Практическое руководство по преодолению стресса
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами?
Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Название: Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: Щербатых Ю.В.
Издательство: АРДИС-КОНСАЛТ
Читает: Дубин А.
Продолжительность: 08:10:00
Год: 2007
Формат: mp3/128кбит.сек
Размер: 211,58 Мб (rar + 5% на восст.)
[Скачать с depositfiles.com]
[Скачать с ifolder.ru]
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12787 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Преступление Сильвестра Боннара - Аудио
Название: Преступление Сильвестра Боннара - Аудиокнига Автор: Анатоль Франс Формат: MP3 Размер: 1021.93 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Роман Год издания: 2013 «Преступление Сильвестра Бонна . . .
-
Книга Летят наши годы
Название: Летят наши годы Автор: Почивалин Николай Страниц: 630 Формат: PDF Размер: 41,9 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1964 Это всегда немножко грустно — сознавать, как быстро проле . . .
-
Книга Пленники Барсова ущелья
Название: Пленники Барсова ущелья Автор: Ананян В.С. Страниц: 490 Формат: DJVU Размер: 10.6 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1956 В повести рассказывается о детях, попавших в беду в . . .
-
Книга Сыщик Семенов
Название: Сыщик Семенов Автор: Шведюк Андрей Формат: MP3 Размер: 361.75 MB Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: Детектив Год издания: 2013 Бывший майор полиции, частный детектив Роман Семенов зани . . .
-
Книга Миусские рубежи
Название: Миусские рубежи Автор: Анатолий Корольченко Страниц: 75 Формат: PDF Размер: 11 Mb Качество: Приемлемое Язык: Русский Год издания: 1971 На западе Ростовской области, у границы с Украиной, теч . . .
-
Книга Записная книжка председателя колхоза
Название: Записная книжка председателя колхоза Автор: Кобрин Б. Формат: TXT Размер: 29 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1952 Книга содержит основные справочные сведения по вопросам агр . . .
-
Книга Садово-огородный участок
Название: Садово-огородный участок Автор: Таранов В.В. Страниц: 338 Формат: DJVU Размер: 26 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1989 В справочном пособии в доступной форме даны рекоменд . . .
-
Книга Рыбалка выходного дня в Астрахани
Название: Рыбалка выходного дня в Астрахани Автор: В. Габелев Формат: DVDRip Размер: 98,1 МB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рыбалка Год издания: 2013 Азы для начинающих и хитрые приемы для про . . .
-
Книга Осенняя ловля плотвы фидером на Днепре. Часть 2
Название: Осенняя ловля плотвы фидером на Днепре. Часть 2 Автор: Flagman Формат: DVDRip Размер: 95,7 МB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рыбалка Год издания: 2013 Осень, конец октября. Начался д . . .
-
Книга Тактик. Лайт-рыбалка в коряжнике
Название: Тактик. Лайт-рыбалка в коряжнике Автор: Олег Мясников Формат: PDF Размер: 77,7 МB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рыбалка Год издания: 2013 Удилище «Тактик» родился благодаря тому, чт . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практическое руководство по преодолению стресса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.