Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Уравновешенность и устойчивость к стрессу (Аудиопрактика)

Аудиокнига Уравновешенность и устойчивость к стрессу (Аудиопрактика)


Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний. Эти Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию.
В 2001 году на их текст получены авторские права.
В 2003 году они были рекомендованы Центром Восстановительной Медицины Министерства Здравоохранения РФ к массовому использованию.
Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив Всероссийского Центра "ПСИХОПЕДАГОГИКА" (психотерапевтическая педагогика):
Востриков А. А. | Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт, проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет.
Табидзе А. А. | Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук,
проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем.
Структура тренировки
а) укороченная 12-минутная Аутоген
ная Тренировка 1
б) упражнение 1 – осмысление чувства эмоциональной устойчивости,
появляющегося в состоянии релаксации;
в) упражнение 2 – присвоение нужного психического качества
путём перевоплощения в того или иного положительного героя;
г) упражнение 3 – мысленное проигрывание нового эмоционального реагирования;
д) упражнение "стройное, устойчивое дерево";
е) выход из состояния и активизация.
В этой Аутогенной Тренировке сначала достигается базовое релаксационное состояние, а затем на его фоне мысленно выполняются упражнения спокойного уравновешенного реагирования в стрессовых ситуациях. Через некоторое количество занятий воображаемое поведение закрепляется в подсознании, и затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.
Автор: Востриков А. А.
Название: Уравновешенность и устойчивость к стрессу
Издательство: ПСИХОПЕДАГОГИКА
Год: 2003
Продолжительность: 00:37
Формат: Mp3,128 Kb/ps
Язык: русский
Размер: 32.08 Mб
Если Вы хотите скачать Уравновешенность и устойчивость к стрессу (Аудиопрактика) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Уравновешенность и устойчивость к стрессу
depositfiles.com
letitbit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Аудиокнига
Уже скачали: 12806 раз

Похожие Аудиокниги

Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал 8-БИТ №14 2012

    8-БИТ №14 2012

    Название: 8-БИТ Издательство: V-BITГод/номер: 2012/14Формат: pdfЯзык: русскийСтраниц: 24Качество: изначально компьютерноеРазмер: 6,3 MbЕжемесячный журнал новинок информационных технологий: новости IT . . .

  • Журнал Соберите танк Тигр №-45

    Соберите танк Тигр №-45

    Название: Соберите танк Тигр №-45Год выпуска: 2012Номер: 45Формат: PDFРазмер: 16.8 MbКачество: Отсканированные страницы, OCR, хорошееКоличество страниц: 12В номере:1) Сборка танка "Тигр"..... 90-912) . . .

  • Журнал Обустройство & ремонт №16 2008

    Обустройство & ремонт №16 2008

    Название: Обустройство & ремонтАвтор: коллективИздательство: ИД "Деловой мир"Год / месяц: 2008 / апрельНомер: 16 (401) Формат: pdfСтраниц: 30Качество: хорошееЯзык: русскийРазмер: 18,36 Mб На страницах . . .

  • Книга Human Physiology (12th ed.).

    Human Physiology (12th ed.).

    Название: Human Physiology (12th ed.) Автор: Fox S. Издательство: The McGraw-Hill ISBN: 978–0–07–337811–4 Год издания: 2011 Страниц: 837 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 71 Мб . . .

  • Книга Теория вероятностей и математическая статистика. Учебное пособие

    Теория вероятностей и математическая статистика. Учебное пособие

    Автор: Фигурин В. А., Оболонкин В. В Год издания: 2000 Формат: djvu Издат.: Новое знание Страниц: 208 Размер: 6.44 ISBN: 985-6516-09-9 Язык: Русск . . .

  • Книга Обучение написанию сочинений в начальной школе

    Обучение написанию сочинений в начальной школе

    Автор: Загребельная С. В. и др. Год издания: 2006 Формат: pdf Издат.: АРКТИ Страниц: 31 Размер: 16.4 ISBN: 5-89415-497-9 Язык: Русский На . . .

  • Книга Психопатология детского возраста

    Психопатология детского возраста

    Автор: Гуровец Г. В. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Владос Страниц: 360 Размер: 32.1 ISBN: 978-5-691-01637-0 Язык: Русский На стра . . .

  • Книга Как ускорить работу компьютера

    Как ускорить работу компьютера

    Название: Как ускорить работу компьютера Автор: Коллектив Издательство: Разные Формат: DVDRip Размер: 79.32 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Даный видео урок рассказывает о том, к . . .

  • Книга English это просто №17 2003

    English это просто №17 2003

    Название: English это просто №17 2003 Автор: А. Третьяков Издательство: Эдипресс Украина Формат: Смешанный Размер: 26,6 Мб. Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2003 Журнал предназначен дл . . .

  • Книга English это просто №12 2003

    English это просто №12 2003

    Название: English это просто №12 2003 Автор: А. Третьяков Издательство: Эдипресс Украина Формат: Смешанный Размер: 25,7 Мб. Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2003 Журнал предназначен дл . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Уравновешенность и устойчивость к стрессу (Аудиопрактика). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.