Школа закаливания на дому
Автор: Приходченко К.М.
Год издания: 1988
Формат: pdf
Издат.: Полымя, Минск
Страниц: 175
Размер: 6,05 Мб
ISBN: 5-345-00236-3
Язык: Русский
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
http://letitfile.ru/download/id16444
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12807 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Три мудреца в одном тазу
Автор:Александр РудазовНазвание: Три мудреца в одном тазуИздательство: Армада, Альфа-книгаГод: 2005Формат: rtf Размер: 5.91 мбС возрастом обычно приходит и мудрость. А потом - уходит обратно. Но что е . . .
-
Манъёсю. Избранное
Название: Манъёсю. ИзбранноеАвтор: РазныеИздательство: НаукаГод: 1987Страниц: 406Формат: PDFРазмер: 10 МбВ книге собраны избранные переводы из трёхтомного полного перевода памятника древнеяпонской поэ . . .
-
Именем Зевса
Автор:Эрих фон ДеникенНазвание: Именем ЗевсаИздательство: СофияГод: 2004Формат: pdf+fb2Размер: 4.26 мбКем были на самом деле древнегреческие боги - Зевс, Аполлон, Афина?Каково назначение "машины с Ант . . .
-
Справочник по устройству и ремонту электронных приборов автомобилей. Часть 2. Электронные системы зажигания автомобилей. Катушки зажигания, датчики, о
Название: Справочник по устройству и ремонту электронных приборов автомобилей. Часть 2. Электронные системы зажигания автомобилей. Катушки зажигания, датчики, октан-корректоры, контроллеры.Автор: А. Г . . .
-
Автоматизация производственных процессов и установок
Название: Автоматизация производственных процессов и установокАвтор: Н. Г. Попович, А. В. Ковальчук, Е. П. КрасовскийИздательство: Вища школаГод: 1986Страниц: 311Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: Рус . . .
-
Лунная долина
Автор: Джек Лондон Год издания: 2007 Серия: Полное собрание сочинений Издательство: ИДДК Жанр: роман, классика Язык: русский Читает: Вадим Максимов Время звучания: 22 ч. 28 м. Битрейт: 128 Kbp . . .
-
Главное правило принцессы
Автор:Кира ФилипповаНазвание: Главное правило принцессыИздательство: Альфа-книгаГод: 2009Формат: pdf+fb2Размер: 2.13 мбКаждый охотник желает знать, где притаился целый выводок нечисти. Но не каждый с . . .
-
Генерал в Белом доме
Автор:Роберт ИвановНазвание: Генерал в Белом домеИздательство: Русич Год: 2000Формат: rtf Размер: 3.95 мбДуайт Эйзенхауэр - выдающийся военный и государственный деятель США, одна из немногих ключевых . . .
-
Любовь и замки
Автор:Жюльетта БенцониНазвание: Любовь и замкиИздательство: Вече, Персей, АСТГод: 1994Формат: pdf+fb2Размер: 2.1 мбВо французских замках происходили самые удивительные и яркие события истории Франции . . .
-
Эндоскопическая хирургия
Название: Эндоскопическая хирургияАвтор: Федоров И.В., Сигал Е.И., Славин Л.Е.Год выпуска: 2006Издательство: ГЭОТАР МедиаЯзык: РусскийФормат: DjVuКачество: ОтличноеСтраниц: 351Размер: 15,3 MbОписание . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Школа закаливания на дому. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.