Практическое руководство по преодолению стресса
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами?
Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Название: Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: Щербатых Ю.В.
Издательство: АРДИС-КОНСАЛТ
Читает: Дубин А.
Продолжительность: 08:10:00
Год: 2007
Формат: mp3/128кбит.сек
Размер: 211,58 Мб (rar + 5% на восст.)
[Скачать с depositfiles.com]
[Скачать с ifolder.ru]
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Аудиокнига |
| Уже скачали: | 12796 раз |
Похожие Аудиокниги
Нам показалось, что Аудиокниги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Пароварка
Автор: коллективНазвание: ПароваркаИздательство: АркаимГод: 2009Формат: DjVuРазмер: 1,12 мбВы хотите похудеть или являетесь сторонником здорового питания? Вынуждены придерживаться определенных огранич . . .
-
Летопись Великой Октябрьской социалистической революции
Автор:Панкратова А.М. и Костомаров Г.Д. (ред.)Название: Летопись Великой Октябрьской социалистической революцииИздательство: Издательство Академии Наук Союза ССРГод: 1942Формат: DjVuРазмер: 4.73 мбПуб . . .
-
Аксинометрия
Автор: Е. А. Глазунов Название: Аксинометрия Издательство: ГИТТЛГод: 1953Формат: DJVUСтраниц: 292Размер: 6,4 МБЯзык: Русский Качество: Хорошее, 600дпи, цветная обложка и ч/б иллюстрацииМонографии по а . . .
-
Великий замысел
Автор: Хокинг С., Млодинов Л.Издательство: Irina73 & DrSerg1979 Free ReleaseГод издания: 2010Страниц: 316Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 4 МбЗнаменитый британский астрофизик Стивен Хокинг пришел к выв . . .
-
Как мы спасали челюскинцев
Автор:Под общей редакцией О. Ю. Шмидта, И. Л. Баевского, Л. З. Мехлиса.Название: Как мы спасали челюскинцевИздательство: Издание редакции "Правды"Год: 1934Формат: rtfРазмер: 7.55 мбНастоящая книга сод . . .
-
Повесть о машине
Автор: З. Перля Название: Повесть о машинеИздательство: молодая гвардияГод: 1955Формат: DJVUСтраниц: 350Размер: 12 МБЯзык: Русский Качество: Хорошее, 600дпи, цветная обложка и ч/б иллюстрацииНужны кни . . .
-
Атлас пластической хирургии мягких тканей вокруг имплантатов
Название: Атлас пластической хирургии мягких тканей вокруг имплантатовАвтор: Февралева А.Ю., Давидян А.Л.Издательство: Поли Медиа ПрессГод: 2008ISBN: 978-5-94566-015-1Кол-во страниц: 249Формат: pdfРаз . . .
-
Полиция, полиция, картофельное пюре! (аудиокнига)
Автор: Май Шеваль, Пер ВалеНазвание: Полиция, полиция, картофельное пюре!Озвучивает: Петр ШимукИздательство: Нигде не купишьГод издания аудиокниги: 2009Жанр: ДетективАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44.1 кГц, . . .
-
Китайские стратагемы
Название: Китайские стратагемыАвтор: Мрдуляш П.Б.Издательство: АНО Институт образовательных исследований и разработокГод: 2007Страниц: 143Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 5.8 МбСтратагемы являются резу . . .
-
Приключения барона Мюнхаузена (аудиокнига)
Автор: Рудольф РаспеНазвание: Приключения барона МюнхаузенаОзвучивает: Зиновий ВысоковскийИздательство: ВимбоГод издания аудиокниги: 2006Жанр: СказкаАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44.1 кГц, стереоРазмер: 69 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Аудиокниге Практическое руководство по преодолению стресса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Аудиокниги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.