: 7 . . .
-
Журнал Querro - 2011-10-25 - Elena - Catch and Release
Название: Elena - Catch and Release Издательство: Querro Месяц / Год: 2011-10-25 Страниц: 40 Формат: jpg Размер файла: 46.39 Мб Содержание: - . . .
-
Air Service Handbook Vol1
Air Service Handbook Vol1Издательство: War department Год: 1918 Язык: английскийСтраниц: 184Формат: PDF Размер: 10 Mb Because the endurance and air worthiness of aircraft largely' depends upon the car . . .
-
Betriebs und Wartungsvorschrift zum Mercedes-Benz Flugmotor DB 601 und B
Betriebs und Wartungsvorschrift zum Mercedes-Benz Flugmotor DB 601 und BИздательство: Daimler-BenzГод: 1940 Язык: немецкийСтраниц: 75Формат: PDFРазмер: 31 MbDer Daimler-Benz DB 601 war ein flüssi . . .
-
Кинематика и динамика твердого тела
Автор: Амелькин Н.И. Название: Кинематика и динамика твердого телаИздательство: МоскваГод: 2000Формат: pdf Размер: 1 MibНастоящее пособие предназначается для студентов МФТИ, изучающих кинематику и дин . . .
-
Say It Better in English: Useful Phrases for Work & Everyday
Автор: Marianna PascalНазвание: Say It Better in English: Useful Phrases for Work & EverydayИздательство: Language Success PressГод выпуска: 2007Страниц: 368Формат: PDFРазмер: 9,48 MBЯзык: EnglishОткр . . .
-
Общая теория анизотропных оболочек
Автор: Амбарцумян С.А. Название: Общая теория анизотропных оболочекИздательство: НаукаГод: 1974Формат: djvuРазмер: 4.7 MibКнига посвящена вопросам расчета на прочность, устойчивости и колебания анизот . . .
-
Пособие по переводу с английского на русский
Название: Пособие по переводу с английского на русскийАвтор: Романова С.П., Коралова А.Л.Издательство: КДУISBN: 978-5-98227-286-7Год: 2009Страниц: 176Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 17.2 МбНастоящее п . . .
-
Истребитель-перехватчик - Aeritalia F-104S Starfighter (2 часть)
Истребитель-перехватчик - Aeritalia F-104S Starfighter (2 часть)Авиация мира: Фотоальбом Редакция: MirageswarАвторы: коллектив авторовФормат: JpgРазрешение: 1200x800 dpiСтраниц: 100 (фото в цвете)Раз . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011) mpg 189,5Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.