Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011) mpg 189,5Мб
Название: Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!
Год выхода: 2011
Жанр: Видеоурок
Сегодня мой совет по поводу скорейших результатов и постоянной активности! Чтобы двигаться быстрее, эффективнее и “отпускать” и тело,и мозг, не “завернуться” вконец и достать всех окружающих своим “пузом” нужно выполнять несколько правил...
Давать телу отдыхать, восстанавливаться. Менять график тренировок и находить то, что работает и потом снова менять. То есть, вы должны двигаться месячными циклами) если вы чувствуете себя не очень, понимаете, что тело перестает отдавать – сделайте ту тренировку, которую начали и отдохните 3 дня! Так вы не нарушите своего сильного слова “позаниматься сегодня” и учитывая свой организм даете ему понять, что готовы с ним сотрудничать, а не мучить, и что ваши желания согласованы с мудрым взрослым адекватным отношением к себе. Вы знаете, что 3 дня ничего не решают, и готовы отдохнуть, чтобы продолжить с новыми силами. Вы 3-5-10 лет жили в теле на 10-20% в большем весе и жире, а тут отдохнуть 3 дня, составить новые планы и с новыми мозгами и телом отдаться кайфу по-новой!! Вот чего вы ждете от таких дней!!!благодаря таким дням вы успеваете сделать еще больше, пересмотреть сове питание, эти 30-40 минут тренировочного времени вы проведете так же, как и тренировку- на максимуме интенсивности в другом не менее важном деле!!! Запланируйте его и сделайте!
Язык: русский
Формат: MPG
Время: около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 189.5 Mb
Скачать Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011):
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/0324.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv.mpg.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/02238.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv.mpg.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12741 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дети Земли: Долина лошадей (аудиокнига)
Название: Дети Земли: Долина лошадей (аудиокнига)Автор: Джин АуэлИздательство: Нигде не купишьИсполнитель: И. МушкатинГод выпуска: 2007Аудио: MP3, 128 Кбит/с, 44 кГц, стереоВремя звучания: 12:39:26Раз . . .
-
Играть, чтобы жить-2. Клан
Название: Играть, чтобы жить-2. КланАвтор: Рус ДмитрийИздательство: СамиздатГод: 2013Страниц: 227Формат: rtf, fb2Размер: 12,24 мбКачество: хорошееЯзык: русскийНевероятный феномен срыва - всколыхнул ми . . .
-
Герои Зоны. Ядерные ангелы.
Название: Герои Зоны. Ядерные ангелы Автор: Александр Шакилов Серия или выпуск: STALKER / Герои Зоны - 2 Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-079371-6 Год издания: 2013 Страниц: 320 Язык: Русский Формат . . .
-
Ангел твой, Робинзон (аудиокнига)
Название: Ангел твой, Робинзон (аудиокнига)Автор: Эдвард ХоэмИздательство: Нигде не купишьИсполнитель: Вячеслав ГерасимовГод выпуска: 2009Аудио: MP3, 96 kbpsВремя звучания: 21 час. 20 мин.Размер: 906 . . .
-
DK Eyewitness Books: Ancient Greece Summary
Название: Ancient Greece SummaryАвтор: Dorling KindersleyИздательство: DK Publishing, Inc.Серия: DK Eyewitness BooksГод: 2007ISBN: 0756630029Формат: PDFРазмер: 19.9 MBЯзык: EnglishСтраниц: 77Ancient G . . .
-
Самаров Сергей - Славянский Сокол
Князь бодричей Годослав тайно отправляется на рыцарский турнир, устроенный в Хаммабурге королем франков Карлом Великим. Годослав не случайно решил участвовать в турнире. От его исхода зависит судьба к . . .
-
Рецепты счастливой кухни. Книга 1
Название: Рецепты счастливой кухниАвтор: Е.Т.СтарчаенкоСтраниц: 129Формат: DJVUРазмер: 2.91 МбКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 2006Иллюстрированная кулинарная книга. Советы по этикету и сер . . .
-
Royal Air Force Yearbook 1985
Название: Royal Air Force Yearbook 1985Автор: CollectiveИздательство: Royal Air Force Benevolent FundГод: 1985Страниц: 76Язык: EnglishФормат: PDFРазмер: 82 MBThe Royal Air Force's far-reaching re-equi . . .
-
Каталог жеребцов-производителей орловской рысистой породы на 2008 г
Автор:Коллектив авторов ВНИИКНазвание: Каталог жеребцов-производителей орловской рысистой породы на 2008 гИздательство: ВНИИКГод: 2008Формат: PDFРазмер: 33 mbРодословные жеребцов-производителей, резул . . .
-
Mastering Autodesk Revit MEP 2014
Автор: Bokmiller D., Whitbread S., Hristov P.Название: Mastering Autodesk Revit MEP 2014Издательство: SybexГод: 2013Формат: PDFРазмер: 52 МбЯзык: АнглийскийСтраниц: 720This Autodesk Official Press boo . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011) mpg 189,5Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.