Бирюков А.А. Баня и массаж pdf 12,58Мб
Название: Баня и массаж
Автор: Бирюков А.А.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1989
Страниц: 255
Язык: русский
Формат: pdf
Расширение файла: RAR
Размер: 12,58 Мб
О книге:
Бирюков А.А. Баня и массаж. В данном издании повествуется о оздоровительном влиянии бани и массажа на организм. Банный процесс трактуется как комплекс оздоровительных средств, содержащий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и относительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями.
Анализируется воздействие бани на организм, конкретно на кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям. Даются сведения, которые необходимо иметь в виду направляясь в баню.
Освещаются приемы самомассажа (массажа) отдельных частей тела (нижних и верхних конечностей, груди, мышц спины, шейных и трапециевидных мышц, ягодичных мышц и тазобедренных суставов, мышц живота, волосистой части головы и лица), гигиенический, производственный самомассаж (для работающих стоя, для водителей транспорта, для летного состава, для машинисток, для музыкантов, для доярок, при умственной работе), самомассаж при занятиях бегом трусцой и атлетической гимнастикой, в турпоходе, массаж грудного ребенка, лечебный самомассаж (массаж) (при ушибах, растяжениях, вывихах, при переломах, при пояснично крестцовом радикулите и ишиасе, при деформирующем артрозе тазобедренного сустава, при подагре, при вегетососудистой дистонии, при артрозе коленного сустава, при головной боли, при гипертонической болезни, наружный массаж сердца, при периостите, при заболеваниях артерий верхних и нижних конечностей, при бурситах, при межреберной невралгии, при хронической пневмонии, при тендовагините, при миалгии).
Скачать: Бирюков А.А. Баня и массаж
Скачать с LetItBit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с TurboBit.net
Скачать с Vip-File.com
+ 5% на восстановление
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12966 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Еврейские народные сказки (аудиокнига)
Знаком ли ты, дорогой слушатель, с такими персонажами сказок народов мира, как Иванушка-дурачок, Ходжа Насреддин, Храбрый портняжка? Безусловно, знаком. А читал, ли ты о хелмских мудрецах, о Гзршеле и . . .
-
The Great War First Volume.
Название: The Great War First Volume Автор: George H. Allen Издательство: George Barries Sons Год издания: 1915 Страниц: 554 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 24.9 МбОписание: C . . .
-
Сверхзаряженное квантовое прикосновение.
Название: Сверхзаряженное квантовое прикосновение Автор: Алан Харриот Издательство: София Год издания: 2010 Страниц: 224 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 5,2 Мб Описание: Эта кни . . .
-
Города и посады дореволюционного Поволжья.
Название: Города и посады дореволюционного Поволжья Автор: Зорин А.Н. Издательство: Издательство Казанского Университета Год издания: 2001 Страниц: 705 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Ра . . .
-
Бодибилдинг.
Название: Бодибилдинг Автор: Дориан Ятс Издательство: Дориан Ятс Год издания: 1987 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 11,45 Мб Описание: Книга содержит программы тренировок, информ . . .
-
В ад с "Великой Германией".
Название: В ад с "Великой Германией" Автор: Ганс Гейнц Рефельд Год издания: 2010 Страниц: 384 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 22.8 МбОписание: Уникальный фронтовой дневник ветеран . . .
-
The Great War Third Volume.
Название: The Great War Third Volume Автор: George H. Allen Издательство: George Barries Sons Год издания: 1916 Страниц: 714 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 34.8 МбОписание: T . . .
-
Силовая подготовка каратиста.
Название: Силовая подготовка каратиста Автор: О.Игнатов Издательство: О.Игнатов Год издания: 1999 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 10,41 Мб Описание: Что же такое сила? Какая она . . .
-
Физика молекул
Название: Сборник "Физика молекул" (вып. 1 - 10)Год выпуска: 1975Автор: проф. Ю.А.Кругляк, Издательство: Ин-т теоретической физики АН УССР, "Наукова Думка", КиевРазмер: 19,5МВФормат: DjVuКачество: От . . .
-
Business benchmark
Название:Business benchmarkАвтор: Витби НорманИздательство: Cambridge Год: 2007Формат: RAR (PDF)Размер: 48МВЯзык: английскийСтраниц: 122Качество:хорошееКурс делового английского языка. В книге расс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Бирюков А.А. Баня и массаж pdf 12,58Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.