Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012) rtf 11,3Мб
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?
Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.
Информация о книге:
Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Страница: 138
Издательство: АСТ
Формат: RTF
Размер: 11,3 Мб
Скачать Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012):
LetitBit.net:
Скачать с LetItBit.net
Vip-File.com:
Скачать с Vip-File.com
TurboBit.net
Скачать с TurboBit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Messerschmitt Bf 109 F2 mit 8 EG RZ 65 – Kurzbetriebsanleitung.
Название: Messerschmitt Bf 109 F2 mit 8 EG RZ 65 – Kurzbetriebsanleitung Автор: коллектив Издательство: Luftwaffe Год издания: 1943 Страниц: 34, 14 Язык: Немецкий Формат: PDF Качество: хорошее Разме . . .
-
Легкий способ бросить курить для женщин в картинках.
Название: Легкий способ бросить курить для женщин в картинках Автор: Аллен Карр Издательство: Добрая книга Год издания: 2008 Страниц: 146 Язык: Русский Формат: jpg / rar Качество: отличное Размер: 3 . . .
-
Астробиолокация. Содружество древнейших искусств: биолокации и астрологии. Практическое пособие.
Название: Астробиолокация. Содружество древнейших искусств: биолокации и астрологии. Практическое пособие Автор: Красавин О.А., Королева Н.В. Издательство: Старклайт Год издания: 2003 Страниц: 160 Я . . .
-
Стандартные морские фразы для малых судов.
Название: Стандартные морские фразы для малых судов Автор: Верба А.Я. Издательство: Международный яхтенный центр фирмы Верба Год издания: 2001 Страниц: 125 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отлич . . .
-
Aircraft Number 104: F-89 Scorpion in Action.
Название: Aircraft Number 104: F-89 Scorpion in Action Автор: Larry Davis Издательство: Squadron/Signal Publications ISBN: 0897472462 Год издания: 1990 Страниц: 51 Язык: Английский Формат: pdf Качес . . .
-
Aeronautica 1927-06.
Название: Aeronautica 1927-06 Автор: Коллектив Издательство: Milano. Via Gesu Год издания: 1927 Страниц: 77 Язык: Итальянский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 21 Мб Описание: Итальянский иллюст . . .
-
Физическая и психологическая подготовка разведчика.
Название: Физическая и психологическая подготовка разведчика Автор: Дудинский Д. Издательство: АСТ ISBN: 985-13-2324-1 Год издания: 2004 Страниц: 96 Язык: Русский Формат: pdf, rtf Качество: отличное . . .
-
A day in The Life of a Jet Test Pilot.
Название: A day in The Life of a Jet Test Pilot Автор: Коллектив Издательство: National Aviation Education Council, Inc Год издания: 1954 Страниц: 35 Язык: Английский Формат: PDF Качество: хорошее Р . . .
-
Симон Петлюра. Статті. Листи. Документи. Том IV.
Название: Симон Петлюра. Статті. Листи. Документи. Том IV Автор: Упор. Сергийчук В. Издательство: Киев: «ПП Сергійчук M. I.» ISBN: 966-2911-00-6 Год издания: 2006 Страниц: 704 Язык: Украинский Форма . . .
-
Новое начало. Руководство по улучшению жизни, обретению свободы и счастья. Том 2
Название: Новое начало. Руководство по улучшению жизни, обретению свободы и счастья. Том 2Автор: Эстер и Джерри Хикс Год издания: 2008Издательство: ИГ "Весь"ISBN: 978-5-95 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012) rtf 11,3Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.