Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний. Эти Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию.
В 2001 году на их текст получены авторские права.
В 2003 году они были рекомендованы Центром Восстановительной Медицины Министерства Здравоохранения РФ к массовому использованию.
Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив Всероссийского Центра "ПСИХОПЕДАГОГИКА" (психотерапевтическая педагогика):
Востриков А. А. | Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт, проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет.
Табидзе А. А. | Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук,
проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем.
Структура тренировки
а) укороченная 12-минутная Аутоген
ная Тренировка 1
б) упражнение 1 – осмысление чувства эмоциональной устойчивости,
появляющегося в состоянии релаксации;
в) упражнение 2 – присвоение нужного психического качества
путём перевоплощения в того или иного положительного героя;
г) упражнение 3 – мысленное проигрывание нового эмоционального реагирования;
д) упражнение "стройное, устойчивое дерево";
е) выход из состояния и активизация.
В этой Аутогенной Тренировке сначала достигается базовое релаксационное состояние, а затем на его фоне мысленно выполняются упражнения спокойного уравновешенного реагирования в стрессовых ситуациях. Через некоторое количество занятий воображаемое поведение закрепляется в подсознании, и затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.
Автор: Востриков А. А.
Название: Уравновешенность и устойчивость к стрессу
Издательство: ПСИХОПЕДАГОГИКА
Год: 2003
Продолжительность: 00:37
Формат: Mp3,128 Kb/ps
Язык: русский
Размер: 32.08 Mб
Если Вы хотите скачать Уравновешенность и устойчивость к стрессу (Аудиопрактика) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Уравновешенность и устойчивость к стрессу
depositfiles.com
letitbit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Аудиокнига |
Уже скачали: | 12799 раз |
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Классические прописи по русскому языку, Пропись №1, Сычёва Г.Н., 2015. Изучение русского языка начинается с изучения написания букв, слогов и слов. Современная педагогика считает обучение письм . . .
Русский язык, Фролова П.И., 2015. Учебно-методическое пособие содержит краткие теоретические сведения по орфографии и пунктуации. Даётся подборка примеров экзаменационных текстов, которые могут . . .
Русский язык, 3 класс, Часть 2, Соловейчик М.С., Кузьменко Н.С., 2014. Учебник имеет коммуникативно-деятельностную направленность, способствует развитию детей, становлению у них учебной с . . .
Русский язык, 1 класс, Проверочные работы, Канакина В.П., 2016. Пособие предназначено для учащихся общеобразовательных организаций и представляет собой систематизированный сборник проверо . . .
Как научить Вашего ребёнка решать задачи, 1-6 класс, Шклярова Т.В. Пособие предназначено для родителей и начинающих учителей начальных классов. Всеми предлагаемыми методиками автор успешно поль . . .
Чистописание, 2 класс, Рабочая тетрадь №3, Илюхина В.А., 2016. Комплект по чистописанию состоит из трёх рабочих тетрадей и предназначен для занятий на уроках русского языка. В тетрадях продолжа . . .
Методика современного открытого урока математики, 1-2 класс, Бескоровайная Л.С., Перекатьева О.В., 2003. Это пособие представляет собой очередную книгу из серии «Учение с увлечением». В ней соб . . .
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 10 класс, учебник для учащихся общеобразовательных организаций (углублённый уровень), Виленки . . .
Русская литература, 6 класс, Часть 2, Волосюк О.И., 2011. Книга для чтения составлена в соответствии с требованиями учебной программы по русской литературе для 6 класса, утвержденной Министерст . . .
Название: Синдром Бреггера - Аудиокнига Автор: Химич Анастасия Исполнитель: Артур Алёхин Формат: MP3 Размер: 144.89 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фантастика Год издания: 2016 г. Космически . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Уравновешенность и устойчивость к стрессу (Аудиопрактика). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.