Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка (аудиокнига)
Автор: В.А. Ананьев
Год издания: 2005
Формат: mp3
Издат.: Психология
Страниц: 150ми
Размер: 774МВ
Язык: Русский
Два урока на двух компакт дисках.
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.
Скачать часть 1 с depositfiles.com
Скачать часть 2 с depositfiles.com
Скачать часть 3 с depositfiles.com
Скачать часть 1 с turbobit.net
Скачать часть 2 с turbobit.net
Скачать часть 3 с turbobit.net
Скачать часть 1 с letitfile.com
Скачать часть 2 с letitfile.com
Скачать часть 3 с letitfile.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12815 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Компьютер + мобильник: эффективное взаимодействие
Название: Компьютер + мобильник: эффективное взаимодействиеАвтор: Виктор ГольцманСерия или выпуск: Домашний компьютерИздательство: ПитерISBN: 978-5-388-00248-8Год издания: 2008Страниц: 192Язык: Русски . . .
-
Краткий радиотехнический справочник
Название: Краткий радиотехнический справочник. (Техника радиовещательного приема и усиления)Автор: Богданович Б. М., Ваксер Э. Б.Издательство: Минск, «Беларусь» Год издания: 1968Страниц: 560Формат: DJ . . .
-
Синхронные приводы
Название: Синхронные приводыАвтор: А. М. Корытин, И. И. Бербенец, И. X. Давиденко и др.Издательство: Энергия Год издания: 1967Страниц: 80Формат: DJVU+OCRРазмер: 4,58 МБКачество: Отличное, 600 дпи, те . . .
-
Простейшие радиолюбительские конструкции
Название: Простейшие радиолюбительские конструкции. Массовая радиобиблиотека, выпуск 53Автор: В. К. ЛабутинИздательство: ГосэнергоиздатГод издания: 1949Страниц: 98Формат: DJVUРазмер: 4,57 МБКачество: . . .
-
Радиолюбительские приборы для настройки телевизора
Название: Радиолюбительские приборы для настройки телевизораАвтор: А.А.КрючковИздательство: М.: Радио и связьГод: 1983Страниц: 112Формат: DJVUРазмер: 2.7 MбЯзык: русский Дается описание принципиальных . . .
-
Высокочастотный сварочный аппарат
Название: Высокочастотный сварочный аппаратАвтор: Мельник М.М.Издательство: 3мГод: 2003Страниц: 24Формат: DJVUРазмер: 1 MбКачество: среднееСерия или Выпуск: "МАСТЕРСКАЯ РАДИОЛЮБИТЕЛЯ" Выпуск 35Язык: р . . .
-
Автоматическое непрерывное дозирование жидкостей
Название: Автоматическое непрерывное дозирование жидкостей. Библиотека по автоматике. Вып. 266Автор: Видинеев Ю. Д.Издательство: ЭнергияГод издания: 1967Страниц: 112Формат: DJVU+OCRРазмер: 2,53 МБКаче . . .
-
Теория цепей и проектированиеусилителей с обратной связью
Название: Теория цепей и проектированиеусилителей с обратной связьюАвтор: Г. БодеИздательство: Иностранной литературыГод издания: 1948Страниц: 642Формат: DJVUРазмер: 14,3 МБКачество: Отличное, 600 дп . . .
-
Сигналы. Теоретическая радиотехника. Справочное пособие
Название: Сигналы. Теоретическая радиотехника. Справочное пособие Автор: Денисенко Александр НиколаевичИздательство: Горячая линия-Телеком Год издания: 2005Страниц: 704Формат: DJVU+OCRРазмер: 5,5 МБК . . .
-
Синтез электроприводов с последовательной коррекцией
Название: Синтез электроприводов с последовательной коррекцией. Библиотека по автоматике. Вып. 480Автор: Рудаков в. в., Мартикайнен Р. П.Издательство: ЭнергияГод издания: 1972Страниц: 120Формат: DJVU+ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практикум по саморегуляции. Аутогенная тренировка (аудиокнига). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.