Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига)
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать "мышечный панцирь" и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка "эмоционального якоря" по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия
Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Автор: Роман Борсук
Издательство: издательский дом "Питер"
Год выпуска: 2008 г.
Жанр: практическая психология
Формат:MP3, 192 кбит/сек
Исполнитель: Роман Борсук
Время звучания:1час 35 мин
Язык: русский
Размер: 136.82 Mb
В архив добавлено 3% для восстановления.
Скачать:
CкачатьСкачать c letitbit.net
Скачать c depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
Скачать c rapidshare.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12810 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Popular mechanics № 8 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 20,81 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
-
Popular mechanics №5 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 22,9 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: Po . . .
-
Popular mechanics №11 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 23,89 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
-
Popular mechanics №6 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 22,22 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
-
Popular mechanics №7 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 19,52 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
-
Ulster Life - May 2015
Название:Ulster Life Год / месяц:2015 / May Формат:PDF Размер:13.38 MB Язык:АнглийскийИрландский развлекательный журнал из Ольстера.События,мода,интерьеры,недвижимость,здоровье и т.д.dfiles.ru . . .
-
Popular mechanics №10 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 21,28 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
-
Bokeh Issue 8
Название: BokehГод / месяц: 2012Номер: Issue 8Формат: PDFРазмер: 28,2 МВСтраниц: 45Издательство: IPC MediaЯзык: английскийКачество: хорошееBokeh - лучший журнал для фотографов, увлеченных художественн . . .
-
Popular mechanics №9 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 19,56 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
-
Popular mechanics №3 1907
Название: Popular mechanicsИздательство: The Popular mechanics Жанр: Научно-популярные ЖурналыГод: 1907Страниц: 100Формат: PDFРазмер: 19,27 МБКачество: Отсканированные страницыЯзык: EnglishОписание: P . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.