Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка (Аудиокнига).
Название: Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка
Автор: В.А. Ананьев
Издательство: Психология
Год издания: 2005
Страниц: 150мин
Язык: Русский
Формат: FLAC
Время звучания: 150мин
Качество: отличное
Размер: 774 Мб
Описание:
Два урока на двух компакт дисках.
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12796 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Bagua Chi Kung: Secrets of the Dragon, vol.2
Название: Bagua Chi Kung: Secrets of the Dragon, vol.2 Автор: Джейсон Цу Формат: DVDRip Размер: 477 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: единоборства Год издания: 2013 Перед вами вторая часть . . .
-
Книга Computer Bild № 13 2013
Название: Computer Bild № 13 2013 Автор: Коллектив авторов Страниц: 96 Формат: PDF Размер: 51,32 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Крупнейший европейский журнал о компьютерах. Выше . . .
-
Как сделать из компьютера веб-сервер
Год издания: 2013 Страниц: 00:24:14 Язык: русский Формат: Видео Размер: 178.26 MB Формат: mp4 Видео: HD, 1280х720, 10fps 897 kbps Аудио: 48 kHz stereo 128kbps В этом уроке вы узнаете, как сд . . .
-
Книга Верность Отчизне. Ищущий боя
Название: Верность Отчизне. Ищущий боя Автор: Кожедуб Иван Страниц: 576 Формат: Смешанный Размер: 12,05 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Эта книга – самое полное, дополненное и ис . . .
-
Книга Динамика подводной лодки. В двух томах
Название: Динамика подводной лодки. В двух томах Автор: В.В.Рождественский Страниц: 604 Формат: PDF Размер: 191,9 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1970 Вопросы динамики подводной лодки . . .
-
Книга Контрольная Закупка № 4 2013
Название: Контрольная Закупка № 4 2013 Автор: Коллектив авторов Страниц: 44 Формат: JPG Размер: 21МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Замариновать шашлык из свинины, ч . . .
-
Взлом любой игры на андроид
Год издания: 2013 Страниц: 00:14:47 Язык: русский Формат: Видео Размер: 631 Мб Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780 Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с С появлением платформ . . .
-
Книга US Navy A-seven Corsair II Models of the Vietnam War
Название: US Navy A-seven Corsair II Models of the Vietnam War Автор: Норман Бирзер, Питер Мерски Формат: PDF Размер: 38 Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: военная техника Год издания: 2009 В э . . .
-
Книга Русское народное резное и расписное дерево в собрании Смоленского государственного объединенного исторического и архитектурно-художественного музея-за
Название: Русское народное резное и расписное дерево в собрании Смоленского государственного объединенного исторического и архитектурно-художественного музея-за Автор: Л.С.Журавлева Страниц: 242 Форма . . .
-
Книга Carp Elite № 10 2013 г
Название: Carp Elite № 10 2013 г Автор: Коллектив Страниц: 67 Формат: PDF Размер: 54,36 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рыболовный журнал Год издания: 2013 Я абсолютно уверен, что на сегодня . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка (Аудиокнига).. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.