Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011) mpg 189,5Мб
Название: Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!
Год выхода: 2011
Жанр: Видеоурок
Сегодня мой совет по поводу скорейших результатов и постоянной активности! Чтобы двигаться быстрее, эффективнее и “отпускать” и тело,и мозг, не “завернуться” вконец и достать всех окружающих своим “пузом” нужно выполнять несколько правил...
Давать телу отдыхать, восстанавливаться. Менять график тренировок и находить то, что работает и потом снова менять. То есть, вы должны двигаться месячными циклами) если вы чувствуете себя не очень, понимаете, что тело перестает отдавать – сделайте ту тренировку, которую начали и отдохните 3 дня! Так вы не нарушите своего сильного слова “позаниматься сегодня” и учитывая свой организм даете ему понять, что готовы с ним сотрудничать, а не мучить, и что ваши желания согласованы с мудрым взрослым адекватным отношением к себе. Вы знаете, что 3 дня ничего не решают, и готовы отдохнуть, чтобы продолжить с новыми силами. Вы 3-5-10 лет жили в теле на 10-20% в большем весе и жире, а тут отдохнуть 3 дня, составить новые планы и с новыми мозгами и телом отдаться кайфу по-новой!! Вот чего вы ждете от таких дней!!!благодаря таким дням вы успеваете сделать еще больше, пересмотреть сове питание, эти 30-40 минут тренировочного времени вы проведете так же, как и тренировку- на максимуме интенсивности в другом не менее важном деле!!! Запланируйте его и сделайте!
Язык: русский
Формат: MPG
Время: около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 189.5 Mb
Скачать Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011):
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/0324.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv.mpg.html
Letitbit:
http://letitbit.net/download/02238.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv.mpg.html
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12744 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Trico and Cia №07
Название: Trico and Cia Номер: 7 Страниц: 30 Формат: -JPG Размер файла: -5,9 Мб Язык: португальскийСодержание: -Интересный журнал для рукодельниц по вязан . . .
-
Мода и модель. Вышивка крестом № 5, 2010
Название: Мода и модель. Вышивка крестом № 5, 2010Автор: КоллективИздательство: ИД "Медиа Клуб"Страниц: 30Размер: 17,6 Мб В журнале по вышивке крестом представлены цветные иллюстрации, черно-белые и . . .
-
Смыслов О. С. - "Пятая колонна" Гитлера. От Кутепова до Власова
Книга: "Пятая колонна" Гитлера. От Кутепова до ВласоваАвтор: Смыслов О. С.Издательство: Вече Серия: Военные тайны XX векаФормат: RTFРазмер: 5.25 мб Качество: Отличное Язык: РусскийГод издания: 2004 Но . . .
-
Зиглер Мано - Летчик-истребитель. Боевые операции «Ме-163»
Книга: Летчик-истребитель. Боевые операции «Ме-163»Автор: Зиглер МаноИздательство: ЗАО ЦентрполиграфСтраниц: 341Формат: RTFРазмер: 0,97 MbКачество: ОтличноеЯзык: РусскийГод издания: 2005 ISBN: 5-9524 . . .
-
Empeza a tejer Macrame #1, 2006
Название: Empeza a tejer MacrameГод / месяц: 2006Номер: 1Формат: программа для djvuРазмер: 7.05 МбЯзык: ИспанскийСтраниц: 49Аргентинский журнал для любительниц макраме. В выпуске представлено 10 моде . . .
-
Manualidades Macrame №5
Название: Manualidades MacrameВыпуск: 5Издательство: Quili EditoresСтраниц: 38Язык: ИспанскийФормат: программа для djvuРазмер: 3.26 МбЖурнал на испанском языке, посвященный искусству макраме. В выпуск . . .
-
Crochet Collector Costume
Название: Crochet Collector CostumeИздательство: Paradise Номер: 73Год: 2000Размер: 3,8 МБСтраниц :12Формат:jpgЯзык : английскийВеликолепное вязаное платье, шляпа, а еще вас научат делать такую при . . .
-
Bordados Yaranas. Hardanger Natal & Cia
Автор: КоллективНазвание: Bordados Yaranas. Hardanger Natal & CiaИздательство: LiberatoВыпуск: № 8, 2009Страниц: 30Язык: испанскийФормат: программа для djvuРазмер: 5.76 МбБразильский журнал, посвященн . . .
-
Craft for mom (Подарки для мамули)
Название: Craft for mom (Подарки для мамы)Автор: сб.Издательство: Prime Publishing LLC - FavecraftГод: 2009ISBN: нетСтраниц: 64Язык: engФормат: PDF+MP4Размер файла: 5.99 Мб.Ничто не расскажет о ваше . . .
-
САМ СЕБЕ МАСТЕР - Ю.С. Столяров - 115 номеров (1999-2010гг.) PDF/DjVu/JPG/TXT, RUS
Год выпуска: 1999 - 2009 гг.Автор: Главный редактор: Столяров Юрий СтепановичЖанр: Сделай самИздательство: Гефест-ПрессЯзык: русскийФормат: PDF, DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество номеро . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше! (2011) mpg 189,5Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.