Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига)
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать "мышечный панцирь" и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка "эмоционального якоря" по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия
Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Автор: Роман Борсук
Издательство: издательский дом "Питер"
Год выпуска: 2008 г.
Жанр: практическая психология
Формат:MP3, 192 кбит/сек
Исполнитель: Роман Борсук
Время звучания:1час 35 мин
Язык: русский
Размер: 136.82 Mb
В архив добавлено 3% для восстановления.
Скачать:
Если Вы хотите скачать Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига) воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать c letitbit.net
Скачать c depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
Скачать c rapidshare.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12879 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
« Educating Elizabeth »
« Educating Elizabeth »Автор: Kate PearceОписание:«When Miss Elizabeth Waterstone encounters the enigmatic Duke of Diable Delamere in the most shocking of circumstances, she is determined to exploit h . . .
-
Журнал: Cosmopolitan Shopping №9 сентябрь 2015
Журнал: Cosmopolitan Shopping №9 сентябрь 2015Cosmopolitan Shopping - незаменимый гид по стильным покупкам. Это модный, интересный и полезный журнал, который всегда готов ответить на три главных вопр . . .
-
Резка домашних животных и птиц по еврейскому обряду
Автор:ТиктинеръНазвание:Резка домашних животных и птиц по еврейскому обрядуИздательство:Типо-Литография А.М. Дыхно, ОдессаГод:1891Страниц:36Формат:pdfРазмер: 6 mbЯзык:русскийОчень интересная брошюра о . . .
-
Основы электромагнетизма и теории относительности
Автор: Тоннела М.-А.Название: Основы электромагнетизма и теории относительностиИздательство: ИнЛитГод: 1962Формат: DjvuРазмер: 5 МбВ книге изложены теория электромагнитного поля и специальная и общая . . .
-
« The Alloy of Law »
« The Alloy of Law »Автор: Брендон СандерсонОписание:«Three hundred years after the events of the Mistborn trilogy, Scadrial is now on the verge of modernity, with railroads to supplement the canals, . . .
-
« Doomsday Men »
« Doomsday Men »Автор: P. D. SmithОписание:«It was the weapon to end all weapons: the doomsday device. A huge nuclear bomb so powerful that it could envelop the entire planet in a cloud of radioactive . . .
-
« In The Shadow Of The Master: Classic Tales by Edgar Allan Poe »
« In The Shadow Of The Master: Classic Tales by Edgar Allan Poe »Автор: King StephenGerritsen TessBlock LawrenceConnelly MichaelParker T. JeffersonBurke JanParish P. J.Scottoline LisaLippman LauraKing . . .
-
« Les montagnes de Majipoor »
« Les montagnes de Majipoor »Автор: Robert SilverbergОписание:«Majipoor est l’une des plus belles cr?ations de Robert Silverberg. Il a explor? l’histoire et la g?ographie de cette plan?te g?ante dans . . .
-
Химия и технология бризантных взрывчатых веществ
Автор: Е.Ю.Орлова Название: Химия и технология бризантных взрывчатых веществ.Издательство: ОборонгизГод: 1960 г.Формат: djvu Размер: 8,98 Мб В книге систематизирован материал о свойствах и способах п . . .
-
Журнал: Burda Special №6 осень-зима 2015
Журнал: Burda Special №6 осень-зима 2015«Burda» — самый популярный журнал мод в мире. «Burda» знакомит своих читательниц с последними тенденциями международной моды и предлагает им для самостоятельног . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.