Самомассаж
Автор: коллектив
Год издания: 2006
Формат: other
Издат.: Ни где ни купишь
Страниц: 00:54
Размер: 712
Язык: Русский
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия; Основные движения при самомассаже; Виды самомассажа для совершенствования тела; Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности. Профессиональный перевод.
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.
1. Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание
2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии
3. Виды самомассажа для совершенствования тела
- Красота: укрепление волос
- Стройность: борьба с целлюлитом
- Здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета
4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
- Борьба со стрессом
- Улучшение сна
- Укрепление тонуса
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12824 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Вечность длиною в день
Автор: Невская ИринаНазвание: Вечность длиною в деньИздательство: Грифон МГод: 2012Формат: PDF, FB2Размер: 2,69mbТолько несколько недель отвела судьба молодому лейтенанту Сергею Стрельцову и медсестре . . .
-
Чудотворные иконы. Пресвятая Богородица. Календарь на 2013 год.
Название: Чудотворные иконы. Пресвятая Богородица. Автор: КоллективИздательство:ООО "ИД Пресс - Курьер"Год: 2012.Формат:PDF.Качество: Отсканированные страницы.Количество страниц: 16.Размер: 42,8 Мб.Чу . . .
-
Elektronika dla wszystkich №2 2008
Название: Elektronika dla wszystkich №2 2008Автор: коллектив Год: 2008Страниц: 83Формат: PDF Размер: 51.7 MбЯзык: русский"Elektronika dla Wszystkich" ("Электроника для всех") - журнал для радиолюбител . . .
-
Vojenska Letadla 48
Название: Vojenska Letadla 48Издательство: Amercom S.A.Год: 2011Страниц: 7Формат: pdfРазмер: 26 mbЯзык: CzechV každém čísle magazínu model letadla s pečlivě zobrazen . . .
-
Мой метод. Начальное обучение fb2 2,3Мб
Название: Мой метод. Начальное обучение Автор: Монтессори МарияИздательство: АСТ, АстрельГод: 2007Страниц: 352Язык: русскийФормат: fb2Размер: 2.3 МбКнига является первой публикацией на русском языке ф . . .
-
Культуры степной Евразии и их взаимодействие с древними цивилизациями. Кн. 1.
Автор:коллектив авторовНазвание: Культуры степной Евразии и их взаимодействие с древними цивилизациями. Кн. 1.Издательство: «Периферия», ЭлекСисГод: 2012Формат: PDFРазмер: 63.25 мб В настоящем издании . . .
-
Семантические аспекты словосложения английского языка
Автор: Мешков О.Д.Название: Семантические аспекты словосложения английского языка Издательство: М: НаукаГод: 1986Формат: pdfРазмер: 116 mbВ книге рассматриваются проблемы семантики сложного слова - мо . . .
-
Українська стилістика і ритміка. Українська поетика
Название: Українська стилістика і ритміка. Українська поетика Автор: Українська стилістика і ритміка. Українська поетикаИздательство: Видавнича фірма "Відродження"Год: 2008Страниц: 450Формат: PDFРазме . . .
-
Vojenska Letadla 45
Название: Vojenska Letadla 45Издательство: Amercom S.A.Год: 2011Страниц: 7Формат: pdfРазмер: 6 mbЯзык: CzechV každém čísle magazínu model letadla s pečlivě zobrazen& . . .
-
Vojenska Letadla 44
Название: Vojenska Letadla 44Издательство: Amercom S.A.Год: 2011Страниц: 7Формат: pdfРазмер: 6 mbЯзык: CzechV každém čísle magazínu model letadla s pečlivě zobrazen& . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Самомассаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.