Тактика борца-самбиста
Автор: Чумаков Е.М.
Год издания: 1976
Формат: djvu
Издат.: Физкультура и спорт
Страниц: 224
Размер: 5,5 мб
Язык: Русский
Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта. После небольшой подготовительной работы с 1972 г. регулярно стали проводиться чемпионаты Европы, а с 1973 г. и чемпионаты мира.
Автор данной книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов.
Пособие предназначено для тренеров и спортсменов.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Общие основы тактики
• Разведка
• Оценка ситуации
• Выбор тактики (принятие решения)
• Реализация тактики
• Методика обучения тактике
Тактика соревнований
• Составление тактического плана
• Разведка
• Оценка ситуации
• Определение тактики соревнований
• Подготовка реализации тактики соревнований
Тактика схватки
• Реализация тактики схватки
• Тактическая подготовка
Тактика выполнения приемов и защит
Тактика выполнения бросков и защит от них
• Броски выведением из равновесия
• Защита от бросков выведением из равновесия
• Броски захватом ног (ноги)
• Защита от бросков захватом ног
Тактика выполнения подножек
• Бросок задней подножкой
• Защита от броска задней подножкой
• Бросок передней подножкой
• Защита от броска передней подножкой
• Бросок подсечкой
• Защита от броска подсечкой
• Бросок подхватом
• Защита от броска подхватом
• Бросок зацепом
• Защита от броска зацепом
• Бросок через голову
• Защита от броска через голову
• Бросок через спину (бедро)
• Защита от броска через спину (бедро)
• Бросок через грудь
• Защита от броска через грудь
Тактика выполнения приемов борьбы лежа
• Удержания
• Защита от удержаний
• Болевые приемы
• Защита от болевых приемов
http://hitfile.net/td5
http://turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12763 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Танки. Мини-Энциклопедия.
Название: Танки. Мини-Энциклопедия Автор: Крис Фосс Издательство: АСТ, Астрель ISBN: 5-17-812034-6 Год издания: 2002 Страниц: 284 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 5 Мб Описание: С . . .
-
Classic Cutting Edge – Starter.
Название: Classic Cutting Edge – Starter Автор: Cunningham S., Moor P. Издательство: Лонгман Год издания: 2009 Страниц: 200 Язык: Русский Формат: МР3+PDF Битрейт аудио: 256кбит/сек Время звучания: 2 . . .
-
Historia de la Segunda Guerra Mundial Armas Libro Nº 7: La flota de alta mar de Hitler.
Название: Historia de la Segunda Guerra Mundial Armas Libro Nº 7: La flota de alta mar de Hitler Автор: Richard Humble Издательство: Editorial San Martin ISBN: 8471400588 Год издания: 1971 Стра . . .
-
Московские цари и византийские василевсы.
Название: Московские цари и византийские василевсы Автор: В. И. Савва Издательство: Харьков: М. Зильбербергъ и С-вья Год издания: 1901 Страниц: 406 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Разме . . .
-
Великобритания: Лингвострановедческий словарь.
Название: Великобритания: Лингвострановедческий словарь Автор: Г.Д. Томахин Издательство: Астрель, ACT ISBN: 5-271-01127-5, 5-17-005443-2 Год издания: 2001 Страниц: 336 Язык: Русский Формат: pdf Кач . . .
-
Тяжелая атлетика.
Название: Тяжелая атлетика Автор: Л. С. Дворкин Издательство: Советский спорт ISBN: 5-85009-896-8 Год издания: 2005 Страниц: 600 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 13 Мб Описание: В учебнике излагаю . . .
-
How to Draw Animals.
Название: How to Draw Animals Автор: Jack Hamm Издательство: Perigee Trade ISBN: 0-448-01908-6 Год издания: 1977 Страниц: 128 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 297.84 Мб Описани . . .
-
Программирование на Фортране PowerStation для инженеров.
Название: Программирование на Фортране PowerStation для инженеров Автор: Рыжиков Ю. Издательство: КОРОНА принт ISBN: 5-7931-0056-3 Год издания: 2000 Страниц: 161 Язык: Русский Формат: pdf Качество: . . .
-
Моё тело - как оно устроено?
Автор:КоллективНазвание: Моё тело - как оно устроено?Издательство: Новый дискГод: 2007Формат: ISOРазмер: 405МВСтраниц:1000Интерактивная энциклопедия – «Занимательная Наука. Моё тело. Как оно устроено . . .
-
Creations Crochet №12.
Название: Creations Crochet №12 Автор: коллектив Серия или выпуск: 12 Издательство: DMC Страниц: 60 Язык: Французский Формат: JPG Качество: отличное Размер: 25 Мб Описание: Специальный выпуск францу . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Тактика борца-самбиста. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.