Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы

Аудиокнига Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы

Автор: Роман Борсук
Формат: mp3
Издат.: Издательство: издательский дом "Питер"
Размер: 139
Язык: Русский

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.

Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.

!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.

Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия
Читать книгу Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы. с помощью:

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12858 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Турнир

    Турнир

    Название: ТурнирАвтор: Валерий СамохинСерия: Турнир-1Жанр: Историческая авантюра Издательство: АЛЬФА-КНИГАISBN: 978-5-9922-0693-7Год издания: 2010Страниц: 346Формат: fb2/rtfРазмер: 10,03МбКто из нас н . . .

  • Книга В поисках Святого Грааля. Король Артур и мистерии древних кельтов

    В поисках Святого Грааля. Король Артур и мистерии древних кельтов

    Название: В поисках Святого Грааля. Король Артур и мистерии древних кельтовАвтор: Антон ПлатовИздательство: София, ГелиосГод издания: 2002Страниц: 192ISBN: 5-344-00084-7Формат: RTFРазмер: 5,4 MbОписан . . .

  • Аудиокнига Искусство фотографа

    Искусство фотографа

    Автор: Джудит МакнотНазвание: Искусство фотографаИздательство: "Foton Media Records LTD"Год: 2010Формат: MP3 Битрейт аудио: 67 kbpsВремя звучания: 3 ч. 43 мин.Размер: 111 MbО Каролине, которая в юност . . .

  • Аудиокнига Счастливая куртизанка, или Роксана

    Счастливая куртизанка, или Роксана

    Автор: Даниэль ДефоНазвание: Счастливая куртизанка, или РоксанаИздательство: БиблиофоникаГод: 2006Формат: MP3Битрейт аудио: 64 kbpsВремя звучания: 15 ч. 18 мин.Размер: 433 MbЕсли знаменитый «Робинзон . . .

  • Аудиокнига Моя автобиография. Сборник рассказов, Марка Твена

    Моя автобиография. Сборник рассказов, Марка Твена

    Автор: Марк ТвенНазвание: Моя автобиография. Сборник рассказовИздательство: СоюзГод: 2010Формат: MP3Битрейт аудио: 320 kbpsВремя звучания: 4 ч. 2 мин.Размер: 579 Mb «Моя автобиография» — в своих произ . . .

  • Аудиокнига Оскар Уайльд - Избранное

    Оскар Уайльд - Избранное

    Автор: Оскар Уайльд Название: Оскар Уайльд - ИзбранноеИздательство: Логос ВОСГод: 2001Формат: Mp3Битрейт аудио: 48 kbpsВремя звучания: 31 ч. 12 мин.Размер: 646 MbСборник лучших произведений Оскара Уай . . .

  • Аудиокнига Аленький цветочек (радиоспектакль)

    Аленький цветочек (радиоспектакль)

    Автор: Сергей АксаковНазвание: Аленький цветочекИздательство: Звуковая книгаГод: 2009Формат: MP3, 96 kbpsРазмер: 38,09 MbЖанр: детская литература, радиоспектакльСерия: коллекция радиоспектаклей №6Чита . . .

  • Журнал Здоровье №8 2010

    Здоровье №8 2010

    Название: ЗдоровьеГод / месяц: 2010 / августНомер: 8Формат: PDFРазмер: 72 МБЖурнал «Здоровье» - это всегда информация о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, новейших достижениях мед . . .

  • Журнал Магия здоровья № 7 2010

    Магия здоровья № 7 2010

    Название: Магия здоровьяГод: 2010Номер: 7(199)Формат: pdfРазмер: 13.12Простонародный лечебник. Самые лучшие проверенные и доступные рецепты. Тема номера: как вылечить варикоз. depositfiles.comturbobit . . .

  • Журнал Bead & Button №98 August 2010

    Bead & Button №98 August 2010

    Название: Bead & ButtonГод / месяц: August 2010Номер: 98Формат: PDFРазмер: 14.55 MbСтраниц: 49Язык: английскийПопулярный журнал по бисероплетению.sharingmatrix.comletitbit.netdepositfiles.com . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.