Школа закаливания на дому
Автор: Приходченко К.М.
Год издания: 1988
Формат: pdf
Издат.: Полымя, Минск
Страниц: 175
Размер: 6,05 Мб
ISBN: 5-345-00236-3
Язык: Русский
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
http://letitfile.ru/download/id16444
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12806 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Монеты Европы (с 1815 до наших дней). Польша
Книга: Монеты Европы (с 1815 до наших дней). Польша Автор: В.Н. Антонов Формат: PDF Размер: 6,33 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1991 Данные представлены по периодам, соответствующи . . .
-
Времена года рыболова
Название: Времена года рыболова Автор: Матвеев М.М. Издательство: Физкультура и спорт Страниц: 108 Формат: DJVU Размер: 2.4 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1976 Книга имеет обобщенн . . .
-
Вяжем Сами №15 (3)
Книга: Вяжем Сами №15 (3) Автор: коллектив Страниц: 22 Формат: DJVU Размер: 3,43 Mb Качество: Отличное Язык: Русский . . .
-
Сабрина №11 1998
Книга: Сабрина №11 1998 Автор: коллектив Страниц: 45 Формат: DJVU Размер: 8,70 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1998 . . .
-
Топики. 17 моделей, связанных крючком
Книга: Топики. 17 моделей, связанных крючком Автор: Ольга Литвина Год издания: 2007 Страниц: 72 Формат: djvu Размер файла: 5,54 МБ В книге представлены оригинальные модели топиков, выполненных в тради . . .
-
Стрижка собак и уход за их шерстью
Книга: Стрижка собак и уход за их шерстью Автор: Н. Флерова Издательство: Вербо Страниц: 144 стр. Формат: DJVU Размер: 3.29 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994 г. Данная книга являет . . .
-
Осложнения при кастрации, их предупреждение и лечение
Книга: Осложнения при кастрации, их предупреждение и лечение Автор: Оливков Б.М. Издательство: Бактериологический институт Ветупра наркомзема ТССР Страниц: 58 Формат: PDF Размер: 10 mb Качество: Отлич . . .
-
Ключи к искусству рисунка
Книга: Ключи к искусству рисунка Автор: Берт Додсон Страниц: 216 Формат: PDF Размер: 34,64 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Живопись и графика Год издания: 2000 Берт Додсон, одаренный художни . . .
-
Гимнастика
Название: Гимнастика Автор: М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др. Издательство: Академия Формат: PDF Размер: 2.55 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002 В учебнике рассмат . . .
-
Боевая машина 1
Название: Боевая машина 1 Автор: Тарас А. Е. Издательство: Provid Страниц: 87 минут Формат: Смешанный Размер: 755.54 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Тут представлена 1 их самых д . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Школа закаливания на дому. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.